Awọn ọja ti iya iyapa ti nlo, dajudaju, ni ipa lori ikojọpọ ti wara ọmu . Gbogbo awọn nkan ti o wulo ati ipalara lati ounjẹ, ni irisi kan tabi omiran, ati opoiye, wa sinu wara. Fun idi eyi, a nilo awọn ounjẹ kan fun fifun ọmọ ikoko ni ọpọlọpọ igba.
Ṣe o nilo lati jẹ ounjẹ nigbati o ba ntọ ọmọ?
Njẹ ounjẹ ounjẹ nigbagbogbo jẹ pataki nigbati o ba nmu ọmu? Idahun si ibeere yii jẹ iṣoro. Eto ti nmu ounjẹ ti ko niiṣe ti ọmọ inu oyun naa jẹ eyiti o ni ifarahan si awọn iṣoro oriṣiriṣi. O tọ si iya lati jẹ diẹ ninu awọn satelaiti, fun apẹẹrẹ, pẹlu eso kabeeji, bawo ni buburu ṣe lero pe ọmọ rẹ ti pese. Sugbon o wa ẹka miiran ti awọn ọmọ ikoko, ti awọn ọmọ-ara rẹ ko dahun si gbogbo ẹni ti iya rẹ jẹ. Iru awọn ọmọ ni o kere pupọ, awọn iya wọn si ni orire, nitori wọn ko ni imọ nipa awọn aati ti nfa aibanujẹ ti o nira, gazika irora ati awọn ipo alaafia miiran ti ọmọ ikoko.
Bayi, o nilo fun ounjẹ fun igbanimọ ọmọ nipasẹ awọn ẹya ara ẹni ti ara ọmọ inu oyun. Ṣugbọn, gẹgẹ bi iṣe ṣe fihan, julọ nigbagbogbo nigba fifunni ọmọdebi onje lati tẹle si gbogbo awọn kanna ti o nilo. Ni igbagbogbo, o nilo lati ṣe atunṣe onje naa titi ọmọde yoo fi di ọdun mẹta.
Diet nigba onojẹ jẹ wulo kii ṣe fun awọn crumbs, ṣugbọn fun iya. Ni akọkọ, o jẹ ọna ti o dara lati mu ara wa pada lẹhin ibimọ ati ṣiṣe fun o pẹlu awọn nkan ti o wulo ti a lo lakoko idasilẹ. Ẹlẹẹkeji, diẹ ninu awọn obirin ṣakoso awọn lati lo ounjẹ kan nigbati o ba npa fun pipadanu iwuwo. Nitootọ, awọn ihamọ ni lilo awọn ọra, sisun, awọn ounjẹ ti o dara ni ipa rere lori nọmba ti iya iya, ati paapaa laisi igbiyanju pupọ, igbadun ni akoko onojẹ di ọna ti o tayọ fun idiwọn idiwọn, eyi ti o wa ni igbagbogbo lati ọdọ obirin lẹhin ibimọ.
Awọn ipilẹṣẹ ti igbadun nigba fifun
Ọpọlọpọ awọn iṣeduro nipa igbadun nigbati o jẹun. Awọn nọmba kan wa ti awọn ọja ti a ti gbesele lẹsẹsẹ lati ni lilo nipasẹ ọmọbirin tuntun. Nitorina, lakoko igbimọ-ọmọ:
- kii ṣe lati inu ounjẹ ounjẹ ti ounjẹ-oyinbo: eso kabeeji, Ewa, awọn ewa, cucumbers, eso ajara, pears;
- Maa ṣe jẹun awọn ounjẹ ti o jẹ aisan: awọn eso citrus ati awọn irugbin ti oorun, awọn raspberries, awọn strawberries, diẹ ninu awọn eja (ejakereli, ede, crabs), chocolate, honey, eggs, peanuts;
- dena lati lo alubosa ati ata ilẹ;
- maṣe jẹ awọn ọja ọti oyinbo titun, bii awọn ohun elo iyẹfun didun, awọn didun lete, wara ti a rọ;
- fifun ni didasilẹ ati ki o mu, o sanra ati sisun, ounjẹ ti o ti pari ati ti ounjẹ;
- maṣe jẹ awọn sausages, mayonnaise, olu;
- ranti omi to pọ (nipa 2 liters fun ọjọ kan);
- ni akoko naa, fi agbara tii ati kofi silẹ.
Lilo ọja to lopin ti awọn atẹle wọnyi ni a gba laaye:
- wara (ko ju 200 milimita fun ọjọ kan);
- bota;
- poteto;
- atọka;
- awọn ẹran-alara kekere ti eran malu ati ẹran ẹlẹdẹ;
- ẹdọ;
- ko lagbara kofi;
- awọn apples;
- bananas;
- awọn eso ajara pupa;
- halva;
- awọn irugbin.
Ni irú ti aisan ailera tabi awọn iṣoro miiran ti ipo gbogbogbo ti ọmọ, awọn ọja ti o wa loke ni a ko kuro patapata lati inu ounjẹ.
Pelu gbogbo awọn ihamọ, akojọ awọn ounjẹ ti o gbagbọ pẹlu ounjẹ kan ni igba onjẹ jẹ ohun ti o tobi. Laisi iberu fun ilera ọmọ naa, iya iya kan le lo:
- warankasi kekere-sanra;
- awọn ọja miiran ti a ti fermented (to 800 milimita fun ọjọ kan);
- awọn cheeses ìwọnba;
- omi akara alikama ti o gbẹ;
- eyikeyi iru ounjẹ arọ kan (ni pato buckwheat, alikama, oka, iresi, barle);
- Ewebe fẹlẹfẹlẹ laisi ọya, ọbẹ lori omitooro kekere-ọra;
- ehoro ati eran adie;
- eyin eyin;
- okun ati odo eja ti awọn ohun elo kekere-ọra;
- epo ewebe ti gbogbo iru;
- biscuiti biscuits, crackers, drying, straws;
- ọmọ eso purees;
- lagbara ati ki o unsweetened tii;
- awọn agbejade ti awọn eso ti a ti gbẹ ati ti a tutunini, awọn ohun mimu.
Ilana akọkọ ti igbadun nigbati o ba jẹ ọmọ ikoko ni lati ma kiyesi awọn ofin ti njẹ ounjẹ : o gbọdọ jẹ iwontunwonsi ati deede.