Wọn sọ pe iwọ yoo ká ohun ti o gbin. Aye jẹ ohun iyanu kan pẹlu ọpọlọpọ awọn o ṣeeṣe! Lo wọn, gba akoko naa!
Ronu nipa awọn ofin diẹ fun ara rẹ ati ki o gba o bi ofin lati tẹle wọn ni gbogbo ọjọ. Nigbana ni awọn iṣẹ rẹ yoo di iwa, iwọ o si sọ fun ara rẹ pe: "O ṣeun!" Ati pe yoo laye lailewu nipasẹ igbesi aye, ko ṣe aifọkanbalẹ ti o ti kọja ati ko ṣe aniyan nipa ọjọ iwaju.
1. Mọ lati wa ni ominira, ki o si gba otitọ pe ko si ẹnikẹni ti o ni ohunkohun.
Irẹwẹsi jẹ soro lati ru, ṣugbọn eyi jẹ apakan ti igbesi aye - iwọ kii yoo ni ayika nigbagbogbo nipasẹ awọn ẹbi ati awọn ọrẹ. Ni iṣaaju o ye eyi, o dara julọ.
2. Wa ounjẹ "rẹ".
Lori awọn ounjẹ ipanu ati ounjẹ yara, iwọ kii yoo jina. Mu ayanfẹ ayanfẹ rẹ si pipe. Ni igba akọkọ ti o lọ si ounje ilera, ti o kere si iwọ yoo ṣaisan.
3. Da awọn alamọrin ti awọn ọrẹ rẹ to sunmọ ati ṣafẹri wọn.
A kọ wa: ore kan ni a mọ ninu wahala! Ṣugbọn, ọrẹ gidi ni o tun mọ ni ayo. Ko ọpọlọpọ ni o le ṣe alabapin irora yii. Ni iṣaaju o mọ pe o ye nipa gbolohun "gidi ọrẹ", ti o dara julọ.
4. Ṣe abojuto ara rẹ.
Ni ara ti o ni ilera, ẹmi ilera. Maṣe tẹwọ si ilera. Awọn diẹ ti o nawo ni ilera rẹ, awọn idunnu ti o yoo ṣe awọn ọmọ rẹ.
5. Ma ṣe jẹ ki awọn eniyan lo ọgbọn rẹ ati kọ ọ bi o ṣe le gbe.
Ṣeto awọn ayo ni aye ati ki o gbìyànjú lati de oke. Irẹku ti o tẹtisi si awọn eniyan miiran, awọn sunmọ ti o ni lati ṣe aṣeyọri awọn afojusun rẹ.
6. Daju fun ararẹ.
O ko le paapaa ṣe akiyesi ifarahan rẹ si awọn ohun ti o ko ṣe, si awọn ipo ti o ko ti ri. Ṣii awọn aaye tuntun tuntun nipasẹ ìrìn. Awọn diẹ ti o ṣe eyi, diẹ sii iwọ yoo mọ ara rẹ.
7. Kọ lati sọ: "Bẹẹ kọ!" ...
... kii ṣe eniyan nikan, ṣugbọn o tun ṣe ohun miiran: wẹ aye rẹ kuro ninu gbogbo idoti. Maa ṣe di awọn ohun ti ko ni dandan, ati bi eyi ba ti ṣẹlẹ tẹlẹ, sọ funrararẹ: fun, fun, ta ... Gere ti o ba ṣabọ ballast yii, rọrun o yoo jẹ fun ọ lati lọ.
8. Tu ipo naa silẹ.
O ṣe aṣiwère lati ṣe aibalẹ akoko iṣoro nipa awọn ipo ti o ko le yipada. Yi iwa rẹ pada si wọn. Awọn diẹ ti o gba hung soke, awọn buru.
9. Ṣe deede lati ọjọ 15 si 30 ni ọjọ kọọkan.
Iwọ yoo ni igbadun lati igbesi aye ti o ba fun igba diẹ si ara rẹ fẹran ọkan: kika iwe ti o fẹ, ago ti gbona kofi gbona - ṣe ohun ti o mu ọ ni ayọ. Gere ti o ba dide, diẹ diẹ ni iwọ yoo ni akoko.
10. Di ohun ti o dara julọ ni nkan kan.
Abajọ ti wọn sọ pe: "Wa iṣẹ fun ara rẹ, ati pe iwọ kii yoo ni lati ṣiṣẹ ni ọjọ kan ninu aye rẹ." Olórin olórin, agbọnrin, oniṣowo kan tabi olukọ kan ko ṣe pataki! Ni diẹ sii ti o ṣiṣẹ, awọn ti o ga awọn agbara ẹda rẹ.
11. Mase ṣe atunṣe.
Aṣere buburu kan ma n ni ọna. Akoko to kere ju ti o lo lori gbogbo awọn idena, awọn esi to dara julọ ni yoo waye ni owo rẹ.
12. Ṣẹrin diẹ sii, nitori ... Kilode ti kii ṣe?
Isẹ, gbiyanju o! O kan ariwo ni ẹniti o n kọja, ati pe iwọ yoo wo bi yio ṣe dahun fun ọ ni atunṣe. Nigbakugba ti o ba nrin, awọn ti o tan imọlẹ ọjọ yoo jẹ!
13. Sinmi lati awọn irinṣẹ.
Lilo awọn foonu alagbeka lakoko iwakọ, fun apẹẹrẹ, le fa ọ pọ. Ma ṣe idanwo ayanmọ! Gbarasọ ni igbesi aye, lo akoko pẹlu ẹbi ati awọn ọrẹ - ge asopọ awọn foonu ati Intanẹẹti paapa ti o ba wa ni ile. Ni igba akọkọ ti o kọ ẹkọ lati ṣakoso iṣakoso yii, o dara julọ.