Dysbiosis jẹ afikun, aipe tabi iyọkuro nọmba ti awọn microorganisms ti o ni anfani ati ipalara ninu ifun.
Kilode ti o wulo ododo si kú?
Nọmba awọn microorganisms ti o wulo ni ifun ni a le dinku dinku bi:
- nibẹ ni alekun kan ti o pọ tabi dinku ti alabọde (pancreatitis, cholecystitis, gastritis, arun inu oyun, arun jedojedo, ulun ulun);
- awọn iṣẹkujẹ ti a ko ni aiṣedede ti a ko ni aiṣedede ti wa ni fermented, eyi ti o jẹ ọran pẹlu aiṣedede ti o ti jẹ awọn enzymes ti ounjẹ (eyiti o ṣẹ ẹdọ, inu, pancreas);
- awọn isan ti inu ifunni ko ni igbelaruge awọn akoonu rẹ (spasms, ohun ti dinku nitori iṣẹ tabi wahala);
- ounjẹ ko ni awọn oludoti ti o to ni idaniloju idagba awọn ododo ti o wulo (awọn ounjẹ lile, lilo awọn olutọju);
- Ninu ifun wa nibẹ ni awọn microbes tabi awọn parasites (dysentery, arun ti o gbogun, salmonellosis, helminthiases, giardiasis);
- nibẹ ni itọju pẹlu awọn egboogi.
Itọju itọju ti dysbiosis
Ni dysbacteriosis nibẹ ni ipalara ti o lagbara ti awọn iṣẹ ti tito nkan lẹsẹsẹ eyiti a fi han nipasẹ heartburn, ohun idinilẹṣẹ, omiro, diarrhoeia, bloating ati ibanujẹ, àìrígbẹyà, ailopin lẹhintaste ati õrùn lati ẹnu kan. Ti ingestion awọn ounjẹ ailopin ati ailagbara lasan nfa awọn ifarahan alaini ati awọn aami aisan ti o wa loke, o jẹ dandan lati ni itọju ti dysbiosis.
O ni pẹlu gbigba awọn oriṣiriṣi awọn oloro mẹta:
- probiotics - maṣe gbe ni aiwo ilera, ṣugbọn ṣẹda ipo ipolowo fun "ebi" wọn - awọn kokoro arun ti o ni anfani;
- spores ti kokoro arun - linex, lacipol, bifikol, bifidobacterin, colibacterin;
- awọn bacteriophages - awọn virus, laiseniyan lailewu si awọn eniyan, ṣugbọn pipa microflora ipalara.
Idiwọ
Ọpọlọpọ awọn onimo ijinle sayensi ro pe ko ni iru iru itọju ti dysbiosis lẹhin ti o mu awọn egboogi tabi ni asopọ pẹlu awọn iṣeduro ti a ti sọ tẹlẹ. Gẹgẹbi ero wọn, awọn ajeji ajeji ninu ifun inu ko ni imọ, awọn bacteriophages ko ni akoko lati ṣiṣẹ, niwon wọn ti wa ni idarẹ patapata ninu ikun.
Ni awọn ipo ti iru ifaramọ, o jẹ oye lati fẹ imọran ti dysbiosis pẹlu ewebe ati awọn ọna miiran awọn eniyan.
Awọn ọna ti kii ṣe ibile ti atọju dysbiosis
Isegun ibilẹ ti nfun awọn ọna ti o rọrun ati laiseniyan:
- ata-dudu-Ewa - awọn ata 3-5 lati gbe gbe ṣaaju ki o to jẹun, wẹ pẹlu omi;
- wara (titun, ṣugbọn ti o dara ju ekan) - mimu ni titobi nla, o wulo diẹ sii ju ile lọ, ṣugbọn kii ṣe apoti;
- alubosa ati ata ilẹ - nibẹ ni o wa ni gbogbo ọjọ (o ṣee ṣe ni saladi), paapaa igboya le mu o pẹlu wara;
- sauerkraut - lati jẹ, bi o ṣe pataki;
- awọn irugbin elegede - tun jẹ anthelmintic;
- Chicory - ilẹ kofi lulú lati pọ ati mu ni ojoojumọ.
Phytotherapy le pese itọju ti o dara fun eweko dysbiosis. A ṣe iṣeduro lati mu owo (ni ile-iṣowo ti ta ọja ti a pe ni "Tea lati dysbiosis") lati:
- ayr ti marsh;
- Iṣẹ aṣoju Feronica;
- alarinrin idaniloju;
- Blackberry bluish;
- iya-ati-stepmother;
- St. John's Wort.
Ṣe abojuto ara rẹ!
Ko dabi ọpọlọpọ awọn ailera, dysbiosis gba itoju ni ile, sibẹ, lẹhin ti o ṣe akiyesi awọn aami aisan rẹ, o jẹ dandan lati kan si dokita kan, gẹgẹbi o ṣẹ ti microflora kii ṣe idi, ṣugbọn nitori awọn aisan orisirisi.