Pẹlu dide ti awọn ọjọ tutu akọkọ ti Igba Irẹdanu Ewe, akoko ti awọn igbadun ti o gbona ni a fihan gbangba. Ọkan ninu awọn ti o kẹhin yoo ṣe ifọsi si ohun elo yi: a yoo kọ bi a ṣe le ṣetan alade ti o ni iyọ ti o ni ẹfọ pẹlu elegede ti o kun fun itọwo ati awọn awọ ti o ni imọlẹ, ati pe multivarker yoo ṣe iranlọwọ fun wa lati ṣe itọju sise.
Elegede porridge pẹlu jero ni ọpọlọpọ ọpọlọpọ - ohunelo
Ojutu ti o dara julọ si ounjẹ owurọ ti o ni ẹdun ni isubu yii yoo jẹ wara-millet porridge pẹlu wara agbon. Wara wara yoo ṣe ohun itọwo ti satelaiti diẹ yatọ, ṣugbọn ti o ba fẹ, o le rọpo wara wara.
Eroja:
- mii kúrùpù - 45 g;
- elegede puree - 130 milimita;
- vanilla pod - 1/2 pcs.;
- Ilẹ ilẹ Muscat, eso igi gbigbẹ oloorun - nipasẹ fun pọ;
- agbon agbon - 480 milimita;
- oyin tabi oyinbo maple - lati lenu.
Igbaradi
Ti o ko ba ni elegede ti o ti ṣetan ṣe puree, lẹhinna o le ṣe ara rẹ fun ararẹ, akọkọ pese awọn elegede ti elegede ni adiro, ati ki o si wẹ ọ. Ni gbogbo akoko Igba Irẹdanu, iru ikore yii yoo wa si igbala lakoko igbaradi awọn ounjẹ ajẹkẹyin ounjẹ, awọn ohun mimu ati awọn ounjẹ lori ipilẹ elegede.
Ṣaaju ki o to ṣe elegede elegede ti o ni ẹfọ, jero ara yẹ ki o rin daradara ati lẹhinna ki o ṣa, ki o le yọ kuro ni eruku nikan, ṣugbọn tun ti kikoro kikoro. Lẹhinna, gbe pancake sinu multivark ati ki o dara pọ pẹlu elegede puree ati wara. Fi awọn pasita sii lati ori adarọ ese, ilẹ eso igi gbigbẹ olomi nutmeg, lẹhinna tú ninu oyin kekere tabi omi ṣuga oyinbo kan. Tan ẹrọ naa ni ipo "alara-wara" ki o si lọ lati ṣe iṣe ti ara rẹ titi iwọ o fi gbọ ifihan kan nipa opin sise. Nigbamii, a le gbe awọn ti o wa ni abẹrẹ lori awọn apẹrẹ ni ẹẹkan, ati pe a le ṣe afikun ni ilosiwaju pẹlu ẹbun bota ti o ṣeun.
Elegede porridge pẹlu jero lori omi
Aṣayan miiran fun ṣiṣe awọn ounjẹ alikama onjẹ alikama le jẹ porridge lori omi. Sisọlo yii jẹ ohun ti o yẹ fun gbogbo awọn ti o jiya lati inunibini si lactose tabi wara walati gẹgẹbi iyatọ ọtọtọ.
Eroja:
- alikama alikama - 1/2 tbsp.;
- omi - 1 1/3 ti article;
- Elegede puree - 75 g;
- ilẹ eso igi gbigbẹ oloorun - 1 1/2 tsp.
- Atalẹ ilẹ, Muscat - 1/4 tsp.
- ọgbọn ẹgbọn;
- oyin - lati lenu;
- Eso - fun sisin.
Igbaradi
Bakannaa tẹlẹ, ṣaaju ki o to bẹrẹ ibẹrẹ awọn rump yẹ ki o wa ni wẹwẹ nigbagbogbo ati ki o scalded. Ti akoko ba gba laaye, o le paapaa bẹ pyshnok fun gbogbo oru naa. Ṣawọn ibiti o wa ninu egungun multivarki kan, tú omi, dapọ pẹlu elegede ti o dara, awọn turari ati ọti oyinbo (ninu ọran wa - oyin). Pa ideri ti ẹrọ naa ki o si yan ipo "Porridge". Igbaradi ti elegede porridge pẹlu jero ni multivark yoo pari lẹhin ti awọn ifihan agbara, lẹhinna fi nkan kan ti bota (ti o ba fẹ), ki o si pé kí wọn satelaiti pẹlu awọn eso.
Bawo ni o ṣe le ṣe deede lati ṣe elegede elegede porridge pẹlu jero?
Nikan ọna otito lati dawẹ elegede porkin ko si tẹlẹ, ṣugbọn o wa ọpọlọpọ awọn aṣayan ibile ti o tun ṣiṣẹ ninu ọran ti o ko ni elegede puree tabi ifẹ lati ṣun. Ọkan ninu awọn ilana ibile yii a yoo fi han nigbamii.
Eroja:
- Maki Croup - 1 1/2 awọn ohun kan;
- wara - 840 milimita;
- alabọde elegede elegede;
- raisins - 35 g;
- oyin - 25 milimita;
- Bota - 15 g.
Igbaradi
Fi omi ṣan ati ki o sọ ọgbẹ. Gba laaye omi pupọ lati ṣiṣan, ati ki o si tú gbogbo wara ati oyin, fi raisins ati nkan ti bota. Yọ awọn irugbin lati elegede ki o ge geeli naa. Awọ elegede ṣe pin si awọn cubes kekere ati ki o fi si multivarku si awọn eroja miiran. Yan ipo "Milk porridge" ki o duro de didun kan lati fihan pe sise jẹ pari. Lori oke, o le tú wara elegede wara pẹlu ẹro ni erupọ pẹlu ẹya afikun ti oyin.