Apa isalẹ ti ẹsẹ ni o ni ẹrù ti o tobi julọ, paapa fun awọn obirin nitori fifi bata lori igigirisẹ. Nitorina, ibaraẹnisọrọ ti o dara julọ maa n ni ipa lori osteoarthrosis ti ẹsẹ, ti o jẹ nipasẹ iwa ti o wa ni ti o ti wa ni arun cartilaginous, eyi ti o mu ki awọn irora ti o pọ si ailagbara ti gbigbe.
Kini idibajẹ osteoarthritis ti ẹsẹ?
Iṣoro naa nwaye lati awọn iṣoro, awọn igungun endocrine, awọn ẹya-ara ti iṣelọpọ ati awọn àìsàn autoimmune.
Arun naa waye ni awọn ipele mẹta pẹlu awọn aami aisan ọtọtọ:
- Fun ọgọrun 1 jẹ characterized nipasẹ awọn irora ailera leralera lẹhin igbadẹ gigun tabi duro.
- Osteoarthrosis ti ẹsẹ ẹsẹ keji - thickening ti awọn egungun metatarsal, afikun alaafia, idiwọn ti o lopin awọn isẹpo.
- Ni ipele mẹta, abawọn egungun, ika, fere pipe ailopin lati gbe ẹsẹ lọ, lati tẹsẹ si ẹsẹ ati rin. Bakannaa bii wiwu, ma - pupa ti awọ ara.
Bawo ni lati ṣe itọju osteoarthrosis ti ẹsẹ?
Awọn ọna gbígba ni:
1. Ṣiṣe awọn apaniyan ati awọn oloro-ipara-afẹfẹ:
- Ibuprofen;
- Ketanov;
- Nimesil ;
- Ibuprom;
- Paracetamol;
- Itọkasi.
2. Ohun elo ti awọn oogun agbegbe:
- Diclofenac;
- Acyclofenac;
- Diklak.
3. Ohun elo ti awọn chondroprotectors:
- hyaluronic acid;
- Structum;
- Omi-ọjọ imi-ọjọ;
- Arthrodarin;
- Arthra;
- Atọpẹ;
- Selitini glucosamine.
4. Gẹgẹ bi itọju ailera, awọn ilana ilana ọna-ẹkọ ti ajẹsara ọkan ni o ni ilana:
- ideri-mọnamọna ati ipalara ti o lagbara;
- ifọwọra;
- irradiation laser infurarẹẹdi;
- UHF kekere kikankikan.
5. A tun ṣe awọn iṣeduro gymnastics ati imọran ti ara pataki.
Itọju ti ẹsẹ osteoarthritis pẹlu awọn eniyan àbínibí
Awọn ohunelo fun ẹsẹ wẹwẹ:
- Ni agbada pẹlu omi gbona fi 1 tablespoon ti oyin, awọn ẹka meji ti o gbẹ ti Pine (kekere), gbongbo ti o gbẹ ti Jerusalemu atishoki, 1 teaspoon ti awọn ti o ti mọ turpentine ati ikunwọ ti awọn iyọ salọ.
- Dip duro ni ojutu fun iṣẹju mẹẹdogun 10-12, nigbati omi ba de ipo otutu ti o ni ibamu.
- Jẹ ki ẹsẹ rẹ gbẹ, gbe itọju iodine ni agbegbe awọn isẹpo ti a fọwọkan.
- So pọ si wọn, fi sinu ọra ẹran ẹlẹdẹ, fi fun alẹ.
- Ṣe ilana ti ilana 10.
Compress:
- Ṣibẹrẹ ọdunkun nla kan pẹlu peeli.
- Fipalẹ awọn ewebe ninu omi ti o ti jinna.
- Fikun-un ti ibi-mimọ ti chalk, ki o ni idiwọn ti o nipọn.
- Ṣẹda akara oyinbo kan, gbe o si aṣọ ti o nipọn.
- Fi okun ti o gbona si itọnisọna ti o fẹrẹ jẹ titi ti awọn irugbin na fi dara si isalẹ.