Awọn ẹyin ninu awọn eero-onita otutu jẹ diẹ sii ju ti o ni irun sisun daradara, ti o ni itọ ju ti wọn ti sisun, ati pe iye ti o kere julọ ti o ṣe pataki ni alaye nipasẹ iye ti o kere julọ ti epo ti a lo. Orisirisi awọn ilana ti a ti sọtọ fun awọn ọmọ wẹwẹ ni ile-inifita-ono yoo ṣe ohun iyanu paapaa awọn ohun ti o ni imọran julọ ti o jẹun.
Njẹ Mo ṣe itọju awọn ẹja ni adiro oyinbo onigi?
Ilana ti awọn ẹyin ti o ṣaju ni ikarahun ni awọn eefin oniriofu jẹ ohun ti o lewu, niwon fifẹ fifẹ giga ti wa ni akoso inu ikarahun, ati awọn ẹyin le gbamu. Ṣaaju ki o to ṣa ẹyin kan ni ile-inifirowe, o yẹ ki o ṣe awọn iṣọra: omi fun sise yẹ ki o bo awọn eyin ki o si jẹ iyọ. Nigbati o ba n sise, ma ṣe ṣii microwave lati yago fun bugbamu ẹyin. Ni atẹle awọn iṣeduro wọnyi, o le ṣe awọn eyin ni alailowaya ni ikarahun ni awọn ibi-inita otutu.
Fi awọn eyin sii ni ekan-inifita-omi microwave pataki kan ninu apẹrẹ kan ki o si tú omi to bo wọn patapata. Fi 15 giramu ti iyọ si omi, gbe ekun naa sinu ero-initafufu ki o si ṣe awọn eyin ni agbara apapọ ti iṣẹju mẹjọ. Lati mu iyara ti sise, tú awọn eyin pẹlu omi farabale ati ki o ṣe itun fun iṣẹju 5, lẹhinna dara ninu omi tutu.
Bawo ni lati din awọn ọsin ni iyẹwu onifirowe?
Awọn ilana ti o gbajumo julọ fun awọn ọmọ wẹwẹ ni awọn eefin oniriofu jẹ awọn eyin ti "awọn ọmọ sisun" ati "chatterbox", ilana fun ṣiṣedi wọn ni awọn apo-inita otutu ti o tobi ju ilana awọn eyin frying ni pan.
Lubricate the plate with oil vegetable, kí wọn pẹlu iyọ ati ki o rọpo awọn amuaradagba, gbiyanju lati ko ba awọn yolk. Ni iṣuu ẹṣọ, ṣe awọn ẹsẹ diẹ diẹ ki awọn ẹyin ko ba gbamu, ki o si gbe ni awọn ohun elo onigirowe fun iṣẹju 2 ni 600 volts.
Nigbati o ba ngbaradi "chatterbox" awọn ẹyin yẹ ki o wa ni ki o si jinna fun iṣẹju 1 ni agbara kanna. Iwọnpa pataki kan si satelaiti yoo fi awọn koriko ti o ni alaiṣan ati ham, ṣaaju-adalu pẹlu awọn eyin.
Atunṣe ti a ṣe ni eefin onirukawe
Awọn ohunelo igbasilẹ ti wa ni atunṣe nitori ilana ti awọn ọmọ wẹwẹ ni ile-inifirofu fun 1 iṣẹju. Tú ife omi sinu ago, lu ninu awọn ẹyin, pa ideri naa ki o si ṣe itọ fun iṣẹju 1 ni 600 volts. Tú awọn ẹyin poached pẹlu kan sibi ati ki o dara ninu omi. Awọn ẹyin, ti a da ni ọna bayi, le ṣee lo gẹgẹbi eroja akọkọ ninu ohunelo "Eyin Benedict" .
Gbọ ni bun ni apo onirukawe
Eroja:
- burger fun hamburger kan - 1 nkan;
- ẹyin - 1 nkan;
- warankasi - 15 g;
- ẹran ara ẹlẹdẹ - 25 g;
- dill - 5 g.
Igbaradi
Ge ni oke oke bun ati ki o yọ pulp. Fi awọn isalẹ ati awọn odi ti bun pẹlu ẹran ara ẹlẹdẹ. Tú àwọn ẹyin sinu ago, ati ki o si tú sinu bun. Rii daju pe awọn ẹyin ti gbe sinu ago, bibẹkọ ti ọja naa le gbamu. Ṣe awọn igun kekere pẹlu ọbẹ ninu ẹyin ẹyin. Akoko ọja pẹlu ata. Grate awọn warankasi lori kan grater ki o si pé kí wọn ẹyin lori rẹ. Bo awọn ẹyin pẹlu akọle ti a ti ṣaju ṣaju ati gbe bun ti a ti pese silẹ sinu apo adirowe onitawefu. Beki fun iṣẹju 2 ni 600 volts.
Gbọ ni kan makirowefu ninu apo kan
Awọn ọna ti ngbaradi awọn ẹyin ni apo kan ni eritiwe onita-inita ti a lo ni apapọ ni Amẹrika, o si jẹ bayi gbajumo ni orilẹ-ede wa. Ṣapọpọ awọn ounjẹ ounjẹ ounjẹ pẹlu ounjẹ pẹlu awọn ẹyin, o le gba ounjẹ ounjẹ ti o dara ju lai lọ kuro ni iṣẹ.
Eroja:
- ẹyin - 1 nkan;
- wara - 45 milimita;
- epo ewebe - 5 milimita;
- ngbe - 15 g.
Igbaradi
Lubricate ago pẹlu epo ati ki o lu awọn ẹyin. Gbẹnu ti gige naa. Fi wara, ata ati igi gbigbẹ sinu apo, illa. Cook ni makirowefu fun iṣẹju 1 ni agbara 600 volts. Mu omelet kuro, dapọ ati ki o ṣe fun miiran 45 -aaya, laisi iyipada agbara.