Millet porridge jẹ ọja ti ko ni agbara. Gbagbọ, diẹ diẹ ti wa bẹrẹ lati fantasize, ngbaradi awọn rọrun groats. Sibẹsibẹ, eyi tumọ si pe ko si expanse fun irokuro, ohun ti o lodi si, awọn awọ irun awọ ofeefee, ti o ni itọwo ti o rọrun ati idibo, fun ayeye fun awọn igbadun, nitori pe wọn ṣe deede pẹlu awọn iyọ ati iyọdùn ounjẹ.
Recipe jero porridge pẹlu eran ni multivark
Eroja:
- ororo oyinbo - 30 milimita;
- ọdọ aguntan (ejika) - 500 g;
- funfun alubosa - 70 g;
- awọn cloves ata - 3 PC.
- Ilẹ coriander - 3 g;
- ilẹ kumini - 3 g;
- eso igi gbigbẹ oloorun;
- Si dahùn o thyme - 2 g;
- osan - 1 nkan;
- adiye adie - 1 l;
- prunes - 90 g;
- mimu kúrùpù - 1/2 st.
- Parsley curly.
Igbaradi
Lẹhin ti o ba ti ṣe imolana ẹrọ ni ipo "Gbona," a fi nkan kan ti ọdọ-agutan sinu ohun-elo ti o ni ẹyẹ ati ki o din-din ni gbogbo awọn mejeji ki awọn fọọmu ti o dara ti wura ati awọ awọ funfun ti eran ajẹ ti lọ patapata. Nigba ti a ba ti pa ẹran aguntan, o le fi si ori awo ti o yatọ, ati ni oriṣiriṣi pupọ, tọju alubosa ati ata ilẹ, awọn turari ati ki o ge awọn ila epo peeli. Lẹhin iṣẹju 5 si irun ti a fi n ṣun a mu awọn ila ti zest ati duro miiran iṣẹju. A pada ọdọ aguntan naa ki o si tú kúrùpù millet, fi awọn ege prunes sori pyshenki ki o si fi kún pẹlu broth adie. A ṣeto ipo "Kasha" fun idaji wakati kan, ati lẹhin ifihan ohun ti a fi nlọ lọwọ satelaiti sinu awọn ikoko ki a fi wọn wọn pẹlu ewebe.
Bawo ni a ṣe le ṣe irun ẹfọ alade ni ilọporo kan fun ounjẹ owurọ?
Eroja:
- millet cereals - 180 g;
- wara - 750 milimita;
- apple (alabọde) - 1 nkan;
- eso igi gbigbẹ oloorun ati iyọ okun - nipasẹ fun pọ;
- oyin - 30 g;
- almonds ati awọn eerun igi fun iṣẹ.
Igbaradi
Ṣaaju ki o to ṣaja ni irọri amẹri ni multivark, awọn kernels yẹ ki o dara julọ pẹlu omi omi - ki wọn ki yoo jẹ kikorò ninu satelaiti ti a ti pese tẹlẹ. Tú pancake ti o ni eeyan sinu ekan ti ẹrọ, fọwọsi wa pẹlu wara, lẹhinna fi oyin kun ati iyọ kekere pẹlu eso igi gbigbẹ oloorun. Lẹhin ti o ṣeto ipo "Kasha", a samisi idaji wakati ati duro fun ifihan agbara, fifun nipa opin sise. Awọn pancake ti a ṣe ipilẹ ni a le kun pẹlu bota ti o ba fẹ, ati lẹhinna, fi awọn sẹẹli naa pẹlu awọn ege ti apples peeled ati ki o sin o si tabili, ti ṣe dara pẹlu awọn almonds ati awọn eerun igi.
Elegede millet porridge ni ọpọlọ
Eroja:
- chickpea - 45 g;
- olifi epo - 20 milimita;
- Sage tuntun (leaves) - 16 PC.
- titun rẹ thyme - kan bata ti eka;
- alabapade rosemary - meji ti eka igi;
- maple syrup - 20 milimita;
- mimu kúrùpù - 1/2 st.
- omi 80 milimita;
- wara - 50 milimita;
- elegede puree - 50 g;
- oyin - 20 g.
Igbaradi
Jẹ ki a bẹrẹ pẹlu chickpea - ninu ilana yii, ko ṣe dandan lati lo multivark, nitori ninu idi eyi o jẹ pe oyin pea jẹ fifẹ fun apẹrẹ akọkọ wa, eyi ti o le fa ni rọọrun ti o ba fẹ.
Awọn chickpeas ti o ti ṣaju yẹ ki o wa pẹlu epo ati adalu pẹlu awọn ewebe ti a fọ, ki o si tú omi ṣuga oyinbo ati ki o fi sinu adiro ti a ti ṣaju si 180 ° C. Lẹhin iṣẹju mẹẹdogun wa ti wa ni setan, nibẹ ni o le jẹ pẹlu awọn mejeeji ati awọn ti o wa
Nigbati o ba ngbaradi pyshenki, akọkọ kọ awọn awọ, ki o si gbe lọ si ekan ti ẹrọ naa, tú adalu omi ati wara, fi adun puree ati oyin, dapọ daradara ki o si pa ideri multivarka. Ipo "Kasha", idaji wakati kan ati ẹdun wara ti o dara julọ ni multivarquet ti šetan! O wa lati dubulẹ satelaiti lori awọn awoṣe, gbin pẹlu awọn adiye ti a pese ati awọn ọpọn ti a fi ge wẹwẹ, ati fun orisirisi awọn onirọdi ti o le fi pyshenka le pẹlu awọn eso ati awọn irugbin ti a ge. Bi abajade, o wa jade daradara ati, kii kere ju, ohun elo ti o dun, eyiti o dara fun ọsan ati ale.