Awọn ẹtan lori koko ti fifi aye kun pẹlu apẹrẹ kan kii ṣe tuntun ati pe o jẹrisi otitọ ti ila yii. Aye ni awọn oriṣiriṣi awọn itọju ẹdun, eyi ti lẹhinna fun wa ni ori ti agbara-agbara, lẹhinna wọn ṣe agbara, pẹlu ọwọ wọn, lati gba ara wọn kuro paapaa anfani ti aseyori . Iye ti o pọ julọ ti akoko ti a wa ni arin awọn ipele wọnyi - ninu iṣẹ-ṣiṣe ti ko tọna.
Awọn ifarahan ti idinkura ẹdun da lori iye wọn le mu awọn iṣoro sinu iṣoro. Ṣugbọn olukuluku wa ni anfani lati dahun si ara wa bi a ṣe le mu eniyan kuro ninu ibanujẹ, ati tun mu awọn nkan lọ si ọwọ ara rẹ, fa ara rẹ jade kuro ninu apọnju nipasẹ irun.
Awọn ọna lati yọkuro şuga
- A ti sọ tẹlẹ ni ọna akọkọ jade ninu ibanujẹ - eyi ni imoye ti iseda aye ti aye, o ni lati gba ara rẹ si ori pe ipo yii jẹ fun igba diẹ, nitori pe ara ni awọn ipilẹ ti ara rẹ, ilana ilana homonu, gbogbo eyi tun nmu aifẹ ati aifẹ lati gbe . Nitorina, ibanujẹ yoo bajẹ!
- Ti ibanujẹ rẹ ba bẹrẹ nitori ikuna eyikeyi, ikuna itiju, gbiyanju lati ranti awọn akoko ti aṣeyọri, awọn aṣeyọri, awọn aṣeyọri. Ronu nipa ohun ti o dara ni, kini o ṣe bẹ ati bẹ, bi o ṣe dara julọ fun ọ, ohun ti o jẹ ọpọlọpọ awọn abala didara ti o nilo lati ni lati le ni aṣeyọri ni akoko yẹn. Awọn iranti ti awọn aṣeyọri ti o ti kọja ṣaaju yoo leti pe o, lẹhinna, jẹ nkan ti o tọ. Ati eyi o yẹ ki o funni ni titari lati ṣe idiyele agbara rẹ ati jade kuro ninu ibanujẹ.
- Yi ọna igbesi aye pada. Nigbagbogbo ọna gangan ti sisẹ kuro ninu ibanujẹ jẹ iyipada. Mu ọjọ kan kuro, ati bi o ba ṣee ṣe, lọ kuro. Lọ si irin-ajo kan, tabi ni tabi o kere ju lọ si ita ọna itọsọna deede, orilẹ-ede ti o jade - fun awọn olu, fi kun tabi ṣe gba akoko jade fun ifarahan rẹ. Gbe pẹ pẹ ti o ba ni lati dide ni gbogbo ọjọ, kii ṣe imọlẹ, ko si owurọ, tabi idakeji, tete. Bẹrẹ ile iṣawari ile kan, ti o si ni okun sii ni ipo naa nṣe iranti fun awọn okunfa ti ibanujẹ, diẹ sii iyipada iyipada yẹ ki o jẹ. Eyi jẹ ọna iyara ti ibanujẹ, o wa fun gbogbo eniyan ti ko ni ọlẹ
lati ṣe iṣe ti ara wọn. - Ọnà ti ibanujẹ laisi awọn oògùn, ati ọna yii tun ṣe iṣe lori idinku agbara iwaju, agbara ni lati ronu agbaye. Ṣe akiyesi pe o ṣe aṣiṣe kan ti o dabi pe o buru si ọ, ni ọdun ọgọrun ọdun ti iwọ ko ni ranti, ati ohun ti o sọ nipa awọn ọdunrun ọdun ... A jẹ eniyan kan ti o gbe ọkan ninu awọn aye ayeyeye ti aye, ko ṣe pataki (bii bi o ṣe jẹ alaafia rara) ni ibamu pẹlu awọn expanses gbogbo. Ati awọn iṣoro wa, laisi rara, ni agbaye, ni ipele ti aye.
Gbogbo eyi yẹ ki o ṣiṣẹ ki o gbe ọ si ẹsẹ rẹ. Ati ni aṣẹ kii ṣe lati ṣe igbesoke ipinle ilera nikan lẹhin diẹ ninu awọn ikuna, ṣugbọn lati ṣe pe ki a yan iṣoro naa ni ẹẹkan ati fun gbogbo wọn, ronu nipa ọna ti o ṣeeṣe fun iṣaro.