Awọn ere-idaraya fun awọn oju fun awọn ọmọde

Nitori otitọ pe awọn iṣan oculomotor wa ninu iwariri igbagbogbo, o nilo akoko lati pese fun wọn pẹlu isinmi. Ti o ni idi ti a fi ṣe awọn idaraya fun awọn oju, paapaa fun awọn ọmọ, ni gbogbo ọjọ, lati fa awọn idagbasoke ti myopia , eyi ti o bẹrẹ pẹlu isinmi ti ibugbe. Bibẹkọkọ, o ṣeeṣe lati ṣe iṣeduro aiṣedeede wiwo jẹ giga.

Kilode ti oju irun-idaraya?

A ti fi idi rẹ mulẹ pe awọn adaṣe fun awọn oju ti o ṣe alabapin si igbiyanju yiyọ ti rirẹra, ati tun ṣe iṣẹ iṣẹ wiwo. Eyi wa ni ṣiṣe nipasẹ imudarasi ipese ẹjẹ. Ni afikun, awọn eto adaṣe kan yoo ṣe iranwọ mu irohin pada bi awọn iṣoro ba wa tẹlẹ.

Awọn adaṣe wo ni a gbọdọ ṣe fun awọn oju?

Nibẹ ni awọn ere-idaraya pataki kan fun awọn oju, fun idena ti awọn ile-iwe-tẹlẹ-iwe ti awọn ohun elo oju-iwe. Nigbagbogbo o ni awọn apeṣe ti o wa tẹlẹ:

1. Awọn kilasi bẹrẹ pẹlu awọn iyipo ti awọn eyeballs: akọkọ soke, lẹhinna si isalẹ, lẹhinna si ọtun-ọtun. Ṣe iṣẹju 3-4. Lẹhin ti idaraya naa, o nilo lati wo oju rẹ (ṣe nigbakugba ṣaaju ki o to lọ si iṣẹ-ṣiṣe miiran).
2. Iṣẹ-ṣiṣe ti o tẹle ni iyipada ti agbegbe, ni akọkọ clockwise, lẹhinna lodi si. Lẹhin eyi, o jẹ dandan lati din awọn ọmọ iwe silẹ si imu ati sẹhin.
3. Lẹhinna beere ọmọ naa lati pa oju rẹ ni pẹ titi fun 3-5 aaya, lẹhin eyi ti wọn yara ṣii. Tun ṣe idaraya yii ni igba mẹjọ.
4. Ẹkọ atẹle lati ṣe igbaradi ibugbe: beere lọwọ ọmọ naa lati wo nkan ti o wa nitosi oju rẹ, lẹhinna wo ohun miiran ti o wa ni ọna jijin. Tun 3-5 igba ṣe.
5. Agbejade ti awọn oju diagonally. Nigbati o ba ti ṣe, ọmọ naa yẹ ki o pa oju rẹ mọ ni igun atẹgun isalẹ, ati lẹhinna ni kiakia, yi lọra lọra soke.

Awọn adaṣe marun wọnyi ni o wa nigbagbogbo ninu awọn ere-idaraya ọmọde fun awọn oju, eyi ti o le ṣe ifojusi awọn iṣoro iran.

Gymnastics oju-eye fun awọn ọmọ wẹwẹ

Lati dena aiṣedeede wiwo ni awọn ọmọ , nibẹ ni awọn ere-idaraya pataki kan fun awọn oju. Awọn adaṣe jẹ iru kanna si awọn ti a salaye loke, ṣugbọn nọmba wọn maa n kere sii ati pe o kere akoko ti o wa lori iwa wọn. Lati ṣe awọn ere-idaraya fun oju awọn ọmọde, maa n lo itaniji imọlẹ to lagbara, eyiti o le fa ifojusi awọn ikun. Ṣe o le jẹ lati ọjọ ori ọdun 2-3, nigbati ọmọ ba bẹrẹ lati tẹle oju ati pe o le fiyesi ifojusi rẹ si awọn nkan.