Pẹlu dide oluranlọwọ - multivark, awọn ile-ile jẹ rọrun julọ lati ba awọn ojuse ti wọn jẹunjẹ. Awọn ounjẹ ṣe idaduro oju-ara wọn, ati pe o jẹ igbadun lati ṣẹ wọn. Ati paapaa ẹja kan ti o dara julọ ti o dara, nigbati a daun ni ọpọlọpọ, ti wa ni gba pẹlu itọwo tutu ati sisanrawọn.
Awọn ọmọbirin Cod ni ekan ipara pẹlu awọn tomati ṣẹẹri ati warankasi ni ọpọlọpọ
Eroja:
- Awọn ọmọbirin cod - 0,5 kg;
- awọn tomati ṣẹẹri - 6 PC.
- ekan ipara - 120 g;
- lile piquant warankasi - 100 g;
- eweko - 2 teaspoons;
- adalu ata - lati lenu;
- iyo - lati lenu;
- epo epo - 20 milimita;
- Basil, Parsley, Dill - lati lenu.
Igbaradi
Fọ ati ki o si dahùn o eja, iyọ, rubbed pẹlu adalu ata ati ki o fi sinu ekan epo epo pupọ kan multivarka. Top pẹlu adalu ipara ati oyin kan, fi awọn tomati ṣẹẹri, ge ni idaji, ki o si wọn pẹlu warankasi. A ṣeun ni ipo "Bọ" fun iṣẹju meji. Nigba ti a ba n ṣiṣẹ, a ma n ṣe basilini, Dill ati Parsley.
Cod fillet labẹ marinade ni kan multivark pẹlu ẹfọ
Eroja:
- awọn ọmọbinrin ti cod - 550 g;
- poteto - 500 g;
- Karooti - 200 g;
- ata didun - 1 nkan;
- alubosa - awọn ege meji;
- epo epo - 30 milimita;
- iyo - lati lenu.
Fun marinade:
- olifi epo - 4 tbsp. spoons;
- waini funfun gbẹ - 2 tbsp. spoons;
- ata ilẹ - 2 kekere ẹmu;
- iyo - 1/4 tsp.
- adalu ata ilẹ - 1/4 tsp;
- Basil, Parsley, Dill - lati lenu.
Igbaradi
Fillet ti a ti wẹ, ti a gbẹ, ti wa ni ge si awọn ege ati ki a dà pẹlu marinade, ti a ṣetan lati epo olifi, ọti-waini funfun, ata ilẹ ti a yan, iyọ ati adalu ata. Fi lati ṣe amọ fun wakati kan.
Awọn ẹfọ ti wa ni ti mọtoto ati ki o ge sinu awọn ohun-ọṣọ ti Karooti, awọn ege ilẹ alade, awọn alẹmọ alubosa, awọn ewe ti o dùn.
Ni ago ti a fi ẹyẹ ti multivarka, a tan gbogbo awọn ọja ni awọn ipele ni iru ọna: Karooti, alubosa, awọn adiye cod, Karooti, alubosa, ata didùn, awọn poteto, awọn adiye cod. A ṣawari ni ipo "Nmu" fun iṣẹju mẹẹdogun. Ni opin ti a jẹ ki a ṣafọri ni multivark fun 1-2 wakati. Nigbati o ba ṣiṣẹ, kí wọn pẹlu awọn Basiliti gbedbin, parsley ati dill.
Awọn ọmọbirin Cod ni ọpọlọpọ-igi pẹlu steamed poteto
Eroja:
- awọn ọmọbinrin ti cod - 900 g;
- poteto - 750 g;
- Karooti - 1 nkan;
- alubosa - awọn ege mẹta;
- Warankasi lile, lata - 175 g;
- ipara - 200 milimita;
- Awọn ohun elo fun ẹja - lati lenu;
- iyo - lati lenu;
- ọya - lati lenu.
Igbaradi
Ninu ekan multivarka tan awọn ẹlokun ati awọn alubosa ti o ni ẹyẹ ati ti o ge. Lori oke, gbe apẹẹrẹ ti a ti fọ ati ge, iyọ, daapọ pẹlu awọn ohun turari fun ẹja ati ki o dà ni oṣuwọn pẹlu ipara.
Peeled ati awọn poteto ti a ti ge wẹwẹ fi sinu ohun elo sise fun steaming, iyọ ati ki o fi wọn ṣan pẹlu warankasi grated. A gbe ibi ti o wa ninu multivark lori eja ati ṣeto sisẹ ni ipo "Bake" fun iwọn idaji wakati kan.
A sin ẹja tutu kan pẹlu poteto, ti a fi webẹpọ pẹlu ewebe.