Awọn ohun elo ti o ni anfani ti flax fun atunse ti ilera eniyan ni o jẹ koko ti iwadi awọn onimọ ijinle sayensi nikan ni idaji keji ti ogun ọdun. Awọn irugbin Flax ni awọn iru awọn nkan ti awọn nkan ti o ṣe pataki fun igbesi aye deede ti eniyan, paapaa ni awọn ipo ti ilọsiwaju oniye ati awujọ.
Awọn julọ pataki ni Organic omega-3, eyi ti o mu ohun orin ati ipo ti awọn ohun elo, yọ awọn carcinogens lati ara, stimulates metabolism .
Awọn irugbin ti flax ni nọmba ti o tobi ti awọn lignins, awọn ipilẹ ti ara ẹni, awọn adsorbents lagbara, yọ awọn toxini ati awọn nkan oloro lati inu ara. A gbagbọ pe awọn oludoti wọnyi n fa ilọsiwaju awọn neoplasms buburu ati awọn wulo pupọ fun awọn obirin, nitori pe wọn jẹ awọn ipamọra (awọn homonu eweko). Ni afikun, a ti fi han pe o jẹ pe irugbin flax ni:
- okun okun soluble;
- kan tobi eka ti vitamin (nipa ogún)
- selenium - ohun elo ti a ko le ṣalaye fun awọn olugbe ti megacities, n ṣe atilẹyin itoju ti iduroṣinṣin ti acids nucleic ati idinku ewu awọn arun inu ọkan;
- lecithin, eyi ti o mu ki awọn fọọmu ti nṣagbara lagbara;
- Potasiomu jẹ nkan ti o wa ni erupe ile ti o pese iṣowo ti awọn oludoti pataki fun awọn ọna ara ti o yatọ.
Ohun elo ti flax
Awọn akopọ ti flaxseed, awọn ohun elo ti o wulo wulo alaye ti o tobi julọ ti awọn ohun elo rẹ ni oogun (ibile ati awọn eniyan), ni ounje ti onje.
- Awọn ẹkọ-ṣiṣe imọran titun ti ṣe idaniloju ifarasi ti flax ni idena ati paapaa itọju ti iru ibajẹ ti o buru bi akàn.
- A fihan pe awọn ohun elo ti flax pẹlu ohun elo rẹ deede le dinku aaye ti idaabobo awọ "ipalara" ati ṣe idiwọn ẹjẹ san .
- Awọn onibajẹ tun nfihan lilo awọn irugbin wọnyi, bi wọn ṣe mu ẹjẹ suga daradara ati idaduro ti oronro naa.
- Awọn ohun elo ti o wulo ti flax ti wa ni ifijišẹ ti a lo ninu itọju idabobo parasitic. A fihan pe o ti sọ awọn ẹda ti awọn ẹmi, o n ṣe itọju daradara fun ara ti awọn oriṣiriṣi helminth eya.
- Ti ṣe ayẹwo awọn ohun elo ti flax fun rinsing pẹlu igbona ti ẹnu ati ọfun, fun awọn ọpa pẹlu igbona ti awọn isẹpo.
Flax fun pipadanu iwuwo
Lati ṣe itesiwaju iṣelọpọ ati idibajẹ iwuwo, wọn tun ni ifijišẹ lo awọn ohun-ini ti flax. Awọn ọna oriṣiriṣi wa lati mu yi atunṣe fun idi ti imudarasi nọmba naa.
Flax ati wara fun pipadanu iwuwo
Ọna to rọọrun, boya, ni a le kà ni lilo awọn irugbin flax lori kefir.
Eroja:
- Flaxseed - 2 teaspoons;
- kefir - 100 g.
Igbaradi
Grinded on a grinder, irugbin flax ti wa ni adalu ni 100 g ti kekere-sanra kefir ati ki o je lori ikoko ofo, preferably in the morning. Gbigbawọle ti atunṣe yii le ṣiṣe to ọsẹ mẹta. Lẹhinna, o nilo lati ya adehun kan ki o tun ṣe ọsẹ kan nigbamii.
Ẹṣọ ti flaxseed
Eroja:
- irugbin flax - 1 tablespoon;
- omi ti a wẹ - 0,5 liters.
Igbaradi
Awọn irugbin ti o kún fun omi ati ki o boiled lori ina pupọ fun idaji wakati kan. Igara, lo idaji ago kan fun ọgbọn iṣẹju ṣaaju ki ounjẹ ni igba mẹta ọjọ kan. A mu ọpọn yii fun ọjọ mẹwa, ṣe isinmi ọsẹ kan ati tun tun dajudaju.
Awọn abojuto
Ni afikun si awọn ohun elo ti o wulo, flax tun ni awọn itọkasi. Awọn ipilẹ ti o da lori awọn irugbin flax gbọdọ lo pẹlu iṣọra ni hypercalcemia.
Niwon awọn acids fatty ni agbara lati oxidize ati nigba ilana isodididii ṣe awọn ohun elo oloro ti o buru, ọkan nilo lati lo awọn irugbin titun ati ti epo, ti o kun ni ile iṣọ gilasi (ti a fi oju dara nipasẹ oorun!)