Awọn ijakoko igba pupọ ni ipa lori awọn iṣan ẹsẹ, ati ọpọlọpọ awọn ojuju iru nkan bayi paapaa ni ewe, fun apẹẹrẹ, nigba ti o wa ni omi tutu. Ati pe ninu idi eyi idi, bi ofin, wa ni ifarahan ti tisọ iṣan si iyipada ayipada ni otutu, lẹhinna ni awọn ipo miiran ti nṣiṣe lọwọ ninu awọn isan ẹsẹ jẹ idi nipasẹ awọn okunfa ti o nilo iranlọwọ ati itọju lẹsẹkẹsẹ. A nilo ifojusi pataki nipa awọn idaniloju ti o waye ni alẹ, ti o han nigbagbogbo tabi kii ṣe fun igba pipẹ, pẹlu awọn aami aiṣan miiran ti o nwaye (irora ti o pẹ to nipọn, gbigbọn ni awọn ẹya miiran ti ara, orififo, ati bẹbẹ lọ). Wo ohun ti awọn idi akọkọ ti o le dinku ẹsẹ ti awọn isan ẹsẹ, ati kini awọn ilana ti itọju ni iru awọn iru bẹẹ.
Awọn idi ti idaduro ninu awọn iṣan, ẹsẹ ati ika ẹsẹ
1. Ipo ti ko ni ara ti ara. Wiwa wiwa ni ipo ti ko ni irọrun, nigbati awọn ohun elo ẹjẹ ti o nmu awọn iṣan ni a ti lu, ati pe ikẹhin n jiya lati aiṣan atẹgun, nfa igba diẹ ninu awọn iṣan ẹsẹ ti o dide ni alẹ ni awọn eniyan ilera. Ni ipo yii, o yẹ ki o gba ọkan ninu awọn iṣe wọnyi:
- duro soke (ya ipo pipe);
- ṣe ifọwọra ni irọrun ti iṣan ti o kan;
- joko joko ẹsẹ rẹ siwaju, fa ika ẹsẹ si ara rẹ.
2. Apọju ti ara ti iṣan ẹsẹ. Ipo yii ṣee ṣe pẹlu ikẹkọ ikẹkọ lai ṣaju-gbigbona, ti nmu awọn isan imorusi, pẹlu irọra ti o ni irọra ti o wuwo, ti o fa ibẹrẹ. Lati ṣe iranlọwọ fun isan naa ni isinmi nigba ti o ṣee ṣe nipasẹ ifọwọra ọwọ.
3. Ṣẹda iwontunwonsi ti iyọ ninu ara (iṣuu soda, potasiomu, kalisiomu, iṣuu magnẹsia). Ipo yii, ni ọna, le ni nkan ṣe pẹlu awọn ifosiwewe miiran:
- aini ti gbigbemi micronutrient;
- aini ti ito ninu ara;
- iṣẹ-akọọlẹ ti aifẹ;
- ounjẹ onjẹ;
- aibikita ti awọn keekeekee parathyroid ;
- diabetes mellitus;
- lilo ti a ko lo fun awọn diuretics;
- ifibajẹ ọti-lile, bbl
A yàn itọju lati ṣe akiyesi ifosiwewe ti o nfa, pẹlu pataki pataki ti a fun ni itọju ailera ati mimu akoko ijọba.
4. Aisan osan. Pẹlu awọn iṣọn varicose bi abajade ti awọn ilana ti iṣelọpọ, pẹlu ninu awọn isan, o ṣee ṣe lati ṣawari igbagbogbo. Igba diẹ ni eyi waye lẹhin igbadẹ gigun tabi duro ni ibi kan, bakanna bi iṣan ẹsẹ ni iṣan le ṣakoju ni alẹ, ati nitori idi eyi, itọju yẹ ki o jẹ ifilelẹ lọ, nipa lilo awọn imupọ oriṣiriṣi dabaa lori idibajẹ awọn iṣọn varicose (titi di awọn ilana ti iṣe iṣe).
5 Iyipada ninu agbada ẹsẹ le fa kikan isan lati spasm nitori titọ awọn ti o ko tọ lori awọn ẹka kekere, iṣuṣan ti awọn ẹmu ara eegun ati ipese ẹjẹ ti ko ni agbara. Nigbagbogbo aifọwọyi alainibajẹ waye lẹhin igbadẹ gigun tabi nigbati o wọ bata bata, bata pẹlu igigirisẹ giga. Lati ṣe idaduro awọn iṣiro, o yẹ ki o wọ bata batara tabi awọn itọsẹ pataki, ṣe igbagbogbo gba awọn itọnisọna ti ifọwọra ati awọn idaraya ti iwosan.
6. Awọn ailera ailera. Awọn ẹya-ara ti eto aifọkanbalẹ jẹ idi ti o ṣeeṣe fun awọn iṣan ninu awọn iṣan ẹsẹ ti o dide laibikita akoko ti ọjọ, awọn ipa ti awọn okunfa ita. Iru lile wọnyi le ni ibatan si:
- mimu;
- awọn àkóràn;
- o ṣẹ si idasilẹ ẹjẹ ni awọn ohun elo ikunra;
- intervertebral hernia (funmora ti awọn nafu ara ipinlese);
- ọpọ èèmọ;
- Irun Raynaud, bbl
Iwa awọn iru bẹ nigbagbogbo nilo itọju egbooro pẹ, ti a ṣe afikun nipasẹ physiotherapy, ati nigbakanna a ṣe itọju ibajẹ.