O jẹ ounjẹ ti o wulo ati ti o wulo (ti o ba jẹ ni itunkuwọn!) Ọja, eyi ti a le ni irọrun ni sisun ni iṣẹju 5-10.
Awọn ohunelo jẹ irorun: bota + ayanfẹ ayanfẹ rẹ + firiji
Bota yẹ ki o wa ni otutu otutu.
Ti o ba tutu ju tutu, ke e sinu awọn ege kekere lati ṣe igbiyanju ilana ilana itọlẹ.
Fi i sinu ekan kan ki o si dapọ pẹlu ohunkohun.
Ṣàdánwò pẹlu turari, ewebe, lemon zest, olu, bbl
Pataki julọ:
- ma ṣe gba awọn ohun elo ti omi pẹlu lọ;
- maṣe gbagbe nipa iyọ;
- yan alabapade, kii ṣe ọya ti o gbẹ.
Eyi ni awọn ilana akọkọ diẹ:
1. Pẹlu lẹmọọn ati dill
Eroja:
- 1 Pack ti bota, ti o danu si otutu otutu;
- 1 teaspoon finely ge titun dill;
- 1 Peeli lẹmọọn;
- 1 teaspoon ti lẹmọọn oje.
Jọwọ dapọ gbogbo awọn eroja titi ti o fi jẹ ki o di didi. Eyi ni epo ti o dara ni idapo pẹlu kan gbona, ti o nipọn tobẹẹ.
2. Waini pupa
Eroja:
- ½ ago waini pupa;
- 1 alubosa gegebi finely;
- 1 Pack ti softened bota;
- 1 ikunwọ ti parsley ti o ti gbẹ;
- iyo ati ata lati lenu.
Ni kekere afẹfẹ, darapọ awọn alubosa pẹlu ọti-waini ki o si mu adalu naa ṣiṣẹ si inu ooru to gaju. Lakoko ti o ba n gbero nigbagbogbo, ṣe awọn alubosa titi ti ọti-waini ti fi silẹ patapata. Nigbana ni itura o ati ki o dapọ pẹlu awọn iyokù awọn eroja titi di dan. Ọra ti o tutu pẹlu ọti-waini le wa ni fibọ lori gige, ti a ṣẹṣẹ, tabi ti a yan ninu egungun ẹran ẹlẹdẹ.
3. Pẹlu warankasi ati lẹmọọn
Eroja:
- 2 cloves ata ilẹ;
- 125 giramu ti koriko lile;
- Peeli kan ti lẹmọọn kan;
- oje ti lẹmọọn kan;
- 1 Pack ti bota.
O kan dapọ gbogbo awọn eroja jọ ki o si din.
4. Pẹlu ilo oyinbo ati orombo wewe
- ¼ Pack ti bota;
- 1 ibọn;
- peeli kan ti orombo wewe;
- oje ti orombo wewe kan.
Ni ekan kan, farabalẹ mu igbaduro pẹlu oje ati orombo wewe ati ki o dapọ pẹlu bota titi ti o fi jẹ. Yi epo ti o ni irun didun dara julọ ni itọwo eja pupa.
Lati ṣe epo ti o dun naa dara ati rọrun lati ge, gbe e si inu eerun kan.
Lati ṣe eyi, gbe apẹrẹ kekere ti adalu ti a pari lati inu ago ti o wa laarin iwe iwe ọgbẹ ki o si fi ipari si bi ninu aworan.
Diẹ sẹhin iwe-iwe naa.
Lẹhin naa lo okun ti a yan tabi ohun miiran pẹlu igun to gun lati tẹ epo naa daradara.
Tẹ lori eerun lẹẹkansi.
Lori apẹrẹ kan ti a ṣii ni ṣoki ni iwe-ika, lẹẹ ami kan pẹlu ọjọ. Ninu firiji, a le pa epo didun fun ọsẹ meji, ati ninu firisa fun ọsẹ mẹta.