Lati ṣe itọju ailara naa lakoko isinku ti okọkuro o ṣeeṣe laisi asegbeyin si awọn oogun. Awọn ọna ti o rọrun julọ lati dinku irora ni:
- iwe itansan ti gbogbo ara tabi ori;
- gbona ẹsẹ iwẹ;
- ori ifọwọra;
- awọn apamọ lori ori.
Fun apẹrẹ ti o le lo eso kabeeji tabi awọn leaves burdock, ati broths ewebe: lẹmọọn balm, Mint, dogrose, oregano, plantain. Oje alubosa tun nran: wọn yẹ ki o tutu ọgbọ owu ati ki o so mọ eti. A le fi ipalara kanna si iwaju, ṣugbọn ṣọra: awọn alubosa le fi iná kan silẹ, ati õrùn ti awọn epo pataki rẹ yoo yi ọ ká fun ọjọ meji.
Awọn ohun elo "distracting" ti o dara tumọ si wiwẹ pẹlu eweko tabi eweko lulú.
Gẹgẹbi itọju eyikeyi, awọn atunṣe awọn eniyan yii ko ṣe iranlọwọ fun awọn iṣọn-ẹjẹ ni gbogbo awọn alaisan. Ti ori naa ba n dun, o jẹ dandan lati mu awọn isẹ inu oogun inu.
Iwosan Iwosan
O fẹrẹẹ jẹ gbogbo ọna ibile ti ṣe itọju awọn ilọ-iṣan ni imọran lilo awọn infusions ati decoctions ti awọn oogun ti oogun. Ọpọlọpọ awọn ilana ni o wa, ṣugbọn wiwa ọkan tabi ekeji ninu ile-iṣowo ko rọrun. Wo awọn ọna ti o rọrun julọ.
- Calina arinrin. Gbogbo eniyan mọ pe awọn pupa pupa ni ọpọlọpọ awọn ohun ini iwosan. A ti pese broth ni kiakia: lori omi ti o nilo lati mu iṣẹju 25 ni iṣẹju 2. spoonful ti berries bilberry, kún pẹlu 2 gilaasi ti omi. Lẹhin ti o gbona adalu yẹ ki o lọ kuro lati fi fun iṣẹju 20. Igara, o le ya awọn igba 3-4 ni ọjọ kan (1 iyẹfun fun gbigba).
- Ẹyin ati wara. Fresh (tabi dara julọ - ti ibilẹ) ẹyin ẹyin a gbọdọ fọ sinu gilasi kan ki o si tú wara wara. Pẹlu gbigbọn, o gba ohun mimu agbara ti o ṣe iranlọwọ pẹlu ikolu migraine.
- Orombo wewe, rasipibẹri, valerian. Ni awọn ẹya meji ti awọn oriṣiriṣi awọn ododo ati awọn raspberries ti wa ni adalu pẹlu root ti valerian (apakan 1); A ṣe tablespoon ti gbẹ gbẹ pẹlu omi farabale. Leyin ti o tẹju, o yẹ ki o wa ni ọti-waini ½ ago ni igba mẹrin ọjọ kan.
- Iya ati aboyun, oregano, rasipibẹri, linden. Ṣiṣowo ti awọn eroja wọnyi ṣe iranlọwọ fun idena ikọlu migraine. Awọn eso ti raspberries ati leaves ti iya-ati-stepmother (ni awọn ẹya meji) gbọdọ wa ni adalu pẹlu orombo wewe ati oregano awọn ododo (1 apakan), tú omi farabale ati ki o ta ku. Mu ṣaaju ki ikolu, ati fun idena - ni gbogbo ọjọ.
Gẹgẹbi idaduro itọju ibile fun migraine, o le lo idapo lati gba awọn ege mint ati rosemary, awọn ododo lafenda ati awọn aṣoju valerian. A ṣe idapo kan ti inu gbigba yii pẹlu omi ti o nipọn ati lẹhin titẹda mu gullu kekere lori 1-2 gilaasi ọjọ kan. Itọju atunṣe eniyan yii kii ṣe igbala nikan lati awọn ilọ-ije, ṣugbọn tun ni ipa ti o ni idunnu ati itọju lori gbogbo ara.
Ifarabalẹ ni: Bi awọn ipalara orififo naa ti n ṣe itọju, ṣaaju ki o to tọju migraine pẹlu awọn àbínibí eniyan, a nilo awọn akọsilẹ ti ọkanmọ-ara ẹni - irora le jẹ aami-ami ti aisan nla kan!
Bawo ni lati dabobo ara rẹ lati awọn ilọ-ije?
Awọn okunfa iwosan ti migraine jẹ ṣiṣiran funfun ni imọ-ìmọ. Sibẹ, a mọ pe spasm ni a fa nipasẹ awọn iru awọn idi bi:
- wahala;
- apọju ti ara;
- mimu oti;
- lilo awọn oògùn homonu;
- iyipada oju ojo.
Ni ibere ki o má ba jẹ olufaragba ti migraine, o yẹ ki o ṣe abojuto ara rẹ lati awọn nkan ti o loke. Awọn ti o ni orififo jẹ alabaṣepọ nigbagbogbo, o ni imọran lati wọ amber amber ofeefee lori ọrun - adayeba, dajudaju. Pẹlupẹlu, awọn ọna ti kii ṣe ibile ti iranlọwọ itọju ṣe iranlọwọ lati bori migraine, fun apẹẹrẹ - iṣaro.
Migraine ati firiji
Laarin awọn ounjẹ ati awọn ifarahan si migraine jẹ asopọ ti o taara. Awọn orififo ti wa ni iwuri nipasẹ awọn ọja ti o ni awọn iwọn-akọkọ, awọn ẹfọ.
Awọn ọja miiran ti o fa migraine ni:
- olutọpa aspartame;
- Awọn ọja ti o ni caffeine;
- chocolate, koko;
- iwukara iwukara;
- eran ati awọn ẹja ti a fi sinu akolo, awọn ọja-ọja;
- mu eja ti a mu ati sisun;
- awọn ọja wara ti fermented;
- oti (paapa ọti, waini pupa, sherry);
- ọjọ, awọn eso ajara ati awọn eso ti o gbẹ.