Gbiyanju wa aṣayan awọn ilana fun awọn cocktails ti ile-ṣe ati awọn ounjẹ ti o le ni itẹlọrun awọn itọwo fẹ ti eyikeyi ati ki o ni ipa kan anfani lori awọn ti dinku ajesara.
Ni Igba Irẹdanu Ewe, nigba ibẹrẹ ti oju ojo tutu, o rọrun lati ṣafihan otutu. Ko si ẹnikan ti o ṣiyemeji pe awọn toonu ti oogun lati ile oogun le ṣẹda iyanu kan ki o si fi ọ si ẹsẹ ni ọna gangan ni awọn wakati meji kan. Ṣugbọn ko si ọkan ti o ṣe idaniloju pe iru ọna ti o rọrun yii yoo jẹ irora ati dídùn si itọwo. Lọwọlọwọ, ọpọlọpọ nọmba ti awọn ilana fun awọn ohun amorindun ti ile ṣe ati awọn ounjẹ ti o le ṣe itẹlọrun awọn ohun itọwo ti ẹnikẹni ati ki o ni ipa ti o ni anfani lori alailewu ajesara. O jẹ ẹẹkan lati gbiyanju ati ni oye pe ani oogun le jẹ dídùn si itọwo!
1. Lẹmọọn, Atalẹ ati oyin bi atunṣe fun aisan
Ijọpọ apapo ti awọn eroja fun awọn òtútù iranlọwọ lati lero ti o dara julọ. Atalẹ, oyin ati lẹmọọn ni a ti mọ ni agbaye ni otitọ nitori awọn ohun ini ile wọn ninu ija si aisan, otutu, ikolu tabi iredodo.
2. Awọn ọti-waini ọra-aarun ayọkẹlẹ ti aarun ayọkẹlẹ pẹlu awọn mandarini
Ti inu didun, dun, pẹlu ohun itọwo daniemu-sweettail yoo gba okan eniyan, ni ilera tabi chilled ọkàn. O jẹ ẹẹkan lati ṣe itọwo rẹ!
3. Bọbì adie Ayebaye pẹlu awọn ọfọ fun igbega iṣesi
Awọn ohunelo bii ti o rọrun jẹ pe o ko paapaa nilo awọn eroja pataki, ṣugbọn itọwo le lu ọ. Ọpọlọpọ awọn ilana ti o wa fun adẹtẹ ti adie, yatọ si ni ọna ti wọn ṣe ounjẹ ati awọn asiri ti ounjẹ. Sugbon o jẹ ohunelo yii ti yoo mu ki o gbagbe gbogbo awọn iṣoro ati isinmi.
4. Amusaramu ti Apple-vinegar bi ẹya elixir ti ilera
Diẹ ninu awọn eniyan bura pe ni tutu diẹ tutu o yẹ ki o lo awọn kikan apple cider, ti o jẹ itọju fun gbogbo awọn aisan. O dabi pe ko si ọkan ti o jiya sibẹsibẹ, nitorina ranti ohunelo fun ọti kikan elixir jẹ o tọ, ni pato.
5. Tii pẹlu Sage lati ọfun ọfun
O mọ pe Sage ni awọn ohun elo ti o ni egboogi-ara ati pe o le mu ọfun ọgbẹ din, o tun ni itunrin õrùn didùn.
6. Ayẹwo ile fun ikọ iwẹ
Illa ti oyin, kikan, ata ati Atalẹ yoo ṣe igbadun ipalara ninu ọfun, ati itọwo yoo mu ki o tun wo awọn oju rẹ lori awọn oogun lati inu oogun.
7. Lẹmọọn-Punch Atalẹ pẹlu turari lati dojuko awọn tutu
Lati dojuko kikoja ninu imu, lo ohunelo iyanu yii ti o da lori oyin ati lẹmọọn, eyi ti yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati tun ni ifunra. Fi ata, cloves ati eso igi gbigbẹ oloorun ati ki o gbadun igbadun ti ko ni idaniloju. Awọn ohunelo fun punch yi yatọ si ni gangan nitori ti awọn oniwe-itọwo ohun itanna ati awọn orisirisi ti awọn eroja ti yoo dájúdájú awaken ninu nyin ni ifẹ lati Cook Punch lẹẹkansi!
8. Maxi Cold tumo si fun idena ati itoju ti otutu
Abajade ti oogun yii pẹlu ohun ọgbin immunostimulating - echinacea, eyi ti o ni awọn ohun-ini egboogi-egbo-ẹni-ara ati dídùn dídùn. O yẹ ki o ya ko nikan lati dojuko awọn tutu, ṣugbọn tun lati dena ati ki o ṣetọju ajesara. Ati pe o tun ṣe iyanu ni ipa lori nkan ti imu. Gbiyanju o ati pe iwọ yoo ko banujẹ o!
9. Ṣi iresi pẹlu kimchi bi atunṣe fun awọn awọ ati otutu
Ohunelo fun ounjẹ Korean jẹ awọn ọna, rọrun ati ilamẹjọ. Erọ pataki jẹ kimchi eso kabeeji, eyi ti a ṣe lati adalu eso kabeeji Peking, radish, alubosa, kukumba pẹlu afikun ohun elo ti o gbona ati ata ilẹ.
10. Eso adie pẹlu awọn ẹfọ karọọti fun ilera to dara julọ
Awọn ohunelo fun bimo yii yoo mu ọ pada si igba atijọ, nibiti o ti le jẹ itọju iya rẹ nikan ni o kere idaji gbogbo awọn ailera ati awọn aarun. O jẹ awọn ikunra wọnyi ti o ṣe itọwo ti satelaiti yii.
11. Wara pẹlu turmeric, Atalẹ ati cardamom bi atunṣe iwosan igba atijọ fun awọn otutu
Awọn ololufẹ ti ohun itọwo didùn le jẹ inu nitori ẹyọ India yii n ṣe itọju bi ikoko ti oogun ti o ni awọn oogun ti oogun. Ṣugbọn, bi ọna ti o jade kuro ninu ipo naa, o le fi oyin kun ati larada pẹlu gbogbo.
12. Tii Atalẹ Atalẹ
Ọkan ninu awọn ilana ti o rọrun julọ ati ti ifarada fun otutu, o daradara yọ awọn aami aisan ti isunmi imu. O to to kan lati ge atalẹ ati ki o tú o pẹlu omi farabale, ati pe oogun naa ti šetan.
13. Ounjẹ ti ounjẹ "Cote d'Azur" fun awọn gourmets tutu
Gbe sinu afẹfẹ ti Côte d'Azur ti Faranse, ngbaradi eyi. Ipojọpọ ti sage, ata ilẹ, broth chicken, eyin ati warankasi yoo mu ki o lero agbara ti agbara, ati pe iwọ yoo yara lọ si atunṣe naa.
14. Awọn kọnputa ti a gbepọ fun ijagun aisan
Ni kete ti o ba ni ailera ati ailera, lẹsẹkẹsẹ Cook awọn kuki ni ibamu si ohunelo yii. O ṣe iranlọwọ lati ṣe okunkun ajesara ati mu iṣesi dara pẹlu iranlọwọ ti awọn cranberries, Atalẹ, lẹmọọn ati eso igi gbigbẹ oloorun.
15. Sugari iṣeduro pẹlu rosemary, oyin ati lẹmọọn
Ṣetun pẹlu omi ṣuga oyinbo ife yoo jẹ ẹbun ti o dara julọ fun tutu pẹlu tutu kan. O to to lati ṣe afikun awọn sibi ti omi ṣuga oyinbo si omi gbona tabi ti omi, ati imunra ti igbadun yoo kun oju rẹ.
16. Bọbẹ ti gilasi bi imularada fun irunju ati tutu
Ibẹrẹ yii ti pese lati awọn olori ori 44, ti o jẹ ohun iyanu ati ẹru ni akoko kanna. Ṣugbọn awọn ohun itọwo ati awọn egboogi-iredodo ti bimo ti jẹ nla ti o gbagbe pe ọpọlọpọ awọn bimo ti wa ni ilẹ-ilẹ.
17. Ọgbẹ ọti-waini fun itọju ti aarun ayọkẹlẹ ati otutu
Ko si ọkan ti oogun oogun ti a le gbadun nipasẹ gbogbo eniyan laisi ayafi yii. Awọn onibaje ti awọn didun ati awọn oti, awọn turari ati osan, ni afikun si awọn oogun ti oogun, yoo wa awọn oriṣiriṣi awọn ohun itọwo ni yi sorbet.