Gegebi awọn iṣiro, o fẹrẹ jẹ aadọta ogorun awọn eniyan ni itiju ninu awọn iwa ati ero wọn. Awọn oniwosanmọlọgbọn gbagbọ pe eyi jẹ ọkan ninu awọn iṣoro ti o ṣe pataki julọ ati awọn iṣoro ninu awọn ibaraẹnisọrọ interpersonal.
Shyness jẹ ohun-ini ti ohun ini, ti o wa ninu otitọ pe eniyan kan gbìyànjú lati pamọ si awọn eniyan nitori ipalara ti inu ati irunu.
Nitori awọn idiwọn ti awọn olubasọrọ pẹlu awọn eniyan miiran, idagbasoke ọjọgbọn ati iṣẹ ti wa ni ọwọ. Ifilelẹ ara ẹni-ailopin, samoyedstvo, n walẹ ninu ara rẹ bii ilera. Lilo agbara wa ni afẹfẹ: dipo ṣiṣe awọn iwa, iriri nikan ni ẹni kọọkan. Ko ṣe eje pe itiju ẹbi ẹni ti o nru si iduro. Ninu awọn iṣẹlẹ to buru julọ, o nyorisi isonu ti itumo ni igbesi aye ati igbẹmi ara ẹni.
Awọn okunfa ti Shyness
- Iwa-ara ẹni-ara-ẹni. Eyi jẹ aṣoju julọ fun awọn ile-iwe, nigba ti a ba gbagbọ pe a ko nifẹ fun ẹnikẹni ki o si gbiyanju lati wa bi awọn omiiran.
- Ti n ṣalaye. Nigba ti eniyan ba ka ara rẹ tabi ti o ro ohun gbogbo ti o wa ni ayika rẹ, o jẹ daadaa iṣoro nipa imọ-ọrọ nipa iṣaro-ọrọ.
- Itumọ. Lara awọn eniyan miiran, ifojusi wa gbogbo wa ni ifojusi si ara wa, paapaa ṣe akiyesi awọn iṣẹ ti ko tọ, eyi ti o ṣe aibalẹyan ti ko ni dandan ati ki o mu ki a ṣe iyemeji gbogbo awọn iṣẹ.
Bawo ni lati bori itiju?
- Laarin ẹgan ati idaniloju ara-ẹni jẹ asopọ ti o taara. Lati mu ki ara-ẹni-ara-ẹni ko ni irora ko ṣe afiwe pẹlu awọn ẹlomiran ki o má ṣe bori lati dara ju ẹnikan lọ. Ṣe akiyesi, ko si awọn eniyan ti o dara julọ, maṣe gbiyanju lati fi ara rẹ si awọn iṣedede ti a ṣe. Ati ki o ranti: nikan o ni ẹtọ lati ṣe akojopo ara rẹ.
- Bawo ni lati bori itiju? Gbangba pẹlu awọn eniyan titun! Lati ṣe eyi, lọ si ẹni akọkọ ti o wa kọja, ki o si beere akoko ti o wa tabi ibiti supermarket to sunmọ julọ wa.
- Lati yọkufẹ itiju, dagbasoke ipo ati ipo-ọna rẹ. Diẹ sii lori awọn eniyan, mu ọrọ ikowe ati ki o kọ ẹkọ lati ṣe agbero ero.
- Bi o ṣe le bori irẹlẹ - ṣe akiyesi awọn opin ti o yẹ julọ ti ohun ti o yẹ ki o ṣẹlẹ, fun apẹẹrẹ, pe a pe ọ ati pe ẹsin ni gbangba. Gba aṣayan aṣiṣe naa, bi ẹnipe o ti ṣẹ, ki o si rẹ ararẹ silẹ pẹlu rẹ.
- Jẹ ki lọ ti iṣan clamps. Ranti ohun ti awọn iṣan ni o nira julọ ninu rẹ ni awọn akoko ti itiju. Kọ lati ni isinmi ati pe iwọ yoo le ṣakoso ara rẹ.
Awọn ẹmi-ọkan ti itiju jẹ iru eyi ti o yẹra fun awọn ipo ti o fa, o nikan mu iṣoro naa ga. O nilo lati lọ si awọn idena inu inu awọn ibẹrubojo, ki o ma ṣe lọ kuro lọdọ wọn, lẹhinna iberu rẹ yoo wa ni akoko ti o ti kọja.