Ni aṣalẹ ti awọn isinmi, Mo fẹ lati wo lori tabili mi ni ipilẹ, awọn saladi titun ati awọn ti o dara. Awọn ounjẹ titun ati awọn igbadun yoo rọpo ọpọlọpọ awọn ipanu mayonnaise lori tabili eyikeyi nigba awọn isinmi wọnyi, ti o ba pinnu lati ṣe awọn ilana titun diẹ.
Saladi pẹlu eran malu ati awọn ala sisun
Eroja:
- oyin malu - 150 g;
- ipara ti saladi - awọn ohun kan meji;
- titun shiitake olu - 100 g;
- ewúrẹ warankasi - 30 g;
- Balsamic kikan - 15 milimita;
- lemon oje - lati lenu.
Igbaradi
A ge awọn irugbin shiitake farahan ati ki o yarayara din-din ni pan pẹlu afikun ti kan ju ti epo. Awọn iṣẹju 3-4 ni ẹgbẹ kọọkan yoo jẹ to. Lakoko ti o ba jẹ awọn apo ni apo frying, eran malu ti a yan (o le lo awọn isinmi lati ounjẹ alẹ) ge sinu awọn ege ti o dara julọ. Lori satelaiti a ṣafihan adalu awọn leaves saladi, ati ni aarin ẹṣọ alawọ ewe ni awọn ege eran malu. Ni awọn egbegbe ti a gbe jade awọn ege olu ati ewúrẹ warankasi . A tú ohun gbogbo pẹlu balsamic, orombo wewe ati bota. Nipa iyọ ati ata ko tun gbagbe.
Saladi pẹlu eran malu ati eran
Awọn saladi ti a ko ni kii ṣe ojulowo nikan, ni oye ti layman, awọn n ṣe awopọ, nibiti awọn agbekalẹ ti o ti pese tẹlẹ ti wa ni pupọ ti mbomirin pẹlu mayonnaise. O tun le ṣe awọn saladi tuntun pẹlu awọn fifun, ṣugbọn wọn jẹ gidigidi rọrun lati gbe ọkọ, nitorina ko ṣe pataki pe iru awopọ bẹ jẹ otitọ fun awọn aworan tabi bi ipanu ni iṣẹ.
Eroja:
- eran malu ti a ti wẹ - 90 g;
- ipara ti saladi - awọn ohun kan 3;
- Karooti - 40 g;
- kukumba titun - 40 g;
- awọn tomati ṣẹẹri - 4 PC.
- yoghurt - 1/4 ti ọgọrun kan;
- oyin -4 g;
- osan oje - 10 milimita;
- ilẹ kumini, iyo - fun pọ;
- kan ju ti Tabasco.
Igbaradi
Akọkọ a gba aṣọ asọ wara wara. Yọpọ wara wa pẹlu oyin, oje osan, obe ti o rọrun ti o wa ni "Tabasco", ati iyọ ati ilẹ cumin. Tú asọ si isalẹ ti awo tabi eiyan ninu eyi ti yoo gbe saladi naa. Lati oke pin awọn leaves ti saladi lẹyin pẹlu pẹlu awọn Karooti ti a mu, awọn ege ege kukumba ati awọn merin ti awọn tomati ṣẹẹri. Agbegbe ikẹhin ti gbe awọn ege tinrin ti eran malu ti a ti wẹ. Ṣaaju lilo, gbogbo awọn eroja ti saladi ti o dara pẹlu eran malu ati awọn olu ti wa ni adalu.
Saladi pẹlu eran malu, olu ati cucumbers
Eroja:
- Fillet ti malu - 500 g;
- ipara saladi - 200 g;
- kukumba - awọn ege meji;
- champignons - awọn ege 4-5;
- balsamic kikan, epo olifi.
Igbaradi
A tan pan ti frying pẹlu iho ti bota ati ki o yarayara awọn ẹran malu lori rẹ, kiko si ipinnu ti o fẹ fun sisun. Fun eran lati sinmi fun iṣẹju 15, lẹhinna ge si bi awọn ege ege. Kukumba ge pẹlu awọn ribbons gigun, ati awọn olu - farahan. Awọn asiwaju wa ni ailewu, nitorina o le jẹ wọn aṣeyọri, ṣugbọn ti o ba bẹru - ni kiakia yara awọn ege lori irun. Dapọ gbogbo awọn eroja jọpọ ki o si tú iyọ lati inu ohunelo ti tẹlẹ, tabi pese imura asọ kan, dapọ bota ati balsamic lati lenu.
Saladi pẹlu awọn irugbin pickled ati eran malu
Eroja:
- Eran malu ipẹtẹ - 800 g;
- pickled olu - 80 g;
- ata didun - 90 g;
- warankasi halumi - 150 g;
- arugula - 100 g;
- leaves ti basiliti alawọ - ohun kan;
- olifi epo;
- ata tutu tutu - lati lenu.
Igbaradi
Joko ati awọn ege ti epo didun ata ti o dùn pẹlu epo olifi ati akoko lati lenu. Fun ẹran naa lori gilasi fun iṣẹju meji ni ẹgbẹ kọọkan lati gba alabọde kan. O le ṣe alekun iye ti sisun nipasẹ fifun akoko sise.
Tun grilled ati awọn didun ata. Nigbati ẹran ati ata ba šetan, gbe awọn ideri mimọ lori grate ki o si da wọn fun iṣẹju kan ni ẹgbẹ kọọkan.
Mu awọn rukola ati awọn leaves basil, gbe awọn ori wọn lori wọn, eran malu, awọn ti a mu awọn aladun ati warankasi. A tú awọn satelaiti pẹlu epo, akoko pẹlu iyo ati ata, ati tun fi awọn ege ata ti o gbona (lai awọn irugbin).