Awọn sẹẹli adie ni ọja-kekere kalori ti o ni awọn iwọn nla ti amuaradagba, eyiti o jẹ ki o ṣe pataki fun awọn eniyan ti nwo aworan wọn. Awọn pimples jẹ ọlọrọ ni iru awọn eroja ti o wulo gẹgẹbi sinkii, irin, potasiomu ati folic acid. Ọja yi jẹ ilamẹjọ ati ifarada. Ati pe ti o ba ṣun awọn ikun adie ni ilọsiwaju kan, iwọ kii yoo gba gbogbo "awọn iwulo" wọnyi nikan, ṣugbọn tun fi akoko rẹ pamọ, eyiti iwọ yoo ni lati lo ni adiro naa. Lẹhinna, igba nikan ni idi ti awọn ile-ile ko fẹ lati ba awọn ibaraẹnisọrọ sọrọ, ni ipari ti igbaradi wọn. Ati fun lalailopinpin, wọn tun wa pẹlu awọn olutọpa ti n ṣatunṣe.
Awọn ikun adie adie ni ilọsiwaju kan
Eroja:
- Awọn ikun adie - 1 kg;
- Karooti - 1 nkan;
- alubosa - 1 nkan;
- ekan ipara - 3 tbsp. spoons;
- epo ewebe - fun frying;
- omi - 1/2;
- iyo, ata dudu ilẹ - lati lenu.
Igbaradi
Lori ipo "Baking", din-din awọn alubosa, ge sinu awọn oruka idaji, titi ti o fi han. Fi awọn Karooti ti a ti parun si rẹ, ki o si din-din fun iṣẹju mẹwa miiran 10. Lẹhinna, a gbe sinu ekan awọn ọpọlọ daradara ti fọ daradara ati apo ti a yọ kuro. Solim, ata. Fi ipara ekan kun, fọwọsi rẹ pẹlu omi ati ki o dapọ ohun gbogbo. Yipada si ipo "Nmu" ki o gbagbe fun wakati meji. Awọn atẹyẹ fun ikun adie adie jẹ pipe fun eyikeyi porridge, pasita tabi awọn poteto mashed.
Ohunelo fun awọn ikun adie ni ọpọlọ
Eroja:
- Awọn ikun adie - 650 g;
- champignons (alabapade) - 450 g;
- alubosa - awọn ege meji;
- ekan ipara - 200 g;
- Karooti - 1 nkan;
- epo ewebe - 2 tbsp. spoons;
- iyo, ata dudu ilẹ - lati lenu.
Igbaradi
Ìyọnu adie ti wẹ, yọ awọn idoti, ge ọra. Sise ninu omi salted titi ti a fi jinna. A dapọ, jẹ ki awọn navels wa ni itura ati ki o ge sinu awọn ila. Ninu multivark ni ipo "Bọkun", awọn alubosa ati awọn Karooti ni brownly brown. Fi awọn navels ti a ṣe-ṣetan ati awọn olu ge sinu awọn farahan. Fọwọ gbogbo epara ipara. Solim, ata, illa. A ṣawari lori ipo "Nmu" fun wakati kan.
Igbaradi ti awọn ikun adie pẹlu awọn poteto ni ilọsiwaju kan
Eroja:
- Awọn ikun adie - 1 kg;
- epo ewebe - 2 tbsp. spoons;
- poteto - 6 PC.
- alubosa - awọn ege mẹta;
- seasoning fun poteto - 1 teaspoon;
- iyo, ata dudu ilẹ - lati lenu.
Igbaradi
Ni ekan ti multivark kun ninu epo ati ki o dubulẹ jade fo ati ki o gbọn navels. Pa ideri, tan-an "Ipo idẹ" fun iṣẹju 45. Nigba sise igba pupọ a ṣii ati mu. A gbe awọn navelbu jade lori awo, ati ni ibi wọn ni a fi awọn poteto silẹ sinu awọn ibiti. Gudun pẹlu asiko. Awọn ikun adie ti wa ni adalu pẹlu awọn alẹmọ alubosa ki o si pada si ọpọlọ. Solim, ata. Fọwọsi omi ki o fi bo ni kikun. Pa ideri ki o si tan-an "Ipo Plov" fun iṣẹju 40.
Awọn ikun adie pẹlu iresi ni olupin ounjẹ pupọ-titẹ
Awọn oluṣọ ipamọ ati pe a ṣẹda wọn pato fun awọn ọja bii navel adie, eyiti o gun ju lati ṣẹ ni ọna deede. Nitorina akoko fun sise ti dinku nipasẹ idaji, ati awọn iṣan naa jẹ asọ ti o wa ni ẹnu.
Eroja:
- Awọn ikun adie - 0,5 kg;
- alubosa - 1 nkan;
- Karooti - 1 nkan;
- awọn tomati ninu oje ti ara rẹ - 1 ikoko;
- epo ewebe - fun frying;
- iresi gun steamed - 2 awọn agolo pupọ;
- iyo, ata dudu ilẹ - lati lenu.
Igbaradi
Gbẹ navel fun Cook lori ipo "Bimo" fun iṣẹju 5. A isalẹ awọn titẹ ati ki o fa omi. Alubosa ge sinu awọn idaji idaji, awọn Karooti ti wa ni ti mọtoto ati ti o ni iwe lori nla grater. Awọn ikun adie pọ pẹlu awọn ẹfọ ti wa ni sisun ni onisẹ osere ṣiṣi silẹ lori ipo "Ọran" fun iṣẹju 5. Fi awọn tomati kun, fi omi kekere ati ipẹtẹ fun iṣẹju diẹ. Isubu sun oorun fo iresi. Kun 5 awọn gilasi-pupọ ti omi. A ṣe labẹ titẹ agbara ni ipo "Rice" fun iṣẹju 25.