Ero epo ni a npe ni ọja ti o wulo julọ laarin awọn orisirisi epo miiran. O jẹ ọlọrọ ni awọn nkan ti o nṣiṣe lọwọ biologically, ti o ni ipa ti o ni ilera ati atunṣe lori ara. O le ṣee lo fun ifihan ti inu ati ita. Ẹja ti o dara to dara pẹlu awọn ologbo free, eyi ti o ṣe iranlọwọ lati tọju ẹwà awọ ara, awọ ilera ti o ni ilera ati velvety.
Oko epo - awọn ohun elo ti o wulo
Ijẹrisi ti epo ikore ni vitamin C, K, B, A ati ọpọlọpọ awọn ohun alumọni. O tun ṣee ṣe lati yẹ awọn ẹgbẹ miiran ti vitamin, fun apẹẹrẹ, E, F, eyi ti o jẹ eka ti awọn ohun elo amọ ti a dapọ. Ti o ba mu epo ikore nigbagbogbo, o le gba iwuwasi gbogbo awọn vitamin pataki lati inu ounjẹ. O mọ pe epo yii wulo ninu idena ti thrombosis, atherosclerosis ati ọpọlọpọ awọn arun miiran ti o wọpọ julọ loni. Vitamin E, eyiti o wa ninu epo ikore, ni anfani lati dabobo awọ ara lati igba ogbologbo ti o ti dagba ati fifọ. Nitorina, mu epo epo deede, gbogbo awọn anfani ti o ṣee ṣe lati tọju igba ewe ati ẹwa rẹ titi di igba diẹ. Awọn anfani ti epo ikore ni o tobi pupọ ti o ba wulo ni awọn idibo tabi itoju itọju.
Ogo epo fun pipadanu iwuwo
Oro yii n gba akọkọ ni awọn ilana ti awọn ounjẹ pupọ. Awọn ohun elo rẹ fihan ọpọlọpọ awọn esi to dara julọ, paapaa bi o wulo bi daradara. Oko ikun ni ipa ti o ni anfani lori iṣelọpọ agbara, iṣelọpọ iṣẹ ṣiṣe ti ifun, okunkun okunkun, nitorina ṣiṣe wọn lagbara ati ki o sooro si awọn arun orisirisi. Awọn olutọju onjẹ ni imọran mu epo ikore deede, nitorina nigbagbogbo dabobo ara lati awọn otutu ati ayika ti ko dara. Niwon o ni awọn ipilẹ-ara, idagba ti awọn oriṣiriṣi èèmọ dinku, ati awọn sẹẹli akàn ti tun run.
Ogo epo fun irun
Loni ọpọlọpọ awọn eniyan ni o ni aniyan nipa iṣoro ti irun aisan. Eyi jẹ jasi nitori imọ-aje ti ko dara wa. Ọpọlọpọ awọn ifosiwewe ti o ni ipa ni irun ikunra, paapa ti o ba wa awọn iṣoro awọ. O mọ pe fun igbaradi ti awọn iparada pupọ fun irun lo awọn epo pataki, ninu ọran naa, ati epo epo. Paati yi ni ipa ipa lori ipa-ori ati lori isọ ti irun ara rẹ. Lo deede lilo awọn iboju iparada ti o da lori epo ikunra o le ṣe aṣeyọri awọn esi ti o tayọ - irun yoo wa ni ilera ati ti o ni imọlẹ.
Oko epo - ohun elo
- Lati ṣetọju isẹ iṣelọpọ ti gallbladder, a ni iṣeduro lati ya tablespoon ti epo ikore lẹmeji ọjọ, ni iṣẹju 20 ṣaaju ki ounjẹ.
- Fun itọju ati idena ti atherosclerosis ya awọn ounjẹ mẹta ni ọjọ pẹlu awọn ounjẹ fun 25 giramu ti epo.
- Pẹlu pollinosis ati migraine ni igba mẹta ni ọjọ kan lori tablespoon, o ni iṣeduro lati ya epo oka.
- Ti o dara fun ara eero, fun epo yi gbọdọ wa ni titẹ sinu apo fossa iṣan ati afikun ohun ti o ya ni iwaju iwaju ti ibusun ṣaaju ki o to tabili tabili.
- Epo jẹ tun munadoko ninu awọn aisan ati awọn ipalara ti awọn ikunkun ikun, awọn ejika ati awọn ẹsẹkẹsẹ. Fun eyi, o ṣe pataki
tẹ e ni gbogbo ọjọ sinu ibi kan ti ibanujẹ ki o si fi ipari si i ni ayika pẹlu ibi ti o gbona fun imorusi.
Kini idi ti epo ikore ṣe wulo ninu imọ-ara-ara?
Ti a lo lati tọju awọ-awọ ati awọ odo fun igba pipẹ, nitorina awọn iboju iboju ati awọn ọpa ti o yatọ ṣe lati inu epo epo. O le jẹ ki o mu awọn wrinkles ti o dara, yọ awọn ami-ẹlẹdẹ, irritations. Bakannaa a lo epo fun okunkun eekan ni irisi iwẹ ni iwaju igbẹkan onigun ati fun ifọwọra ọwọ. Masseurs lo epo epo fun ifọwọra, nitorina o ṣe iranlọwọ fun isinmi ati ki o ṣe awọ ara ara pẹlu awọn nkan to wulo.