Ọpọlọpọ awọn eniyan ṣe ayẹwo tanning ni ipalara ti oorun ati ki o fẹ lati ya sunbathing ti ara. Ni otitọ, sunbathing ni irọ-oorun kan ko jẹ ipalara ju ti eti okun lọ, ohun pataki ni lati mọ bi o ṣe le ṣe ni otitọ.
Bawo ni o ṣe yẹ lati sun sunbathe ni itanna kan (inaro ati petele)?
Ni ibere ki o má ṣe ṣe ipalara fun ilera, tanning ninu itanna, o jẹ dandan lati ṣe akiyesi diẹ ninu awọn ofin ti o rọrun.
- Lati bẹrẹ pẹlu, rii daju pe o ko kuna sinu ẹgbẹ ti awọn eniyan ti ko le sunde ni yara kan fun awọn idi ilera. Eyi ni awọn eniyan pataki ti o ni àtọgbẹgbẹ, pẹlu awọn arun ti arun inu ọkan ati ẹjẹ, pẹlu awọn ekuro buburu (irora), awọn iṣan ninu ẹdọforo, tairodu, ẹdọ ati awọn keekeke ti o ni adrenal. Aboyun ninu solarium, ju, dara ki o ma han, nitori eyi le še ipalara fun ilera ti iya ati ọmọ naa. Pẹlupẹlu, idaduro si ibewo si solari le jẹ lilo awọn oogun, fun apẹẹrẹ, awọn egboogi, awọn apaniyan ati awọn olutọju. Nitorina, lati yago fun awọn ipalara ti ko yẹ, o nilo lati kan si alamọran.
- O ṣe pataki lati dabobo awọn oju, wọ awọn gilaasi pataki. Ti o ba lo lẹnsi olubasọrọ, wọn nilo lati yọ kuro.
- Fun irun naa ko ni ipa kan, wọn nilo lati wa ni pipade pẹlu kan sika owu.
- Ṣaaju lilo si solarium, o dara ki ko wẹ pẹlu ọṣẹ ki o lo oju-omi pataki kan lori awọ ara ni solarium. Hormonal ati awọn creams nutritious ti wa ni muna contraindicated fun lilo ṣaaju ki o to lọ si solarium. Pẹlupẹlu, lati le yẹra fun irritation, ṣaaju lilo sisọ-oorun, o dara ki a ko lo awọn olododo ati awọn turari.
- Oju awọ oju tun nilo lati ni idaabobo nipasẹ gbigbona pẹlu tonic laisi akoonu ti oti, lati yọ imotara ati idọti.
- Nigbagbogbo ibeere naa nwaye boya o ṣee ṣe lati sunbathe ni ibi isimi tanning ni ihooho? O le, ṣugbọn o ko le lọ kuro ni ara laisi eyikeyi idaabobo. O yẹ ki o ni aabo nigbagbogbo pẹlu awọn ohun elo "Stikini", ati awọn awọ ti o ni ẹwà ti a bo pelu ikun omi ti o mọ pẹlu itọsi UV kan. Ṣugbọn a gbọdọ ranti pe awọn obirin lẹhin ọgbọn ọdun ti awọn amoye ṣe iṣeduro sunbathing nikan ni wiwu, nitori lati ọdun yii awọ naa di awọ sii si itanna ultraviolet.
- Lẹhin ti o ba lọ si solarium, ọpọlọpọ awọn ara ati awọn ara-ara bẹrẹ lati ṣiṣẹ siwaju sii, ati nitori naa o yẹ ki o sinmi ati isinmi lẹhin ilana naa. Adoption of a cold shower immediately after the solarium is undesirable.
Ni iru solarium o dara julọ lati sunbathe?
Lehin ti o ṣafihan bi a ṣe le daadaa daradara, ọpọlọpọ ro nipa eyi ti solarium ṣe lati dara, ni inaro tabi ṣi si petele. Fun idi kan, a gbagbọ pe itanna solati kan nfun ni ilọsiwaju ti o dara, diẹ sii iduroṣinṣin ati iyara. Ni otitọ, eyi kii ṣe bẹ, sunburn, ti a gba ni solarium petele, yoo ko yato ninu ohunkohun lati ohun ti a gba ni itanna solarium. Ati awọn iyara ti nini kan tan da lori nikan agbara ati nọmba ti awọn atupa ti a fi sori ẹrọ. Yato si, ninu turbo sorarium tanning le tan kuro lainidi - ni solarium petele ti awọn atupa ṣe diẹ sii iduroṣinṣin. Nitorina, kini o dara fun ọ nikan. Ma ṣe fẹ
Bawo ni o ṣe pẹ to sunbathe ni solarium?
Ti o ba jẹ ibeere ti iye igba ti o le sunde ni aṣa iṣan-ori ni ọdun kan, kii ṣe diẹ sii ju igba meji, fun awọn ilana 15-20, pẹlu adehun ni o kere ju ọjọ kan. Ti o ba nife ninu ibeere bi o ṣe pẹ to labẹ oorun õrùn, lẹhinna ohun gbogbo jẹ ẹni kọọkan, o da lori agbara ti awọn atupa ati iru awọ. O ṣe pataki lati faramọ ofin naa, diẹ sii ni fitila naa ati awọ ti o funfun, ti o funfun, ti o kere si akoko, bibẹkọ ti sisun yoo han dipo ti iboji didan.