Laanu, iṣaro ti iberu ati iṣoro ko han bi iru eyi. O gbọdọ jẹ awọn ipo ati awọn ohun ti o ṣe pataki fun farahan ti awọn iyemeji. Ṣe akiyesi pe ko si idaniloju itaniji!
Awọn okunfa ti awọn iṣoro ti ṣàníyàn
Ohun ti o ṣe pataki julọ ti aibalẹ ati iberu jẹ aidaniloju nipa nkankan.
Awọn iyatọ ti awọn okunfa ti o fa idamu, nọmba ti o tobi pupọ. Fun ẹni kọọkan wọn jẹ ẹni kọọkan. Nitori awọn eniyan yatọ si, lẹhinna idari ti awọn iṣoro tun yatọ. Ẹnikan yoo tẹsiwaju ki o si lọ siwaju, ṣugbọn ẹnikan yoo ṣe atunṣe lori eyi ati yoo ni iriri pupọ. Ọkan eniyan yoo ri iṣoro nla ati ẹru, ati si ẹlomiran o yoo dabi ẹgan. Ranti pe ohun gbogbo n lọ nipasẹ - ko si awọn ipo ti ko nira.
Ogbon ti ko niye lori iṣoro
Olukuluku eniyan ni igbesi aye rẹ ni oriṣi oye ti aifọwọyiyan. Fun apẹẹrẹ, iya kan ni o ni iṣere ti iṣoro fun ọmọde rẹ lojiji. Awọn iriri ni a fi han lori ipele ti o rọrun. Lati awọn aṣirita eyi le dabi eyiti ko ni idiyele. Ṣugbọn ọkàn ti obirin ko ni alaini nitori awọn ero ati awọn ero rẹ. Eyi lekan si jẹri pe ohun gbogbo ni o ni idi ati ipa. Wa fun orisun.
Ṣugbọn ifarabalẹ nigbagbogbo ti aibalẹ ṣe afihan isoro pataki kan. Ati titi di akoko ti o ko ni idiyele, o ṣeese, ifura yii ko ni fi ọ silẹ. Bẹrẹ iṣẹ-ṣiṣe, lẹsẹkẹsẹ.
Bawo ni lati ṣe ifojusi ori ti iṣoro?
- Mu iṣoro naa wa. Ẹrọ rẹ nilo lati mọ pe iwọ n ṣe eyikeyi igbese. Lẹhin naa o yoo di alailẹgbẹ.
- Dena. Rii ara mi ko lati ronu nipa awọn iṣoro ti o jẹ iṣẹ ṣiṣe ti iyalẹnu. Nitorina, o nilo lati fi agbara fun ara rẹ lati fẹ. Ṣe ohun ti o fẹ; ro nipa kini isinmi.
- Maṣe duro nikan. Ọkan ni o lera lati dojuko pẹlu. Ni afikun, ni ipo ti o ni ibanujẹ, o maa n ṣafihan. O yẹ ki o ṣe afẹfẹ ara rẹ pẹlu awọn iṣoro ti kii ṣe tẹlẹ.
- Ranti nipa awọn ibeere ti o ti pinnu tẹlẹ. O ṣeese, iwọ yoo ṣe akiyesi pe o tun ni iṣoro ṣaaju ki o to. Ṣugbọn ohun gbogbo ti dara daradara - ni ida ọgọta ninu ọgọrun ẹru rẹ jẹ asan. O kere, o le yọ pe o ti wa tẹlẹ. O ti ye, iwọ jẹ akọni!
- Ronu nipa otitọ pe iwọ ni oluwa aye rẹ. Ohun gbogbo ti da lori rẹ, ohun gbogbo yoo jẹ bi o ṣe fẹ.
- Ati ni gbogbogbo, igbesi aye rẹ jẹ aṣeyọri. Ti o ba ṣajọ akojọ kan ti awọn rere ati odi, iwọ yoo ṣe akiyesi pe nọmba ti "ti o dara" jẹ diẹ sii wọpọ!
- Daabobo ara rẹ. Pese iru ipo lati lero ailewu.
- Ranti pe o ngbe, gbadun o. Retink ipo naa.
Bawo ni lati yọ awọn iṣoro ti iṣoro kuro?
Ohun gbogbo ni a mọ ni lafiwe. Fojuinu buru ti o le ṣẹlẹ. Lẹhinna o yoo mọ pe kii ṣe ohun gbogbo jẹ bẹ buburu.
- Ko si ohun ti ko dara laisi ti o dara. Ronu nipa rẹ.
- Ma ṣe ṣe iparun ara ẹni. Maṣe da ara rẹ lare. Ohun gbogbo ti ṣẹlẹ bi o ti yẹ ki o ṣẹlẹ.
- Jeki alaafia ati iṣakoso ara-ẹni. Breathe gangan.
- Ṣe eto ti o mọ kedere kan. Kọwe rẹ. Lẹhinna o rii pe awọn ọna wa lati yanju isoro rẹ. Ṣe ipinnu lori julọ ọja.
- Maṣe ṣiṣe awọn iṣoro naa.
Aami ori ti aibalẹ - itọju
- Idaraya ti ara kan yoo ni anfani fun ọ. Duro ifọwọra yoo ran. Wa ni igbiyanju nigbagbogbo.
- Fi oti oti. Kafiini ati nicotine kii ṣe alaifẹ. Gbiyanju lati dawọ kuro ni ṣẹẹli. Gbogbo awọn ti o wa loke mu ki o pọju aifọkanbalẹ.
Awọn itọju ti iṣoro ti wa ni ọwọ nipasẹ ọlọgbọn pataki ti yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati daa pẹlu rẹ. Ni awọn idi ti awọn iṣoro, beere fun iranlọwọ lati ọdọ onisẹpọ-ara ọkan.
Jẹ ilera!