Iru ounjẹ lati ya si ọkọ ojuirin naa?

Ti ohun gbogbo ba bẹrẹ pẹlu irọra ni itage, lẹhinna eyikeyi irin-ajo wa lati ọkọ ti, ni otitọ, mu ọ lọ si ibi isimi tabi ipade ajọṣepọ. Ni ibere ki o má ba bo ara rẹ, o jẹ dara lati ṣe aniyan tẹlẹ nipa gbogbo iru ohun kekere ti o lagbara lati ṣe igbega ati ipalara iṣesi rẹ. Ati awọn ounjẹ lori akojọ yii kii ṣe aaye ti o kẹhin. Awọn wọnyi ni awọn abuda ti ara wa, eyiti a nilo fun ounje fun igbesi aye. Dajudaju, awọn wakati diẹ lori opopona laisi ounje - kii ṣe iṣoro ni gbogbo, ṣugbọn kini o ba jẹ ọna ti o jina, ti awọn ọmọ ba n lọ pẹlu rẹ? Ni apapọ, iru ounjẹ lati mu lọ si ọkọ ojuirin, ki o ko le jẹ ebi npa, ki o má si ni awọn iṣoro ninu irun gbuuru, ọgbun ati ti oloro?

Gbogbogbo ofin

Ṣe iṣiro gangan nọmba ti awọn ọja pataki fun irin ajo jẹ ohun ti o nira. Ni ọna kan, lori awọn ọkọ oju irin irin-ajo ni o wa julọ joko, eyini ni, ṣiṣe iṣe-ara jẹ diẹ. Sibẹsibẹ, kini lati ṣe ni opopona, bi o ṣe ṣe le ṣe atunṣe ohunkohun? Ni afikun, awọn obirin ti o ni ayeraye pe ọkọ ati awọn ọmọde le wa npa ebi npa si otitọ pe o ni lati gbe pẹlu rẹ ni ori gangan ti kilo kilo. Ranti, o dara lati mu ounjẹ lori ọna lati kere si, nitori ọpọlọpọ awọn aaye lati jẹ ni ọna. Ni afikun, ọpọlọpọ awọn ọkọ-irin ṣe awọn ọkọ ayọkẹlẹ ti njẹ.

Nitorina, akojọ awọn ọja ti o wulo lati mu ọkọ reluwe, gbọdọ pade awọn ibeere kan.

1. Ni akọkọ, awọn ọja wọnyi yẹ ki o jẹ ohun ti o jẹun ati lẹhin ipamọ igba otutu ni ita firiji, maṣe jẹ ki o ṣubu ninu oorun, maṣe ṣubu, maṣe yọ ọwọ ati aṣọ rẹ.
2. Ni afikun, o dara lati yan awọn ọja laisi olulu gbigbona, nitori pe ọpọlọpọ awọn eniyan ni ọkọ oju irin. Pẹlu ero wọn, ju, gbọdọ wa ni kà.
3. Ṣọra tun pe ounjẹ rẹ ko nilo afikun igbaradi, maṣe fi aaye silẹ ni irisi imototo ati pe ko nilo gige.

Ti dun, tẹnumọ ati rọrun

Wo iru ounjẹ ti o wa lori ọkọ oju irin ni o yẹ julọ. Awọn atẹgun lẹsẹkẹsẹ (bakanna awọn apoti ti o ni akoko kan), ti a ti ṣe warankasi (awọn adiro, awọn igun mẹta), awọn paati, awọn pastries (muffins, patties, buns, muffins), akara ti a ge wẹwẹ, ati awọn eso ti o gbẹ, pastilles, marshmallows, nuts as snacks ojutu. Dajudaju, awọn poteto ti o dara ati awọn nudulu nigbamii ko wa si ẹka ti awọn ọja ti o wulo, ṣugbọn ti o ba jẹ apakan kan ni igba pupọ ni ọdun, lẹhinna ẹru yoo ko ṣẹlẹ. Sibẹsibẹ, fun awọn ọmọde aṣayan yi ko dara, a gbọdọ mu ounjẹ wọn lọtọtọ! Ki o ma ṣe gbagbe nipa tii ninu awọn baagi, apo ti ko ni kiakia ni awọn ohun ilẹmọ ati suga ni ipin ti awọn apoti! Nipa awọn eso, ko tọ lati mu wọn lọ si ọna. Ni akọkọ, wọn jẹ eru - kilode ti o fi iṣẹ sii ọwọ rẹ? Mo fẹ alabapade - ya awọn ikoko diẹ ti awọn ọmọ eso puree. Ṣeto awọn poteto, awọn eyin ati awọn tomati jẹ ounjẹ ti a le rii lori fere gbogbo tabili ni ooru lori reluwe. Ṣugbọn awọn imototo wọnyi, awọn itọkan pato ti awọn ẹyin, awọn ara wọn ni awọn aṣọ wiwu ati awọn aṣọ lati awọn tomati ... Awọn ẹṣọ, awọn kuki, awọn chocolate ni o tun jẹ orisun ti awọn idoti ati awọn abuku. Ti awọn ọja wọnyi ba wa ninu ẹru rẹ, ṣe itọju diẹ sii nọmba ti awọn jo, awọn aṣọ inura iwe ati awọn apẹrẹ.

Ibi ipamọ ti ounje ni reluwe

Awọn ọja ti o gbero lati ya lori ọna, pelu ṣaaju ki itutu tutu ni firiji. Fọọmu ti a fi sinu iwe tabi parchment, wọn yoo duro ni titun fun gun. Yẹra fun awọn sausages ti a fi bọ, adie adiro ati awọn cutlets - ounje yii ninu ooru ni kiakia yarayara si ilera. Ti o ba ni, lẹhinna gbiyanju lati jẹ gbogbo ounjẹ perishable ni akoko kan. Ṣugbọn eyikeyi ounjẹ ti a fi sinu akolo ni a le tọju lori reluwe fun igba pipẹ, ṣugbọn leyin ti o ba ṣi i gbọdọ jẹun.

Ti o ba ni apo apamọwọ kan , lẹhinna ko ni ibeere si bi o ṣe le tọju awọn ọja lori ọkọ oju irin.