Atalẹ jẹ igbesẹ gbogbo agbaye: diẹ ninu awọn mu o lati ṣe pataki, awọn ẹlomiran "lọ si ile-ẹjọ" lati mu ki iṣelọpọ agbara ati fifọ idiwọn, awọn miran pẹlu rẹ gba otutu. Yi ọgbin ti o daju julọ yoo jẹ ki o yanju ọpọlọpọ awọn iṣoro ni nigbakannaa, ṣugbọn fun eyi o nilo lati mọ awọn ilana ti o dara, itọju ni eyiti o jẹ eroja akọkọ.
Bawo ni a ṣe le ṣe itọju Atalẹ lati padanu iwuwo?
Fun idiwọn ti o dinku, mu awọn ohun mimu ti a koju pẹlu Atalẹ ni igba pupọ ni ọjọ kan - nigbati ibẹrẹ ti ebi, ati iṣẹju 20-30 ṣaaju ki ounjẹ. O yẹ ki o bẹrẹ si mu oogun yii daradara - bẹrẹ pẹlu gilasi kan fun gbogbo ọjọ, ati pe ti ara nikan ba gba daradara, tẹsiwaju. Atalẹ ni ọpọlọpọ awọn imudaniloju, ati pe ko lọ si gbogbo wọn. Ti o ba ni ẹdọ, ikun, aisan okan, a ko gba ọ laaye lati ya.
Wo bi o ṣe le ṣe itọju Atalẹ lati padanu àdánù lati igbasilẹ rẹ. Maa ṣe gbagbe pe ohun itọwo ti ohun mimu yẹ ki o mu ọ - bibẹkọ ti dinku iṣiro ti Atalẹ tabi gbiyanju awọn aṣayan miiran. A yoo wo awọn diẹ ninu awọn julọ gbajumo julọ.
Gigun tii tii
Ṣe apẹrẹ gbongbo, tẹ ẹ ni ori itẹ daradara. Ya 1-2 teaspoons ti awọn eerun ti o daba, fi sinu teapot, tú omi tutu. Lẹhin iṣẹju 40-60 ni ohun mimu ṣetan fun lilo!
Tita tii pẹlu lẹmọọn ati eso igi gbigbẹ oloorun
Wẹ ipilẹ ti Atalẹ, tẹ ẹ ni ori itẹ daradara tabi gbero pẹlu ọbẹ kan. Ya awọn teaspoons 1-2 ti awọn eerun ti o daba, ẹkẹta ti awọn igi igi gbigbẹ oloorun, fi sinu teapot kan, tú omi tutu. Fọ ni idaji oke ti lẹmọọn, fi iyokù ti o ku si tii. Lẹhin iṣẹju 40-60 awọn ohun mimu ṣetan!
Tii pẹlu Atalẹ ati Mint ati melissa
Ṣe apẹrẹ gbongbo, tẹ ẹ ni ori itẹ daradara. Ya awọn teaspoons 1-2 ti awọn ẹja ti o ni ẹda, awọn ege mint diẹ, lẹmọọn lemon ati fi sinu teapot kan, tú omi tutu. Lẹhin iṣẹju 40-60 ni ohun mimu ṣetan fun lilo! O dara lati mu ṣaaju ki o to lọ si ibusun, ati ni awọn akoko ti wahala, o ni awọn ohun itaniji.
Mu eyikeyi tii ti o ni lati ṣe itọwo, yatọ si iye ti Atalẹ ati ki o gbọ si ara. Ti o ba wa ni pe lẹhin ti o ba gba o ni iṣọn inu, itumọ eyi tumọ si yẹ ki o sọnu. Fun ipa ti o pọju, darapọ gbigba gbigba Atalẹ pẹlu gbigbeyọ iyẹfun, dun ati sanra.
Bawo ni a ṣe le ṣafa pẹlẹbẹ fun tutu?
Ohun akọkọ ni iyato laarin awọn teas lati inu otutu ti a ṣe iṣeduro fun pipadanu iwuwo - wọn le ati paapaa nilo lati fi oyin kún. Diẹ ninu awọn akojọpọ lori awọn ọdun ti ni ipa ti o pọ julọ fun awọn otutu - a yoo wo wọn.
Atalẹ pẹlu alawọ ewe tii
Lọtọ pọnti alawọ ewe tii tea. Ni ibiti omiiran miiran, fi iyẹfun ti o ni itọpa, 3 ege lẹmọọn, 3 PC. cloves, tú fun iṣẹju 20. Lẹhin akoko yii, dapọ awọn akoonu ti awọn kettles, ati pe bi ohun mimu ko ba gbona, fi oyin kun.
Atunkun ọbẹ
Peeli 5 cm ti gbongbo ginger, gige rẹ nipọn tabi grate lori grater nla kan. Ṣẹbẹ lita kan ti omi, fi Atalẹ sinu rẹ, ṣe ounjẹ lori kekere ooru fun iṣẹju 10-15. Ni opin, fi ẹja ti dudu ata kun. Fi taara kan ṣẹẹti lẹmọọn ati omi-oyin ti oyin si ago. Lati yiyi ni iwọn ti 1: 1, o le fi decoction ti dogrose, chamomile, St. John's wort, Sage tabi marigold.
Ṣaaju ki o to ṣete Atalẹ pẹlu oyin, rii daju pe iwọn otutu rẹ ko ga ju 38-38.5: njẹ atalẹ ni iwọn otutu ti o ni agbara, o le fa ilọsiwaju pupọ sii. Ni iwọn otutu ti 37, mimu iru awọn ohun mimu bẹẹ jẹ ailewu ati paapaa anfani.