Kini iyato laarin awọn ilana ti awọn cutlets ti a daun ni apo frying lati awọn cutlets ni aerogrill? Cutlets ni aerogrill jẹ gidigidi sisanra ti, pẹlu kan brown crispy brown, sugbon ni akoko kanna wọn jẹ ti ijẹun niwọnba. Ti, dajudaju, ma ṣe fi ọpọlọpọ epo sinu wọn ati ki o ṣe ko ni lati ẹran ọlọrọ. Ni akoko yii, awọn eniyan ti o pọ sii ati siwaju sii fẹran ounjẹ ilera ati ilera. Awọn awọn itọwo ti awọn ounjẹ ti a pese sinu aerogrill ko ni iyipada, ṣugbọn nikan di pupọ. Jẹ ki a ṣe ayẹwo pẹlu ọpọlọpọ awọn ilana fun bi o ṣe le ṣe awọn cutlets ni aerogrill.
Adie awọn adie ni aerogrill
Ko si iru alaṣẹ bẹẹ ti o ko le ṣun awọn adiyẹ adie. Ṣugbọn ti o ba fẹ ṣe idanwo, lẹhinna a daba pe o gbiyanju ohunelo yii fun ṣiṣe awọn cutlets ni aerogrill, ṣugbọn kii ṣe rọrun, ṣugbọn pupọ dani - pẹlu ounjẹ. O wa ni pupọ pupọ ati igbadun. Wo fun ara rẹ.
Eroja:
- adiye adie - 500 g;
- ẹyin - awọn ege meji;
- oat flakes - 2 tbsp. spoons;
- mayonnaise - 2 tbsp. spoons;
- iyo, turari - lati lenu;
- awọn Ewa alawọ ewe ti a fi sinu akolo - 2 tbsp. spoons;
- ilọsiwaju warankasi - 150 g.
Igbaradi
A mu awọn ẹyin ati ki o whisk ni kan Ti idapọmọra paapọ pẹlu oat flakes ati mayonnaise. Fikun-un lati ṣe itọwo awọn ohun elo ati iyọ ati darapọ pẹlu ọpọlọpọ awọn mince adie. A dapọ ohun gbogbo daradara. Abajade adiye adie ti a gbe jade lori awọn mimu fun kukisi, ti o ti ṣaju pẹlu epo epo. A ti pa pee alawọ ewe pẹlu orita tabi Ti idapọmọra titi ti o fi jẹ pe o jẹ adalu pẹlu warankasi ti o ṣan. A ṣajọpọ idapọ oyinbo ti o wa ninu mimu kọọkan ati ki o fi mincemeat adie ti o ku to oke. A fi awọn mimu pẹlu awọn eegun adie ni aerogrill ati beki fun ọgbọn išẹju 30 ni iwọn otutu 200 ° C. O dara!
Stelets cutlets ni aerogril
Eroja:
- eran koriko - 150 g;
- ounjẹ - 100 g;
- wara - 100 milimita;
- omi 50 milimita;
- iyo - lati lenu.
Igbaradi
Bawo ni a ṣe le ṣe awọn adẹtẹ steam ti nhu lati koriko ni aerogrill? Akọkọ, jẹ akara ni wara ti o gbona fun iṣẹju mẹwa 10, lẹhinna ṣafihan ati papọ pẹlu ẹran ti eye naa ni lilọ kiri ni alagbẹ. Iyọ minced ti o ni imọran daradara ati whisk daradara. A ṣe awọn eegun ti apẹrẹ kanna ati ki a fi wọn sinu apẹrẹ ti aerogrill kan kún idaji ti o kún fun omi tabi igbadun ti o gbona.
Awọn atẹgun stew lori girasi arin fun iṣẹju 25, pẹlu ideri ni pipade ni iyara giga ni iwọn otutu ti 250 ° C. A gba awọn cutlets, ti a da ni aerogrill fun tọkọtaya, ti o si wa si tabili. Gẹgẹbi ẹgbẹ si ẹgbẹ iru awọn irugbin ti o wa ni ilẹ-ilẹ ni iru tabi buckwheat ni o dara.
Eja Fishlets ni aerogrill
Eroja:
- awọn ẹja ti eja (ẹja, salmon) - 500 g;
- ounjẹ - 150 g;
- ẹyin - 1 nkan;
- akara akara;
- iyo, ata - lati lenu.
Igbaradi
Bawo ni lati din awọn ẹja eja ni eerogrill? Si akara oyinbo ti o ni isinmi fi omi tutu ti o ni omi gbona ki o si tẹẹrẹ pẹlu orita titi ti a fi gba ibi-isokan kan. Ẹja eja ti wa ni ayidayida nipasẹ kan eran grinder, fi awọn ẹyin, crumb ti akara, iyo, ata ati ki o illa ohun gbogbo daradara.
Itumo itọlẹ ni pe nigbati o ba frying ni aerogrill, ẹda fọọmu kan ti o dara julọ lori oke ti awọn cutlets, ati inu ti o wa ni sisanra ati asọ. Fi awọn eegun ti o fẹlẹfẹlẹ lori giramu ti o ni imọran, awọn ami-ami-ami (ni ifunkan, ṣe awọn ihò diẹ, ki gbogbo ṣiṣan ti o ti tu silẹ n lọ sinu pan). Fry ni 230 ° C fun iṣẹju 15 ni iwọn iyara fan. Lẹhinna tan awọn igi wa ni apa keji ki o si din-din fun iṣẹju mẹwa miiran ni iwọn kanna.