Awọn onimo ijinle sayensi ri pe ounje jẹ pataki ninu idagbasoke igbaya ara oyan. Nitorina, ki o le ṣe idiwọ, ati lati tun mu ipo ti o wa ninu idanun oyan aisan ati lẹhin igbiyanju lati yọ tumọ kuro, o yẹ ki o tẹle ara kan.
Awọn orisun ti ounjẹ ti o wa ninu oyan aisan
- Ibeere akọkọ ti a gbekalẹ si onje jẹ kikun ati iwontunwonsi.
- O nilo lati jẹ onjẹ ni iye diẹ, ṣugbọn nigbagbogbo to. Nikan ti ipo yii ba pade, ara le fa awọn eroja ti o nilo.
- Lati inu ounjẹ, awọn ounjẹ pupọ ati awọn n ṣe awopọn ni sisun ni panṣan frying, awọn ounjẹ ti a ti fọ ati awọn fats awọn ọja ti o yẹ ki o yẹ patapata.
- Gbogbo awọn ọja gbọdọ jẹ alabapade, laisi awọn preservatives ati awọn aṣoju awọ.
- Ọpọlọpọ ti ounjẹ ni oyan aisan o yẹ ki o ni awọn ohun ọgbin, nitori nikan awọn berries, awọn eso ati awọn ẹfọ ni awọn ti o tobi julo ti awọn antioxidants ti o dẹkun ilana iṣeduro afẹfẹ ati rii daju pe gbigbe awọn ohun alumọni, awọn vitamin, ati okun ti ijẹunjẹ.
- Awọn julọ wulo fun aisan yi ni eyikeyi awọn imọlẹ imọlẹ (apricots, cranberries, pumpkins, awọn tomati, Karooti, ataeli). Awọn ẹfọ alawọ ewe ko wulo. Paapa wulo ni a npe ni eso kabeeji (ti gbogbo iru). Fun apẹẹrẹ, eso kabeeji broccoli ni ọpọlọpọ awọn oludoti ti o fa iparun awọn oludoti ti o ṣe igbelaruge idagba awọn sẹẹli akàn, o tun ni ipa ti o ni ipa lori ajesara. Broccoli steamed steamed ni o ni anfani pataki fun awọn alaisan ti o ni aarun akàn.
- Ti ngba jija pẹlu awọn ẹyin ti o ni ẹtan bi awọn ẹfọ bi ata ilẹ ati alubosa (paapaa awọn ohun elo alubosa pẹlu õrùn ti o lagbara).
- A tun kà pe awọn ọmọde jẹ atunṣe ti o dara julọ fun iparun awọn ẹyin ti iṣan.
- Onjẹ fun aarun igbaya o le ṣe laisi awọn irugbin ti o ti gbe, cereals, bran, eyi ti o din iye estrogen ,
ṣe iwadii ara-ara ti ara ati yọ awọn nkan oloro lati ọdọ rẹ. - Ni pataki pataki fun ounjẹ fun ẹmi inu ọkan ti a fun ni ẹja (salmonids), eyiti o nfun ara eniyan pẹlu awọn ohun elo amọ ati awọn amuaradagba digestible iṣọrọ.
- Awọn idagbasoke ti tumo ti ni idinamọ nipasẹ awọn ibi ifunwara ati awọn ọja ifunwara (ọra-kekere).
Niti awọn ofin kanna ti ounje ni o yẹ ki o faramọ ni iwaju fibroadenomas ati cysts ti igbaya , eyi ti o jẹ ilẹ ti o dara fun idagbasoke ti oyan igbaya.