Pọlu ọpọlọ - kini lati ṣe?

Iwọn deede aiṣedeede ninu eniyan ti o wa ni isinmi jẹ laarin 90 wakati fun iṣẹju (ni deede awọn ọgọrin 60-80), eyi si ni ibamu si iye oṣuwọn. Ti o ba wiwọn pulse lẹhin idaraya, lẹhinna o le jẹ akiyesi diẹ sii sii, eyi ti o jẹ iwuwasi ti ẹkọ iwulo ẹya-ara. Pẹlupẹlu, jijẹ oṣuwọn iṣiro ni a kà ni deede ni ọran naa nigbati eniyan ba ṣe atunṣe si ipo iṣoro (ibẹru, ibinu, bbl).

Kini lati ṣe nigbati pulusi jẹ oke 90?

Alekun oṣuwọn pulse si 100 lu fun iṣẹju kan ni deede titẹ yẹ ki o ko ni kan fa fun ibakcdun fun ilera. Sibẹ, pẹlu ilọsiwaju okan ọkan, o dara lati mu awọn atẹle:

1. Mu gilasi kan ti omi tutu.
2. Šii window.
3. Ti o ba ṣeeṣe, dubulẹ, ti eyi ko ba ṣeeṣe, lẹhinna joko si isalẹ, sisọ igbanu, ideri, igbanu.
4. Gbiyanju lati tunu jẹ ki o fun ara rẹ ni isinmi diẹ.

Kini ti o ba jẹ pe okan jẹ ju 100 lọ?

Ti o ba jẹ pe okan ọkan lọ kọja ami 100, lẹhinna o yẹ ki o gba igbese. Awọn amoye wo ni imọran lati ṣe ni ile, ti o ba wa pulse giga?

Pẹlu ilosoke ninu itọka ti igbohunsafẹfẹ ti awọn iṣiro fun iṣẹju kan o jẹ dandan:

1. Lati mu sedative (tincture ti valerian, motherwort, Validol).
2. Mu Cordarone (tabi fi Analapril 20 miligiramu labẹ ahọn).
3. Pe ọkọ alaisan kan.

Paapa o jẹ dara lati wa ni ifarabalẹ ti o ba šakiyesi awọn aami aisan miiran ti o le jẹ irokeke ewu si ilera tabi igbesi-aye, bii:

• titẹ ẹjẹ ti o ga;
• irora inu;
• hyperthermia;
• idaniloju ati isonu ti aiji ;
• irora ninu ikun, bbl

Lakoko ti o ti nduro fun dide ti "C", alaisan yẹ ki o wa ni ibusun.

Kini lati ṣe pẹlu pupọ pulse pupọ kan?

Ti ko ba si seese lati pe ọkọ-iwosan kan, ati awọn oṣuwọn ọpọlọ jẹ gidigidi ga, lẹhinna awọn amoye ṣe iṣeduro alaisan:

1. Ṣe afẹfẹ jinlẹ ati igara gẹgẹ bi o ti yọ.
2. Esufulawa, ko da duro lati dena fibrillation ti o wa ni irọran.
3. Tẹ lori fovea lori ika ọwọ ti ọwọ osi fun iṣẹju kan.
4. Ifọwọra awọn ẹya ara ti ọrun ni ibiti awọn ẹri carotid ṣe.
5. Pa awọn ipenpeju ti o nipọn pẹlu awọn ipenpeju.

Kini ti o ba jẹ pe a ṣe akiyesi ọpọlọ pulse nigbagbogbo?

Pẹlu afikun alekun nigbagbogbo, o yẹ ki o ma kan si dokita nigbagbogbo. Oun yoo mọ kini idi ti iru ipo yii. O le jẹ:

• awọn iwa buburu (oti, siga);
• mu awọn oogun kan;
• ivereating igbagbogbo;
• pataki ti ara tabi iṣoro opolo.

O le ṣe deedee ipo naa nipa dida awọn ohun ti o fa ki o fa ibinujẹ. Ni afikun, a gba awọn amoye niyanju lati ṣe idinwo iye iyọ iyo ni gbogbo ọjọ. Ati pe kii ṣe lairotẹlẹ: lakoko iwadi ti iṣoogun ti a ti fi idi mulẹ pe pe eniyan kan ma jẹ iyọ, ti o ga ni ipele ti ipilẹ systolic, ati, nihin, irọra diẹ nigbagbogbo. Pẹlu iṣoro imolara loorekoore, awọn ẹja-tii pẹlu Mint, Jasmine, melissa, awọ-awọ-ara, ife pupọ, valerian tabi motherwort ni a ṣe iṣeduro.

Agbara ti o dara ati sedative ni a pese nipasẹ awọn iwẹ tabi awọn wiwẹ coniferous ti o gbona pẹlu afikun ti awọn diẹ silė ti awọn epo pataki. Laipe, diẹ gbajumo ati siwaju sii gbajumo nipasẹ awọn aerolamps. Gbigbọn ninu arora yara naa ṣe iranlọwọ lati dinku aibalẹ, irritability ati awọn ero miiran ti ko dara, eyiti o jẹ igba ti o pọju irọkan-ọkan. Soothing a pese ipa naa nipasẹ awọn epo alarawọn ti adayeba:

• Pink;
• ẹgbọn;
• jasmine;
• Muscat;
• sandalwood;
• chamomile;
• lẹmọọn lemon;
• Lafenda.