Loni, a ma san ifojusi si ọpọlọpọ awọn ọna ṣiṣe aifọwọyi atijọ, bi wọn ṣe jẹ ki mimu ẹya ara ti o dara ni ọpọlọpọ awọn aisan lai lo eyikeyi oogun.
Ọkan ninu awọn ọna ṣiṣe ti o munadoko julọ jẹ imọ-ẹkọ ti atijọ ti Ayurveda, eyiti o da lori imoye ilera ti ara ati ẹmí. Awọn ifarahan ọpọlọpọ awọn iṣoro ilera le ni idilọwọ pẹlu ifọwọra Ayurvedic, eyi ti a le ṣe ni orisirisi awọn iyatọ.
Awọn oriṣiriṣi ti o wọpọ julọ ti ifọwọra ayurvedic jẹ ifọwọra ti ara, ori ati oju pẹlu iranlọwọ ti awọn epo, ati tun ifọwọra pẹlu awọn baagi ọgbọ pataki.
Ayurvedic ara ifọwọra
Ibarawe Ayurvedic ilana imudara ni a npe ni "abyanga", eyi ti o tumọ fun ailera, ṣugbọn ni akoko kanna, itọju ara ti o dara julọ ti gbogbo ara pẹlu iranlọwọ ti awọn epo. A yan awọn epo leralera da lori awọn abuda ti ilera eniyan. Ni ọpọlọpọ igba lo awọn epo ayurvedic pataki fun ifọwọra, ṣaaju-infused sinu ewebe ati idarato pẹlu awọn epo pataki.
Ayorvedic ifọwọra ti gbogbo ara ni a ṣe sisẹpọ nipasẹ awọn oluṣakoso meji, eyiti o pese iwadi ti o dara julọ lori gbogbo awọn isan ati awọn ojuami lọwọ lori ara eniyan.
Imoju Ayurvedic ti epo ni "abyanga" ni awọn anfani wọnyi:
- le ṣe inunibini si iṣoro alaafia onibaje ti o wọpọ;
- ṣe iṣiṣe iṣedede ati ẹda-ara;
- ṣe itọju wahala;
- normalizes awọn ọmọ ti oorun ati wakefulness;
- tun pada gbogbo ara nitori idi ti o tọ lori awọn ojuami kan;
- jẹ atunṣe to dara julọ lẹhin igbiyanju agbara ti ara;
- ṣe iranlọwọ lati mu iṣan ẹjẹ pọ pẹlu igbesi aye sedentary.
Iru omiran miiran ti India ni ifọwọra ni ihuwasi Ayurvedic ti a npe ni "mukha abyanga". Ifọwọra yi ni awọn anfani ti o ni anfani kanna bi "abyanga", ṣugbọn o tun pese ipa atunṣe ti o sọ ti oju ara, ti o tun mu gbogbo awọn iṣoro awọ-ara jẹ ati ọna ti o dara julọ lati fun ati irun awọn irun.
Ayurvedic ifọwọra pẹlu pouches
Awọn ẹlẹgẹ julọ ati awọn onírẹlẹ laarin gbogbo awọn massages ayurvedic ti wa ni ifọwọra pẹlu iranlọwọ ti awọn apo kekere ti o kún pẹlu ewebe. Ni igba atijọ India ti iwosan yi ifọwọra ni a npe ni "kizhi" ati pe o ti lo lati lo awọn iṣoro wọnyi:
- legbe isoro onibaje;
- yọkuro ti aifọkanbalẹ aifọruba ninu awọn isan lẹhin idaraya ati gigun ni ipo kan (fun apẹẹrẹ, lẹhin ọjọ kan ti o lo ni ọfiisi ni kọmputa);
- imukuro ti omi pupọ;
- ilọsiwaju ti san ẹjẹ;
- mimu imukuro ti awọn majele nipasẹ awọ ara;
- imukuro awọn ipalara kekere ati irritations lori awọ ara.
Lati ṣe ifọwọra Ayurvedic yii
Sise sise Ayurvedic ifọwọra ni ile jẹ ohun iṣoro, bi o ṣe nilo kiyesi awọn afonifoji afonifoji lori eyi ti ipa ipa ti ifọwọra jẹrale. Lehin ti o pinnu lati ṣe iru ifọwọra fun igba akọkọ, o dara julọ lati fi ọwọ rẹ le awọn ọwọ awọn ọjọgbọn iriri, lẹhinna, ti o ba fẹ, bẹrẹ sii ni imọwe ilana ifọju Ayurvedic ni apejuwe sii lati ṣe ni ile lori ara rẹ.