Ko ṣe bẹ ẹru ni ijaya, bi awọn ipa ti wahala lori ara eniyan. Nigbagbogbo a ko le ṣe iyatọ laarin ohun ti iṣeduro wahala ati iru iwa wa deede. Eyi jẹ nitori otitọ pe awọn ipa ti wahala aifọkanbalẹ le farahan ara wọn ni ọdun diẹ lẹhin iṣoro iriri.
Awọn abajade ailopin ti wahala le jẹ:
- Iwọn ti o pọju . Ti iṣoro ni igbagbogbo ninu igbesi aye rẹ, awọn abajade le farahan ararẹ ni iṣpọpọ idiwo ti o pọju. Eyi jẹ nitori otitọ pe diẹ ninu awọn eniyan ti o wa ni ipo iṣoro ko kọ lati jẹun, apakan keji bẹrẹ lati jẹ diẹ sii ju agbara lọ. Ati paapa ti idiyele deede lati jẹ aifọkanbalẹ ti wa tẹlẹ, idiwo ti o pọju le tesiwaju lati kojọpọ. Ma ṣe kọ ọ silẹ fun awọn Jiini: awọn ere idaraya yoo ṣe iranlọwọ lati yọ kuro, eyi ti o ni akoko kanna yoo ṣe iyipada wahala.
- Indifference si ara rẹ . Ni awọn akoko ti ailewu, diẹ ninu awọn eniyan da duro n wo ara wọn, ile wọn, ati awọn ipa ti irọra pẹlẹpẹlẹ ni ojuju: awọn eniyan ti o ṣagbe ni ile idọti lai ṣe ifẹkufẹ lati yi ohun kan pada. Ni akoko, ṣe iyipada wahala ati gbiyanju lati ko mu ipo naa wa si awọn ọna kika.
- Idagbasoke arun . Ni ailera, iṣoro yoo han bi aiṣedede lati gbe, eyiti o maa n fa idibajẹ ti awọn aisan, ni iṣaju akọkọ, ati ni awọn iṣẹlẹ to ṣe pataki ju igba diẹ ẹ sii. Ni igba akọkọ ti o bẹrẹ lati yọkuro wahala ati iṣoro ti o ga julọ,
awọn ti o ga julọ Awọn ọna ti o yẹra fun awọn aisan pataki. - Idagbasoke ti phobias, awọn ibẹrubojo . Eyi le farahan ara ni awọn ọna oriṣiriṣi, fun apẹẹrẹ, lẹhin ti o ni iriri iṣoro ninu ọkọ ofurufu, awọn eniyan ma n di apanilara. Nigbagbogbo awọn isopọ to han julọ wa. Lati yanju iru awọn iṣoro naa ṣe pataki ni oludamọran ti o dara.
Si awọn ipa ti wahala ko han ni igbesi aye rẹ, a gbọdọ yọ wahala ni akoko: sùn 7-8 wakati ọjọ kan, jẹun ọtun, mu awọn ere idaraya ati ki o ni ifarahan , ninu eyiti iwọ yoo simi ni alaafia.