Ifarahan ati ipo awọ ara daadaa da lori iye ti obinrin ṣe fun ni lati ṣe abojuto ara rẹ. Awọ funfun jẹ ọkan ninu awọn ifihan pataki ti itọju didara. Nipa ipese akoko fun ṣiṣe itọju, a pese ara wa ni ifarahan daradara loni ati ni ojo iwaju, niwon awọ-ara ti ko dara ti ko kere si awọn ayipada ti o ṣe pataki.
Awọn onimo ijinle sayensi ti fi han pe pe ki ara arabinrin ba dara, ṣe akiyesi rẹ yẹ ki o jẹ oju-iwe. Eyi pẹlu: lilo awọn olutọju, awọn iparada, njẹ ounjẹ, fifin sigaga, awọn itọju ẹwa. Nikan ona ti o le ni ilọsiwaju le rii daju irisi ilera ti awọ wa.
Awọn ọna akọkọ ti awọ ara wẹwẹ:
1. Mimọ ara ni ile
Pa awọ ara mọ nigbagbogbo. Lati ṣe eyi, o le lo orisirisi awọn ohun elo imunra tabi awọn asiri ti oogun ibile. Nigbati o ba yan awọn ọna kan fun ṣiṣe itọju awọ ara, o jẹ dandan lati ṣe akiyesi iru awọ-ara, niwon awọn ọna ti sisọ di gbigbẹ ati awọ awọkan yatọ si iyatọ laarin ọkọọkan.
Awọ awọ jẹ irora pupọ ati ọpọlọpọ awọn ọja abojuto ṣe irora ti o lagbara. Lati wẹ awọ ti o gbẹ, o yẹ ki o lo awọn lotions ati awọn grẹy ti o tutu tabi awọn àbínibí eniyan - awọn ohun elo-ọra-wara, awọn oogun ti oogun.
Lati ṣe awọ ara ti o mọ, o nilo lati yọ ọra nla lori awọ-ara, eyi ti o ṣe apọn awọn poresi ati fa iredodo. Fun awọ ara ati iṣoro, o niyanju lati lo awọn iboju iboju. Pẹlupẹlu, awọ-ara ti wa ni ipa daradara nipasẹ awọn wiwẹ namu, eyi ti o jẹ ki awọn ọpa ti a fi ọpa ṣii. Lati wẹ awọ-ara, o le lo awọn àbínibí awọn eniyan - mu ese pẹlu oje ti lẹmọọn, ṣe awọn lotions lati inu ọti-linten.
2. Onjẹ fun ṣiṣe itọju awọ
Ipo ti awọ ara taara da lori awọn ọja ti a jẹ ni ojojumọ. Ni ọpọlọpọ igba, irorẹ ikọtọ fihan pe obirin n gba ọpọlọpọ awọn ounjẹ ti o dara, ati irorẹ jẹ ohun ti o pọ ninu ara ti awọn ohun elo ti o jẹ ipalara. Ọpọlọpọ awọn ibaraẹnisọrọ ti o wa ni ẹtan n wa idahun si ibeere yii "Bawo ni a ṣe le wẹ awọ irorẹ?". Fun eyi, wọn lo irufẹ awọn ohun elo ikunra. Ṣugbọn, laanu, kii ṣe gbogbo eniyan mọ pe igbesẹ ti o daju lati wẹ ara jẹ ounjẹ ilera. Lati mu awọ ara mọ, akọkọ, o yẹ ki o fi awọn ounjẹ ọra ati awọn ounjẹ yarayara silẹ. Awọn ọja ti obirin nlo ni gbogbo ọjọ yẹ ki o ni gbogbo awọn vitamin ati awọn ohun alumọni, ati awọn ounjẹ yẹ ki o jẹ gaba lori nipasẹ ẹfọ ati awọn eso. Bayi, o ṣee ṣe lati pese ani ṣiṣe itọju awọ ara ati ori.
3. Ifọwọra ti awọ ara
Ifọwọra ti awọ-ara gba aaye lati mu iṣan ẹjẹ ati atunṣe ti awọn sẹẹli epidermal. A le ṣe ifọwọra ni ile tabi ni iṣọṣọ ẹwa kan. Ipa ọna ṣiṣe lori awọ ara yẹ ki o jẹ deede - nikan ni ọna yii o ṣee ṣe lati rii daju pe ipinle ti o rọ ati elasticity. Nigbati o ba ṣe ifọwọra, o le lo awọn ifọra pupọ fun awọ-ara, eyi ti lakoko ilana yi wọ awọ ara ati pese fifọ-jinlẹ.
4. Mimọ ara pẹlu awọn epoỌna yii jẹ ti atijọ ati ki o fihan. Awọn baba wa ti o jina lo. Awọn epo ara-ara jẹ awọn oludari ti o dara julọ fun ṣiṣe itọju awọ ara. Aṣọ itọ awọ jẹ eyiti a ṣe pẹlu olifi tabi epo epo. Awọn ọna pupọ wa ti o wa ninu. Awọn julọ gbajumo ni awọn wọnyi:
- adalu simẹnti ati epo olifi yẹ ki o loo fun awọ ara;
- fi si oke, ti o tutu pẹlu asọ omi adayeba. Eyi ṣe idaniloju šiši awọn pores ati awọn epo bẹrẹ si "ṣiṣẹ";
- Lẹhin iṣẹju diẹ, nigbati fabric ba ti tutu, fara yọ epo kuro. Paapọ pẹlu epo, gbogbo awọn okú ti wa ni kuro ni awọ ara.
Awọn iboju iparada lati awọn epo jẹ daradara ti o yẹ fun ṣiṣe itọju awọ ara - mejeeji gbẹ, ati oily, ati iṣoro.
Imudaniloju ilera ati mimọ ti awọ ara jẹ lilo awọn awọn atunṣe adayeba ti iyasọtọ. Ṣọda awọ-ara yẹ ki o bẹrẹ ni kete bi o ti ṣee. Bayi, o le tọju ewe ati ẹwa rẹ fun igba pipẹ.