Imọ-ije gymnastics respiratory Strelnikova - ọna kan ti kii ṣe deede awọn iṣẹ ti ara inu ati awọn ọna šiše, ṣugbọn tun ṣe iranlọwọ lati padanu iwuwo. Imọ ti pẹ to han pe itọju to dara jẹ iranlọwọ lati dojuko ọpọlọpọ awọn ailera. Gbogbo eyi nfa ifarahan ọpọlọpọ awọn itọnisọna: oxysize , bodyflex, qigong, etc.
Awọn anfaani ati ipalara ti awọn gymnastics gymnastics respiratory Strelnikova
Lakoko, awọn adaṣe ni a ṣe lati mu ohun kan pada, ṣugbọn awọn eniyan nigbamii bẹrẹ si akiyesi awọn ohun-elo miiran ti o dara. Ilana naa da lori agbara agbara ati ipari ipari. Awọn eka naa ni awọn adaṣe ti o yatọ ju 10 lọ.
Lilo awọn gymnastics ti atẹgun Strelnikova:
- O le ṣee lo bi prophylaxis fun ibẹrẹ ti awọn atẹgun ti atẹgun, ati, akọkọ gbogbo, fun awọn ọmọde.
- Ṣe iranlọwọ fun idaraya ṣiṣe pẹlu awọn iṣoro atẹgun. Awọn idaniloju pe pẹlu iranlọwọ wọn o le yọ kuro ninu ikọ-fèé.
- Awọn isinmi-gymnastics respiratory Strelnikova jẹ wulo fun pipadanu iwuwo, nitori o ṣe iṣeduro iṣelọpọ ati eto ounjẹ. Ni afikun, awọn adaṣe dagbasoke awọn iṣan. Awọn amoye ṣe iṣeduro gymnastics fun isanraju.
- O ṣe pataki lati akiyesi ipa ti o dara lori arun inu ọkan ati ẹjẹ, aifọkanbalẹ ati eto ounjẹ.
Awọn eniyan nikan ti o ni ilera pipe le ṣe akiyesi lati ni awọn ohun-ini ti o wulo, ṣugbọn ọkan le ṣogo rẹ. Eyi ni idi ti o ṣe pataki lati ṣe akiyesi awọn itọkasi iṣeduro ti o wa tẹlẹ ti awọn ile-idaraya ti iṣan-ara Strelnikova. Iyatọ yẹ ki o wa ni idaraya ni iwaju awọn aisan buburu. O ko le lo awọn isinmi-gymnastics ni iwaju awọn iṣoro pẹlu ọpa ẹhin, ẹjẹ inu, titẹ sii pọ ati iwọn otutu ti o pọ sii. Ipalara le mu išẹ ti ko tọ ti awọn adaṣe.