Lati le ṣe alabapin ninu awọn ere aworan ti awọn aworan kan, awọn oṣere nigbagbogbo ma ni lati yi ayipada wọn pada ati paapaa tabi ni kiakia lati fi diẹ poun diẹ. Kii ṣe iyatọ kan ati Taylor Daniel Lautner, ti o ṣe akiyesi sanra ni ibere ti alakoso fiimu naa "Twilight".
Kini idi ti Taylor Lautner dagba dagba?
Oṣere mẹjọ ọdun-atijọ ti Taylor Lautner di mimọ fun gbogbogbo lẹhin ti o n ṣe aworan ni saga "Twilight". Nigba ti fiimu akọkọ ti iṣawari yii han lori awọn iboju, o jẹ ọmọdekunrin ti o ṣaju pupọ ati ki o ko ṣẹda irora ọkunrin rara. Eyi ni idi ti awọn akọda ti Twilight saga ṣeto ipo Taylor - ti o ba fẹ lati tẹsiwaju lati ni ipa ninu fifun ti aworan naa, o ni lati ni igbasilẹ lati di iṣedan muscle fun alawọọ. Bibẹkọ ti, o ti ṣe awari olukopa naa pẹlu pipadanu ipa ti Jakobu Black, to eyiti o ti "fi ara rẹ silẹ" pe laisi ayidayida o ṣetan lati pin pẹlu rẹ.
Bawo ni Taylor Taylor ṣe dara julọ?
Nigba ti a ba beere ọmọkunrin kan ọdun mejidinlogun lati ni irọrun, on ni akọkọ, lọ si ile idaraya. Ikẹkọ ikẹkọ ni apapo pẹlu ounjẹ idaraya pataki pataki ni iṣẹ wọn - Taylor Lautner fun awọn osu diẹ ti gba fere 15 kilo.
Eto eto ojoojumọ ti ṣiṣe iṣe-ara ti irawọ naa ni awọn iṣẹ wọnyi:
- gbígbé ẹhin naa soke nigbati awọn ẹsẹ ba wa lori fitball. Idaraya yii n mu awọn isan ti tẹtẹ ati inu;
- fikun ẹsẹ ti o wa ninu awọn ekun ni oju-ile lori igi ipade;
- yiyi sẹsẹ lati ṣe okunkun awọn iṣan adlique ti tẹ;
- n wa lori awọn ẽkun apẹrẹ pẹlu awọn ẽkun. Agbara yii ni a ṣe lati ṣe okunkun awọn isan ti tẹtẹ, bii ẹhin isalẹ;
- igbesi aye ti awọn apá ati awọn ese ni ipo ti o wuyi. Idaraya yii tun n ṣe iranlọwọ lati mu ki awọn tẹmpili naa lagbara;
- gelnastic ano "egbọn", ti a ṣe lati ṣe iyokuro fifuye ti o pọ lati pada.
Ni afikun si iṣẹ ti o nfa ni idaraya, awọn ololufẹ tun nilo lati mu iye awọn kalori din ni afikun. Ni akoko akoko iwuwo, Taylor Lautner mu ounjẹ rẹ ni gbogbo wakati meji, ati pe ohun ti o jẹ fun u ni pato.
Ni gbogbo ọjọ kan ọdọmọkunrin kan bẹrẹ ni wakati kẹfa ọjọ mẹfa, nigbati o ni lati mu ipin kan ti iṣelọpọ amuaradagba . Ni akọkọ, olukọni daba pe o jẹun, ṣawari ounjẹ ti o muna, pẹlu awọn croutons, ngbe ati awọn eniyan alawo funfun, ṣugbọn iru ounjẹ bẹẹ ko ni ibamu pẹlu Taylor ati pe o fa ipalara ti aifẹ. Leyin eyi, oṣere ọdọ bẹrẹ si jẹun ohunkohun, pẹlu awọn ọja ounjẹ yarayara ati awọn calorie cocktails lati McDonald's.
Biotilẹjẹpe fifẹ 15 kilo ati ṣiṣe ara rẹ diẹ sii ni iṣan, o ṣoro gidigidi fun Taylor, o farada daradara pẹlu iṣẹ ti a ṣeto si iwaju rẹ. Ọpọlọpọ awọn onijakidijagan ti olukopa ṣe aṣeyọri awọn eniyan ti o ni ẹda eniyan ati ẹṣọ nla ti o farahan niwaju wọn ni abala si fiimu naa "Twilight", ati ninu ọkan ninu awọn ọran ti iwe irohin Rolling Stones.
Ka tun- Taylor Lautner ati Billy Lourdes ko wa pọ mọ
- Taylor Lautner ṣe ayẹyẹ ọjọ 25 rẹ pẹlu ọmọdebinrin Carrie Fisher
- Taylor Lautner ati Billy Lourdes: ifarahan iṣẹ kan?
Ninu àtúnse yii, ipilẹ akoko fọto ti "ọra" Taylor Lautner ti gbejade, ninu eyi ti o ṣe oriṣiriṣi oriṣiriṣi eti okun lori eti okun. Awọn egeb onijakidijagan ti ra ọja tita ti irohin yii ni ọrọ ọjọ, niwon awọn fọto ṣe jade lati jẹ ohun iyanu.
| | | |
| | | |
| | | |
