Eniyan ti o fẹ lati lo gbogbo agbara rẹ yẹ ki o san ifojusi nla si ifihan ati itoju gbogbo awọn ile-iṣẹ agbara, tabi chakras. Nigba diẹ ninu awọn ti wọn ko ṣiṣẹ, o tun da gbogbo agbara agbara eniyan ati gbogbo awọn arun. Wo awọn ọna lati ṣi awọn chakras funrararẹ.
Ṣiṣe Chakras: Ọna ẹrọ
Ninu ibeere bi o ṣe le ṣii chakras daradara, ko si ẹtan. O ti to nikan lati tẹ ipo iṣaro ati ki o kẹkọọ wọn titi ti wọn yoo fi mọ ara wọn.
- Mu ipo itura dara, gbe atunhin rẹ pada, sinmi.
- Muu jinna, pẹlu ipari ti inhalation ati exhalation yẹ ki o jẹ kanna.
- Lọ si "isunmi mimu pẹmọlẹ" - nu asale ti o ni imọlẹ laarin ifasimu ati exhalation.
- Fiyesi ifojusi rẹ si ọtun chakra, fi agbara rẹ han nibẹ.
- Ti o ba ti ṣe ipinnu, o yoo ni ifarahan ni ara: ni agbegbe Chakra yoo di tutu tabi gbona, yoo jẹ tingling tabi awọn imọran miiran.
- Tẹsiwaju ifojusi lori chakra fun iwọn 10 iṣẹju.
Ni ibeere ti bi a ṣe le ṣii awọn chakras ti eniyan, ohun gbogbo jẹ eyiti o jẹ ẹni kọọkan. Ọkan ṣe o yarayara, awọn miran nikan ni awọn ọsẹ diẹ. Awọn iṣe deede yoo ṣe iranlọwọ lati daju laipe.
Bawo ni a ṣe le ṣii alaafia kekere ti o wa ni isalẹ?
Muladhara wa ni ipilẹ ti ọpa ẹhin, nitosi awọn ara ati awọn ara ti o nwaye. Awọn ami imọlẹ ti o ti wa ni pipade: iberu pe iwọ kii yoo ni ounjẹ to dara, o yoo binu tabi ja. Nigba iṣaroye iṣaro, ṣe akiyesi rogodo pupa kan ni ibi ti chakra. O tayọ, ti o ba ni akoko kanna lori ọṣọ lati awọn okuta pupa: Ruby tabi grenade.
Bawo ni lati ṣii svadhistana chakra?
Ibeere ti ṣafihan ifarasi keji jẹ wọ aṣọ ni awọn ọrọ miiran: bawo ni a ṣe le ṣii irukerudo ibalopo? O wa ni ibiti o wa ni ibadi ati pe o ni nkan ṣe pẹlu awọn ifarahan ti ara ati pẹlu aini fun eniyan lati gbadun njẹ, mimu tabi abo. Awọn ailera ti iru asiwaju chakra yato si ifojusi igbadun, tabi si ori ti ailera wọn. O le muu ṣiṣẹ lẹhin igbati chakra akọkọ ṣiṣẹ fun ọ. Lati ṣe aṣoju rẹ lakoko iṣaro ni pataki ni awọ awọ osan. Awọn okuta pupa bi amber ni o dara fun iṣaro.
Bawo ni lati ṣii mangura chakra?
Kẹta chakra wa ni agbegbe plexus ti oorun ati pe o ni ẹtọ fun "I" rẹ - nibi ati igbekele ara ẹni, ati awọn igbagbọ, ati awọn ilana. Ti o ko ba mọ bi a ṣe le kọ, nigba ti o ba fẹ kọ - ṣe daju lati ṣiṣẹ lori chakra yii. O le ni idagbasoke lẹhin lẹhin ṣiṣi awọn chakras isalẹ meji: agbara wa lati oke, ati awọn ile-iṣẹ ti tẹlẹ ko ba ṣiṣẹ, iwọ kii yoo le ṣii eyi. Nigba iṣaroye, lero awọn chakras kekere ati gba si eyi, fojuinu rẹ ni awọ-ofeefee.
Bawo ni lati ṣii okan chakra (ife) Anahata?
Anahat chakra kẹrin wa ni arin sternum. Eyi jẹ ọkan ninu awọn chakras ti o ga julọ, o ni iṣeduro lati ṣii ati awọn ile-iṣẹ ti o tẹle nikan pẹlu iranlọwọ ti olukọ yoga kan. Nṣe ipalara yi chakra le jẹ pipẹ - fun apẹẹrẹ, iriri ti gbogbo awọn ipalara ti agbegbe, iṣoro fanimọra tabi ifẹ fun singer tabi presenter. Chakra ni awọn awọ meji - Pink ati awọ ewe. Ṣaaju ki o to iṣaro lati ṣii chakra, ọkan gbọdọ bẹrẹ lati ṣe awọn ohun kekere kekere si awọn alejò, ni ifojusi lori ayọ ti o.
Bawo ni lati ṣii Vishudha ọfun chakra?
O jẹ chakra ti a ṣẹda, o wa ni ipo ọfun ati pe o ni awọ awọ pupa. Ṣaaju ki o to bẹrẹ iṣaro iṣaro, fojuinu pe
Bawo ni lati ṣii Ajna chakra?
Chakra wa ni agbegbe ti "oju kẹta". O faye gba o laaye lati ṣafihan asọtẹlẹ, nitorina ronu boya o tọ lati ṣiṣẹ lori rẹ laisi olukọ? O le jẹ ewu. Ni iṣaro, o jẹ buluu ti o ni imọlẹ.
Bawo ni a ṣe le ṣii Sahasrara chakra?
Ko gbogbo eniyan le ṣawari yi chakra. O ti wa ni ori ade ti ori ati pe o ti ṣii pẹlu awọn iṣaro ti iṣoro ati gigun, kika awọn iwe-mimọ ti ijẹwọ rẹ.