A gba epo ti a fi sinu igi lati awọn irugbin flax nipasẹ titẹ itọlẹ. O ni boya awọ ofeefee awọsanma, tabi ti sunmọ si iboji ti o nipọn, ti o da lori iwọn ti imudani ọja. Awọn ohun elo iwosan ti epo ti a npe ni flaxseed wa ni ibamu pẹlu awọn akopọ kemikali alailẹgbẹ. Ninu àpilẹkọ yii a yoo ṣe ayẹwo ohun ti ọja yi wulo fun ati bi a ṣe le lo o.
Tiwqn
Ni akọkọ, epo ti a npe ni flaxseed ni awọn vitamin wọnyi:
- Retinol (Vitamin A);
- Vitamin E;
- awọn vitamin ti ẹgbẹ B;
- Vitamin K;
- Vitamin F.
Ẹlẹẹkeji, 10% ti epo jẹ ẹyọkan- ati polyidsurated acids acids:
- Omega-3;
- Omega-6;
- Omega-9.
O yẹ ki o ṣe akiyesi pe nitori awọn ohun ti o ga julọ ti awọn acids fatty, epo ti a npe ni flaxseed ni o ṣe pataki fun itọju awọn aisan ti ara.
Kẹta, ọja naa jẹ ọlọrọ ni microelements:
- potasiomu;
- iṣuu magnẹsia;
- zinc;
- lecithin.
Awọn ohun-elo ti o wulo ti epo-ọbẹ ti wa ni tun salaye nipasẹ iwọn nla ti amuaradagba ti oorun, eyiti o jẹ pataki fun awọn eniyan ti o ni awọn aiṣan ti ounjẹ ati iwọn apọju.
Itọju Ẹjẹ ti a fi wewe
Awọn aisan ti a nlo ọja yi:
- gastritis;
- colitis;
- ẹdọ ẹdọ;
- gbigbọn bowel;
- şuga;
- insomnia;
- Iyọkuro homonu;
- awọn arun autoimmune;
- ogbon-ẹmi ati ẹdọfóró;
- parasites;
- awọn arun aiṣan;
- arun ti okan ati awọn ohun elo ẹjẹ;
- arun ti awọn isẹpo, bbl
Epo epo ti o wa fun ikun
Lilo epo ti a fi linọ lori epo ti o ṣofo yoo ṣe iranlọwọ lati dojuko arun aisan bi ikun inu, colitis ati gastritis. Ni otitọ pe gbigba ọja ni ìbéèrè ṣe pataki si iwosan ti ilọgbara lori oju mucous ti ikun. Eyi n ṣe iṣeduro tito nkan lẹsẹsẹ ounje, ṣe deedee iṣelọpọ ti oje inu, ati tun ṣe itọju heartburn.
Pẹlupẹlu, afikun epo ti o wa ni linka si ounjẹ ojoojumọ gẹgẹbi wiwu fun awọn saladi ati ipilẹ fun sise orisirisi awọn ounjẹ yoo ṣe iranlọwọ lati gbagbe ohun ti o jẹ idibajẹ ninu ikun ati bloating.
Flax epo fun awọn isẹpo
Awọn ohun elo ti o wulo ti epo flax ni a lo ninu itọju awọn arun aiṣan ti awọn isẹpo, arthritis ati arthrosis. Itoro epo ti o wa nigbagbogbo nmu iṣelọpọ ti àsopọ cartilaginous, pese iṣagbepo awọn isẹpo ati idinku irora irora. Pẹlupẹlu, ipa ti antisepiki ọja ṣagbe iṣirora ati da duro itankale ikolu si awọn iyọ ti agbegbe.
Igi ti a fi turari fun awọn obirin
Boya, olúkúlùkù ìbátan ti o ni ẹtan mọ ohun ti iṣaju iṣaju iṣaju (PMS) ati aifọwọyi homonu. Itọju ojoojumọ pẹlu epo ti a fi linse ṣe iranlọwọ lati ṣe itọju idibajẹ hormonal obirin naa, ṣe atilẹyin awọn ami ti PMS ati paapaa o yọ diẹ ninu awọn aami aisan ti awọn miipause.
Igi ti a fi turari fun awọn ọkunrin
Lati mu iyara pọ loni oni ọpọlọpọ awọn ọna ati awọn oogun wa. Ṣugbọn lati igba atijọ, a mọ pe epo ti a le fi iyọ ba le mu ẹjẹ ta silẹ ni kekere pelvis, ki agbara eniyan maa wa si igba pipẹ.
Igi ti a fi turari fun awọn aboyun
Ọkan ninu awọn ibẹrubojo julọ ti o wọpọ ni oyun ni ifarahan striae. Gẹgẹbi iṣe fihan, awọn isan iṣan ni o ṣe iranlọwọ julọ nipasẹ epo ti a fi linse. Ọja yii yẹ ki o lo ni ita gbangba, o ṣe itọju ifura kan ti awọn agbegbe ti o bajẹ. Ni afikun, epo ti a ko le sọ ni idena ti striae. Ti o ba bẹrẹ ni ibẹrẹ akoko ti oyun, paapa ti awọn aami isanwo ti a ko han ko iti han, awọ ara ko ni padanu rẹ ti nyara ati pẹlu ilosoke ilosoke ninu ikun.
Gẹgẹbi o ti le ri, epo ti a ni adayeba daradara ni ọpọlọpọ awọn ohun-elo ti o wulo ti o gba laaye lati lo o ni awọn aaye ti oogun ati iṣelọpọ.