Nigbagbogbo o pọju iwuwo jẹ ọkan ninu awọn iṣoro ti o tobi julọ ti o yọ obirin lẹnu ni akoko iyanu bi oyun. Diẹ ninu awọn ti ri "pataki" yii pataki ati pe o ni idunnu pẹlu awọn fọọmu tuntun tuntun, ati julọ tẹle awọn iṣọ awọn ọfà lori awọn irẹjẹ. Ati awọn onisegun nikan ni o nifẹ ninu oṣuwọn iwuwo ere nigba oyun, eyi ti o jẹ ọkan ninu awọn afihan ti ọna deede rẹ. Nisisiyi gbogbo ayewo eto ti yoo ni lati duro lori awọn irẹjẹ ati ṣe alaye awọn data naa.
Iyipada owo idiwo ni oyun
Gẹgẹbi ofin, oṣu akọkọ akọkọ osu lẹhin idapọ ẹyin waye laisi awọn iyipada ti o ṣe pataki. Eyi ni a ṣe iṣeto nipasẹ iyipada ti ara si ipo titun ati, dajudaju, ipalara. O jẹ ẹniti o ṣe igbadun pipadanu irẹwọn ju isanraju. Obirin kan le ko gba diẹ sii ju awọn kilo kilo meji fun gbogbo igba akọkọ ti iṣaju.
Iwọn ilosoke nla ni iwuwo nigba oyun ni a ṣe akiyesi ni awọn keji ati awọn oṣu mẹta. Ni asiko yii, awọn irẹjẹ yoo "ni igberun" obirin kan pẹlu ilosoke ọsẹ kan ni awọn oṣuwọn 250, ati paapa gbogbo awọn giramu 300.
Gẹgẹbi ofin, oṣuwọn iwuwo apapọ nigba awọn ipele ti oyun lati 10 si 12 kilo. Awọn onisegun gbagbọ pe bẹrẹ lati ọsẹ 30, iwuwo obirin kan yoo pọ sii nipasẹ ko ju 50 giramu fun ọjọ kan, eyini ni, 300 si 400 ni ọsẹ kan tabi 2 kilo fun osu. Ni ọpọlọpọ igba awọn oniṣii gynecologists lo tabili pataki kan ti iwuwo ere nigba oyun, lati le mọ boya boya idiwo ti ẹṣọ jẹ deede. Ni afikun, awọn ipele ti ilosoke ninu iwuwo ara ni a gbọdọ ṣajọpọ pẹlu agbara, awọn data ti o wulo julọ ni osu mẹta ti o kẹhin.
Kini iyatọ lati iṣeto ti iwuwo ere nigba oyun?
O gbọdọ wa ni yeye pe gbogbo awọn afihan ti a mu fun apẹrẹ ni o daju pupọ, pupọ ibatan. Lẹhinna, ẹni kọọkan ni awọn ami ara rẹ, eyiti o le farahan ara wọn ni akoko ti o ba bi ọmọ kan. Awọn okunfa ti o le bakanna ni ipa lori iwuwo ọra ti ko ni ipa nigba oyun ni:
- ọjọ ori - agbalagba ti oyun, ti o ga julọ ni iṣeeṣe ti igbasilẹ pọju iwuwo;
- irọri;
- Iyọkuro homonu;
- itumo si kikun;
- mu awọn oogun ti o mu idaduro iwuwo;
- arun;
- eso nla;
- wọpọ ọpọlọpọ awọn ipese.
Bawo ni a ṣe le ṣe iṣiroye ere iwuwo nigba oyun nipasẹ ara rẹ?
Lati le ni oye bi idiwo rẹ ba jẹ deede, ko ṣe pataki lati beere dokita lati ṣe iṣiro nọmba ti a beere. Eyi le ṣee ṣe pẹlu awọn ifọwọyi. Lati ṣe iṣiro ere iwuwo nigba oyun o nilo lati mọ iga ati iwuwo rẹ ṣaaju oyun. O jẹ awọn data wọnyi ti a nilo lati gba iwe-iṣẹ BMI ti a npe ni, eyiti a gba ni ọna yii: BMI = iwuwo (ni kg) ti pin si [iga (ni mita)].
Ti obirin ba ni irọra ti o pọ ju oyun lọ, tabi ni idakeji, ti o kere julọ, lẹhinna oṣuwọn iwuwo ti o pọ julọ kuro ninu awọn aṣa ti awọn onisegun gba. Nitorina, fun apẹẹrẹ, awọn eniyan ti o kere julọ yoo ni lati gba lati iwọn 12 si 15, eyi ti o da lori aipe ailera ara ṣaaju iloyun. Ṣugbọn awọn obinrin ti o ni iwọn ti o pọju yoo gba pada nipasẹ awọn iwọn-mẹta.
Lati ṣe iranlọwọ lati mọ idiwọn ti iwọn rẹ ṣe deede pẹlu akoko idari, itọju kalẹnda ti ere-ere nigba ti oyun yoo ran. Oun yoo funni ni anfani lati dabobo ara rẹ lati inu iwuwo to gaju , eyi ti o ṣe irokeke irọbi ti o nira ati fifun gun lẹhin igbiyanju ti ẹrù naa. Ṣugbọn ipalara kekere kan ni iwuwo jẹ alapọ pẹlu iṣeduro ninu idagbasoke ọmọ inu oyun ni inu oyun nitori aini aini aini awọn ounjẹ.
Ti o ba joko ni ilọsiwaju lati ojo iwaju ti iya, o yẹ ki o ko padanu ti o ti n ṣe atunṣe. Iru nkan ti o dabi ẹnipe ko ṣe pataki ni o le ṣe ipalara fun ọ ati ọmọ rẹ.