Ọpọlọpọ nlo epo agbon fun awọn idi ti ohun ikunra, ṣugbọn o tun le jẹ ingested. Ni ọpọlọpọ igba o wa ni afikun si ounjẹ, eyiti o fun laaye lati ni kikun riri awọn ohun-elo ti o wulo ti agbon agbon. Ipa ọja yi jẹ nitori iduro awọn nkan.
Bawo ni epo agbon wulo?
- Ti o wa ninu awọn akopọ ti awọn ọmu jẹ wulo, eyiti o ṣe iranlọwọ lati dinku ifọkusi ti idaabobo awọ ewu. Gegebi abajade, ipo ti awọn ohun elo n ṣe dara, eyiti o dinku ewu ewu aisan inu ọkan.
- Ṣiṣe iṣelọpọ ti iṣelọpọ, eto ara ounjẹ, ati tun ṣe ara ara.
- A ṣe iṣeduro fun adaijina ati awọn iṣoro miiran pẹlu abajade ikun ati inu oyun, nitori pe epo ni ipa rere lori ipo ti awọn opo ti ikun ati iranlọwọ lati ṣe iwosan awọn ọgbẹ to wa. Nitori awọn ohun ini antimicrobial rẹ, awọn epo njẹ kokoro arun, parasites ati elu.
- Ṣiwari bi epo agbon ti o wulo ti o wa ninu ounje, o ko le padanu ipa rere rẹ lori iṣẹ-ṣiṣe ti aifọkanbalẹ ati ọpọlọ.
- Ṣe atilẹyin iṣelọpọ awọn interferons ti o ṣe pataki fun ajesara , bi wọn ba jà lodi si awọn virus ati awọn àkóràn.
- O ṣe iranlọwọ fun awọn vitamin miiran ati awọn ohun alumọni lati dara julọ sinu ara.
- Awọn akopọ pẹlu nọmba ti o pọju awọn antioxidants, nitorina a le kà epo si ọpa ti o tayọ fun itoju ati atunse ilera ati odo.
O ṣe pataki lati mọ awọn ohun-ini ti o ni anfani ti agbon agbon, kii ṣe awọn itọnisọna ti o le ṣe. Ni akọkọ, eyi ṣe akiyesi pe eniyan ko ni inirasi si ọja, eyi ti o ṣe akiyesi ni diẹ ninu awọn eniyan. Pẹlu lilo ti ko ni ifasilẹ ti epo, awọn nkan-aisan le waye, nitorina ṣe ayẹwo abawọn, nigbagbogbo o kan awọn sibi pupọ ni ọjọ kan. Rii daju pe o ra epo agbon didara nikan.