Loni, ọpọlọpọ nọmba oriṣiriṣi ifọwọra kan wa: ohun ti awọn onihun ti awọn isinmi-aye ati awọn ile-iwosan iṣan ko le ṣe idaniloju lati fa awọn alejo lọ, afiwe ipa ti awọn iṣẹ pẹlu fereṣe iyanu kan. Sibẹsibẹ, awọn obirin yẹ ki o wa ṣọra ati ki o ṣe iyatọ awọn irugbin lati inu gbigbọn, nitori ko gbogbo iru ifọwọra ni o wulo ati munadoko. Lati iru ẹka wo ni a le pe ifọwọra wa labe omi, a yoo ṣe ayẹwo ninu àpilẹkọ yii.
Awọn itọkasi fun ifọwọra ti isalẹ
Lati le ni oye bi o ṣe wulo tabi ailabawọn ifọwọra ti abẹ inu, o jẹ dandan lati mọ ara rẹ pẹlu akojọ awọn itọkasi, ati lẹhinna lati ṣe afiwe bi o ṣe le ṣe awọn ipo ti a fi fun ni le jẹ nipasẹ ilana yii.
- A ṣe akiyesi ifọwọra omi abẹ ọna ti o tayọ fun idiwọn idiwọn. Eyi jẹ nitori otitọ pe omi ṣiṣan omi n ṣakoso si awọn agbegbe iṣoro ati pe o nṣiṣẹ titẹ. O ṣeun si idasilẹ ti ẹjẹ sisan, awọn ohun idogo sanra le dinku, ṣugbọn o dara ki a ko ni ipa ti o dara lai si awọn ere idaraya ati onje, nitori pera ni ohun-ini ti fifijọpọ, ati ti o ba jẹ ounjẹ ti o ni awọn ẹmi carbohydrates ti a ko le ṣe isinku, lẹhinna slimming yoo ko ṣẹlẹ ni eyikeyi ọran.
- Omiiran ti a fi omi mu ni a maa n kà ni onijaja lodi si cellulite. Eyi jẹ nitori otitọ pe omi, nṣisẹwa lori awọ-ara, mu ṣiṣẹ idẹruba lymphatic. Pẹlupẹlu, ifọwọra ti abẹ inu, ara wa ni kiakia nṣan ti omi ṣiṣan, eyi ti ni awọn titobi nla ni awọn ohun idogo sanra. Ṣeun si titẹ ti oko ofurufu, ibi ti o nira jẹ ti ararẹ, ati pe ara wa nyọ kuro ni rọọrun pupọ sii. Ti o lodi si cellulite, itọju iwosan le ṣe iranlọwọ paapaa, nitori pe o nfa awọn ipilẹ cellulite run daradara nitori imọ-ẹrọ pataki ti imudara awọ ati imuduro rẹ.
- Pẹlupẹlu, ifọwọra ti abẹ jẹ wulo fun awọn ti o ni itọju fun awọn arun ti eto iṣan, nitori pẹlu rẹ ni a ṣe ni diẹ ninu awọn ọna ikẹkọ ti awọn ohun elo ẹjẹ.
- Omiiran omi omiiran miiran n mu awọn ilana ti iṣelọpọ mu, nitorina awọ ara di awọ tutu, awọ rẹ si dara, bii ilara.
Bayi, anfani ti ifọwọra ti abẹ jẹ kedere: iṣan omi ni ipa ti o ni anfani lori awọn tisọ, ati ni akoko kanna, nitori otitọ pe a ṣe itọju naa labẹ omi, fun awọn tisọsi o kere si ipalara.
Awọn oriṣiriṣi ti ifọwọra inu omi
Loni oni meji oriṣiriṣi wọpọ ti ifọwọra ti isalẹ:
- Wíwọ ọwọ ọwọ omi abẹ . Iru ifọwọra naa ni a ṣe pẹlu iranlọwọ ti okun: oluwa wa ṣakoso omi ti n ṣàn lati ori rẹ si awọn oriṣiriṣi ara. Bẹrẹ ifọwọra, bi eyikeyi miiran, pẹlu isinmi iṣan: omi ti o wa ninu baluwe naa ti gbona si otutu gbigbona, lẹhinna o pa awọn afikun afikun ti o wulo: awọn epo pataki, iyo okun, ati bẹbẹ lọ. Eyi ṣe pataki kii ṣe si ara nikan, ṣugbọn si igbadun ti ara ẹni. Lẹhin ti ara jẹ alaafia, oluwa rẹ lọ si ifọwọra.
- Omi irun omi ifọwọra . Ilana yii jẹ diẹ sii ju idiju lọ ju ifọwọra ti abẹ afọwọyi, nitori pe o nlo apo idẹkuro. O fa awọ kekere ti awọ-ara, lẹhinna o ṣe atunṣe ṣiṣan omi kan lati ẹgbẹ, eyiti o fa awọn ohun idogo sanra. Yi ifọwọra le ṣe afiwe pẹlu kan le, ṣugbọn ti ikede omi jẹ diẹ sii dídùn. Dajudaju, ifọwọra yi bẹrẹ pẹlu isinmi ti awọn isan, bi pẹlu ifọwọra ti abẹ afọwọyi.
Awọn ifaramọ si ifọwọra ti isalẹ
Awọwọ ifọwọra ti isalẹ wa ni idinamọ lakoko awọn ailera ti awọn aisan, laisi iru iseda wọn.
Pẹlupẹlu, ifọwọra yi wa ni itọmọ nigbati:
- awọn tutu;
- iwọn otutu ara eniyan;
- oṣuṣe iṣe;
- awọn arun inu ọkan;
- thrombophlebitis;
- urolithic ati cholelithiasis;
- haipatensonu 2 iwọn ati giga;
- orisirisi iṣọn .
Yi akojọ le šee tunṣe da lori aworan kọọkan ti ilera alaisan, nitorina, ṣaaju ki o to ifọwọra omi, o nilo lati gba ifọwọsi nipasẹ dokita rẹ.