Oatmeal porridge - lai ṣe pataki, ibẹrẹ ti o wulo julọ ti ọjọ fun gbogbo eniyan, lati kekere si nla. Ṣugbọn ohun ti o le ṣe bi itọwo rẹ ba dabi pe o ko ni awọn to dara ati pe ko fa idunnu. Gbiyanju lati fikun ogede kan si awọn ege, ge si awọn ege tabi awọn irinše miiran ti o fẹran, ati itọwo rẹ yoo mu titun, kii ṣe idunnu ati ọlọrọ nikan, ṣugbọn awọn akọsilẹ ti o wulo.
Ni isalẹ a pese awọn ilana ti o gbajumo julo ti oatmeal pẹlu ogede.
Awọn ohunelo fun ọlẹ oatmeal pẹlu ogede
Eroja:
- oṣatan oatmeal - 0,5 ago;
- wara tabi omi - 1 gilasi;
- granulated suga - 1-2 tbsp. spoons;
- bota - 2 tbsp. spoons;
- o tobi ogede - 1 PC.
Igbaradi
Ni kekere alawọ kan tabi ladle a tú wara tabi omi, o fun awọn oṣuwọn ti oat, fi suga, bota, awọn ege ti awọn ti o ti ṣaju ati ti ge wẹwẹ ati ki o gbona lori adiro si sise, ti o nro ni igba diẹ. Lẹhin naa bo pẹlu ideri kan, pa ina naa ki o tẹ si fun iṣẹju marun.
Oatmeal pẹlu ogede, eso ati oyin fun ounjẹ owurọ
Eroja:
- oats flakes - 90 g;
- wara - 200 milimita;
- omi - 200 milimita;
- o tobi ogede - 1 PC.
- gaari granulated - lati lenu;
- omi oyin - lati lenu;
- awọn hazelnuts sisun - lati lenu;
- iyo - fun pọ.
Igbaradi
Wara ati omi dà sinu inu kan, mu lati sise, o ṣabọ kan ti iyọ, oṣuwọn oat, sise, saropo fun iṣẹju mẹta si iṣẹju marun, ki o jẹ ki a ṣe pọ bi Elo. A n yi lọ si irun si awo kan, pin kaa igi ti o wa nipasẹ awọn agbegbe, kí wọn pẹlu awọn hazelnuts sisun ti a fi fọ ati ki o tú oyin.
Oatmeal lori omi pẹlu ogede ati eso igi gbigbẹ oloorun
Eroja:
- oats flakes - 1 gilasi;
- omi - 2.5 agolo;
- granulated sugar - 1 tbsp. sibi;
- bananas - 2 PC.
- eso igi gbigbẹ oloorun - lati lenu;
- raisins - 3 tbsp. spoons;
- iyo - fun pọ.
Igbaradi
Gbiyanju soke omi ti a dà si inu ikun tabi fifa kan si sise, fi iyọ, suga, oṣan oat, raisins ati eso igi gbigbẹ oloorun. Ṣi iṣẹju marun, fi peeled ati ki o ge si awọn ege bananas ki o jẹ ki o fa labẹ awọn ideri fun iṣẹju miiran miiran.