Chocolate jẹ eyun to dun julọ dun. Awọn obirin jẹ alailera pupọ. Ṣugbọn kini lati ṣe ti o ba wa ni oyun: lati kọ lati jẹ chocolate ni gbogbo tabi o kan lati mu igbamu arara? Ṣe o ṣee ṣe lati ni chocolate nigba oyun, ati bi o ba ṣeeṣe, bawo ni?
Chocolate nigba oyun ko ni awọn itọkasi pataki. Nikan kan - o dara lati yan tile ti chocolate ṣoki, o jẹ diẹ wulo ju wara tabi funfun. Sibẹsibẹ, awọn chocolate kikorò ni oyun yẹ ki o jẹ pẹlu iṣeduro nitori ti akoonu ti o ga julọ ti caffeine ninu rẹ.
Ṣugbọn ni apapọ, chocolate ninu onje nigba oyun ni ọpọlọpọ awọn anfani. Ni akọkọ, awọn anfani ti chocolate jẹ pe o gbe soke awọn iṣesi. Awọn obirin aboyun n ni iriri iṣaro ti iṣan, ati pe ṣẹẹli le ṣe iranlọwọ pupọ lati ṣe itọju rẹ. Ẹlẹẹkeji, chocolate jẹ anfani lati ṣe okunkun eto ailopin nitori akoonu ti awọn flavonoids ninu rẹ.
Ni afikun, chocolate ni irin ati iṣuu magnẹsia, ti o ni ipa ti o ni anfani lori idagbasoke ọmọde ati ilera ti iya iwaju. Dajudaju, yẹlati yẹ ki o run ni iṣiwọn. Nigbana ni awọn anfani rẹ fun titẹ iṣan ẹjẹ yoo jẹ eyiti ko le daadaa. Lẹhinna, awọn chocolate dilates awọn ohun elo ẹjẹ ati awọn itọmọ awọn iṣan. Ati titẹ ẹjẹ ti o ga nigba oyun ni o ni ibanujẹ pẹlu iru iṣeduro bi iṣajuju awọn aboyun . Nitorina chocolate yoo ṣe iranlọwọ lati yago fun.
Ati awọn ọpẹ si akoonu ti iru nkan bẹ bi theobromine, chocolate ṣe afẹfẹ okan, ṣe atunṣe awọn iṣan ti o nira, ntọju iṣan titẹ ẹjẹ.
Nigbati o ba nsoro nipa iṣiwọnwọn, o tumọ si pe chocolate le gbe ati awọn esi buburu ti o ba jẹ pe o ko mọ awọn ọna naa. A gbọdọ ranti pe o ni caffeine, eyiti o ni ipa lori ilera ti iya ati ọmọ. Pẹlupẹlu, iye nla ti chocolate le fa tabi mu ki ọkan ninu awọn ọmọ-inu kekere ti o wa tẹlẹ nigba oyun .
Lilo agbara ti chocolate le dinku sisan ẹjẹ si apo-ile, eyi ti yoo gba eso ti ounje deede ati ipese ti atẹgun.
Nibẹ ni awọn chocolate ni awọn ipo ti o dara ju niyanju ko nikan fun awọn aboyun. Ni apapọ, ọpọlọpọ chocolate le ja si idagbasoke ti awọn nkan ti ara korira, ati ninu awọn ọmọde le fa ilọsiwaju ninu ẹjẹ ti acetone.
Dajudaju, julọ wulo ni dudu chocolate, nitorina o dara lati fẹ o si awọn didun didun julọ ti o fẹ pẹlu gaari giga ati akoonu ti o dara. Ti o ba fẹ lati tọju ara rẹ nigba oyun, o le mu ago ti chocolate. Ṣugbọn lẹẹkansi - ko igba ati ki o ko liters.