Igbesi aye awọn eniyan igbalode kun fun iṣoro ati wahala. Ni ọpọlọpọ igba, awọn eniyan ni idaamu ati iṣoro pẹlu awọn iṣoro ninu ẹbi ati ni iṣẹ, awọn wrinkles ati afikun poun. Ti awọn iṣoro kekere ati tobi ni o ni ipa lori ilera ilera ati ti ara rẹ, tẹtisi imọran imọran, bi o ṣe le duro ati bi o ṣe le ṣe deede.
Kini o yẹ ki o ṣe aniyan nipa rẹ?
Awọn eniyan pẹlu ọjọ ori gba ọgbọn, ṣe iranlọwọ fun wọn lati gbe igbesi aye wọn, eyiti o nilo lati da aibalẹ nipa awọn ohun kan. Ko tọ si igbesi aye, ni ibinu nipa ohun ti awọn miran ro. Eyi jẹ irufẹ aṣiṣe ti o wọpọ, ti o wa ni idaduro fun eniyan ni fere eyikeyi ipo, ọpọlọpọ awọn eniyan n gbe nigbagbogbo labe abaga ti ẹlomiran ero. Gbagbe nipa rẹ! Awọn eniyan miiran ma ṣe aniyan nipa ohun ti o ro, tabi wọn ko bikita nipa rẹ.
O jẹ o fee tọ lati gbiyanju lati gbe igbesi-aye awọn elomiran. Ṣe o tọ ọ lati gbe pẹlu ọkọ ayọkẹlẹ kan nitoripe awọn ọrẹbirin rẹ ti ni iyawo, o si tiju ti ipo ti obirin ti a kọ silẹ? Awọn aye eniyan miiran tun le tan lati "ko suga," o ko mọ nipa rẹ.
Maṣe gbe laaye ki o ṣe afiwe ara rẹ pẹlu awọn eniyan miiran - ọna yii nigbagbogbo nyorisi ipalara. Ohunkohun ti aṣeyọri ti o ti ṣaṣe, bii bi o ṣe dara julọ, nibẹ yoo ma jẹ eniyan ti o ni imọ ati ti o wuni julọ. Ati pe otitọ yii yoo fa aye rẹ jẹ ti o ba ni ero ti ko ni opin. Ranti pe pipe jẹ eyiti a ko le ṣeeṣe ati pe ẹniti o ṣe ilara o tun le jiya lati awọn ile-iṣẹ orisirisi.
Duro lerongba ati aibalẹ nipa awọn ohun ti o ko le ṣakoso. Maṣe ṣe agbara agbara lori awọn eniyan ati awọn ipo ti o ko le ni ipa. O ni lati gbe igbesi aye rẹ ati pe pupọ ni pataki ninu rẹ pe o le yipada. Fiyesi lori eyi.
Ṣe o tọ ọ lati gbe laisi ife?
Ọpọlọpọ awọn oko tabi aya ni gbogbo agbala aye n gbe papọ fun awọn idi pupọ ti ko ni iriri ifẹ fun ara wọn. Lara awọn idi wọnyi le jẹ gbese ati ọwọ, ifẹ lati gba ẹbi là nitori awọn ọmọde, ati pe - codependence . Ati pe nipa awọn idi akọkọ ti o wa ọpọlọpọ ero ti o yatọ ti o da lori ipo, lẹhinna codependence jẹ isoro ti kii ṣe eniyan kan, o jẹ isoro ti gbogbo ẹbi.
Opo igbagbogbo ni a ṣe pẹlu awọn idile ti awọn ọti-lile ati awọn opo ti oògùn. Alagba ti o ni ilera, ṣugbọn ọkọ-gbekele ti n gbe fun ọdun ni ibasepọ ti ko dara fun u ati fifun u bi eniyan, ṣugbọn ko le yipada ohunkohun. Awọn idile ti o gbẹkẹle awọn idile le jẹ laisi eyikeyi awọn imọ-ara, ṣugbọn wọn jẹ ibasepo alaafia nigbagbogbo. Ifihan pataki ti ẹni-igbẹkẹle ti o ni igbẹkẹle ni ifẹ lati rubọ ararẹ, lati ṣe itẹwọgbà iyawo naa, lati ṣe pataki ati lati ṣakoso ohun gbogbo.
Niwon igbeduro-iṣootọ le gbe si awọn ọmọde ki o si jẹ awoṣe iwa wọn, ibeere ti boya lati gbe pẹlu olufẹ, ọti-lile tabi oloro oògùn ni o ṣe akiyesi.
Bawo ni lati gbe daradara?
Gbọ ara rẹ ki o bẹrẹ si ṣe ohun ti o fẹran gan. Iwọ yoo ni igbadun pupọ bi o ba n gba ara rẹ laaye kekere ailera ati awọn igbadun nla.
Fi ohun ti o pa ilera ati ẹwa rẹ run. Omi mimọ ati ounjẹ adayeba ni ipa ipa lori ara rẹ, igbega igbega rẹ ti o wa. Din oti, gaari, awọn ọja iyẹfun, kofi, ṣugbọn dawọ patapata lati awọn siga ati awọn ounjẹ yarayara.
Sogun awọn aye rẹ, kọ awọn ede ajeji - eyi jẹ pataki fun idagbasoke ọmọde, ajo ilu-okeere. Tẹ ofin lati ka iwe-iwe kan ni ọsẹ kan. Ti ko ba si akoko - ka ninu awọn irinna tabi gbọ si awọn iwe-iwe.
Mọ lati ronu, ṣawari ati idiyele. Lati ṣe eyi, o ṣe pataki lati ṣetọju bulọọgi rẹ tabi akọsilẹ. Ati pe lati le kún, ṣe igbesi aye ti nṣiṣe lọwọ ati ki o mu awọn olubasọrọ rẹ pọ pẹlu aye.
Ṣeto awọn afojusun - laisi eyi, o ko le ṣe aṣeyọri awọn ibi giga. Awọn ifojusi yẹ ki o ni akoko ipari fun imuse, jẹ gidi ati pato.
Yi, kọ ẹkọ, dagbasoke. Nikan lẹhinna igbesi aye yoo pari. Maṣe bẹru, ko si awọn iṣoro ti ko ni idaniloju, gbogbo awọn idiwo wa nikan ni ori rẹ.