O ṣe pataki julọ pe obirin aboyun kan ni iriri ti o dara ni gbogbo "ipo ti o dara" ati pe ko ni ẹdun nipa ohunkohun. Ni ọpọlọpọ igba, awọn aboyun lo ni rirẹ, heartburn, irọra , irritability, àìmọ ati ọpọlọpọ awọn aami aiyede miiran ti gbogbo lekan ni a ko le ṣe akojọ. Fun apẹẹrẹ, ọpọlọpọ awọn obirin ni ọwọ ọwọ aladun nigba oyun.
Awọn ọwọ Nemeti nigba oyun - idi
Awọn itọju aifọwọyi ni ọwọ ti obirin kọọkan le ṣajuwe ni awọn ọna oriṣiriṣi. O le jẹ:
- sisun;
- ibanujẹ ti o ni nkan ṣe pẹlu iṣẹ-alaijẹ ti awọn ika ọwọ;
- irora tabi rilara ti ailewu ati bẹ bẹẹ lọ.
Ṣugbọn ọpọlọpọ igba ti apejuwe awọn ifarahan ti o yatọ jẹ dara fun numbness. Diẹ ninu awọn onisegun ni o ṣetan lati sọ pe bi awọn ika ika ba wa ni oyun ni oyun, iyara yii n kọja ati pe ko si idi pataki kan fun ifarahan rẹ.
Ti ọwọ ọtún naa ba jẹ numb nigba oyun
Ohun ti o wọpọ julọ ti numbness ni ọwọ jẹ iṣọn tunnel, ninu eyiti o ti nmu aifọwọyi ninu eefin carpal naa. Eyi maa n jẹ deede nitori fifuye igbagbogbo lori apa tabi bi abajade ti iṣiro ti ọpa ẹhin. A ko ṣe akiyesi wa duro ni kọmputa tabi nigbati a joko lori akete ni iwaju TV. Ṣugbọn ju akoko lọ, gbogbo eyi le ni ipa ni ipo gbogbo ara. Idi ti numbness ti awọn ika ọwọ le ṣiṣẹ bi iṣiro nigbagbogbo ti apo apọju shoulder ni apa ọtun.
Nemo ọwọ osi nigba oyun
Ọpọlọpọ awọn onisegun darapọ mọ nọmba ti apa osi pẹlu ipalara ọkàn. Fun diẹ ninu eyi eyi jẹ bẹ. Nitori nigbati okan ko ba ṣiṣẹ daradara, ẹjẹ ti o wa ninu ara wa ni idilọwọ, eyi ti o nyorisi numbness ni ọwọ. Ṣugbọn sisan ẹjẹ le wa ni ibanujẹ kii ṣe nikan nitori abajade ikuna . Awọn aiṣedeede, aini iṣẹ-ṣiṣe ti ara, aijẹja ti ko dara, tun le ja si ọwọ awọn aboyun. Gẹgẹbi ofin, lakoko oyun ni ibẹrẹ ọrọ naa, awọn ọwọ di diẹ ni alẹ, ṣugbọn tẹlẹ ni opin ti keji ati ibẹrẹ ti awọn ọdun kẹta, iru awọn itara naa le farahan ni gbogbo ọjọ.
Edema gege bi idi ti awọn nọmba ọwọ
Ẹwà, eyi ti o nlo awọn aboyun lopo, kii ṣe idiyele, ṣugbọn a ko le kà wọn si iwuwasi boya. Nitorina, ti obinrin aboyun ba ni wiwu eeyan ati ọwọ ọwọ, lẹhinna ni idi eyi o jẹ dandan lati ri dokita kan. Dokita yoo ṣe afihan idi ti edema ati ni ọpọlọpọ igba ṣe imọran lati dinku gbigbe ti awọn ounjẹ salty.
Kini idi ti ọwọ mi fi dun lakoko oyun?
Alaye ti o wọpọ fun ilera alaini obinrin kan jẹ osteochondrosis tabi osteoporosis, ati awọn ipalara ọpa miiran ti o fa si ọwọ ni akoko oyun. Eyi jẹ nitori otitọ pe ailagbara ti o wa lati ọpa-ọpa si ọwọ wa ni pinched, nitori abajade eyi ti awọn ika ọwọ naa wa ninu obinrin aboyun.
Ṣaaju ki o to pinnu oyun, o dara lati kan si olutọju kan to dara ti o le ṣe iwadii ati ki o ṣe iwosan aisan, eyi ti o le fa awọn ifarahan ti ko ni alaafia nigbati o ba gbe ọmọde. Ṣugbọn awọn nọmba kan ti awọn arun ti o le fa gangan nọmba ti awọn ọwọ ti obirin aboyun, nitorina o tọ lati ṣe akiyesi pataki si ayẹwo ti iru obinrin.
Isẹ kekere nigba oyun - dara tabi buburu?
Ọpọlọpọ awọn iya, bẹru lati ṣe ipalara fun ọmọ wọn ni ojo iwaju, dawọ gbigbe si nyara, ni ero pe wọn nfi awọn eso wọn pamọ ni ọna yii. Ṣugbọn pẹlu idinku ninu aṣayan iṣẹ, ara ko ni le sisun iye ti o yẹ fun awọn kalori, eyiti o jẹ abajade si idiwo pupọ. Ko dara sisan ẹjẹ, nitori abajade kekere, bakannaa aini aini awọn ohun alumọni ati awọn vitamin, tun le fa si ọwọ ọwọ aladun nigba oyun. Àtọgbẹ jẹ tun fa idi ti awọn aami aiṣan ti ko dara.
Awọn ile-idaraya nigba oyun
Nigba miran o jẹ ko o kedere idi ti awọn aboyun ti o ni abo, paapaa ti obinrin naa ko ba ti ronu nipa ibanujẹ kankan. Idi ti eyi le jẹ aijẹkujẹ, bakannaa aini idaraya. Nitorina, lati lero ti o dara ati ki o wa ni apẹrẹ nla, o nilo lati ṣe awọn ere-idaraya fun awọn aboyun lojojumo. Eto pataki ti awọn adaṣe yoo ṣe iranlọwọ lati se agbero ati isinmi gbogbo awọn iṣan to ṣe pataki ti o le fọwọsi ara rẹ. Gegebi abajade ti awọn idaraya, iya ọmọ kan lero ti o dara ati pe kii yoo ni wiwu, nọmba ọwọ ati awọn iṣoro ilera miiran.