O ṣẹlẹ pe lẹhin ti njẹ ninu ikun, awọn ifarabalẹ iru bẹ wa bi ibanujẹ, ewiwu tabi rumbling. Eyi jẹ nitori awọn iṣoro oriṣiriṣi ninu iṣẹ iṣẹ inu ikun-inu inu ara tabi nitori awọn aisan ti awọn ara rẹ.
Lati yago fun iru ipo bayi bi o ti n pa, o yẹ ki o mọ idi ti o ṣẹlẹ, ati lori awọn aaye ti o yẹ ki a pinnu.
Awọn aami aisan ti bloating
Flatulence tabi ewiwu jẹ ipo ti eyiti gaasi pupọ n ṣagbe ninu ikun, ti a ti tu lakoko tito nkan lẹsẹsẹ, jade kuro ninu ẹjẹ ati pẹlu ounjẹ.
Nigbati awọn akọsilẹ wiwu:
- ilosoke ninu iwọn ti ikun;
- si ifọwọkan o di odi, bi ilu;
- awọn iṣoro ti ibanujẹ ati ibanujẹ wa;
- itanna, idasile, rumbling;
- igba igbagbogbo;
- aini aini;
- Titun ati ibanujẹ cramping ninu ikun, nlo lẹhin igbala ti awọn ikun.
Lati ṣe iranlọwọ fun eniyan ti o ni ijiya lati bloating, o jẹ dandan lati mọ idi ti o bẹrẹ ati lẹhinna bẹrẹ itọju.
Awọn okunfa akọkọ ti bloating
Ipo yii le jẹ ti iseda deede tabi jẹ ti akoko kukuru, ti o han nikan lorekore.
Awọn idi ti irọlẹ bloating ni awọn aisan wọnyi:
- ifarada si lactose ti o wa ninu awọn ọja ifunwara;
- dysbiosis ;
- tumọ, idaduro iṣun inu, adhesions, polyps ati niwaju awọn idiwọ miiran ti iṣan si igbala ti awọn ikun;
- awọn ailera apẹrẹ, paapa şuga ati psychosis;
- ilana ti ko yẹ fun tito nkan lẹsẹsẹ nitori ijẹ ọna sisun, sisọtọ awọn isọmọ ati awọn aciti bile;
- peritonitis, ọti-lile nitori ikun-inu ikun ati inu ailera, ati ailera miiran aiṣedede ni iṣẹ-ṣiṣe;
- ipalara ninu eto ounjẹ, fun apẹẹrẹ: colitis, arun Crohn tabi pancreatitis;
- cirrhosis ti ẹdọ .
Pẹlupẹlu, ibanujẹ igbagbogbo ti ikun ni a fa nipasẹ eyikeyi awọn onibaje aisan ti ikun tabi ifun.
Bọtini kan tabi kukuru kukuru bẹrẹ bi abajade ti:
- ti nmu iye pupọ ti afẹfẹ nigba gbigba ounjẹ, julọ igba yii nwaye lakoko awọn ibaraẹnisọrọ lakoko eyi tabi imunwo kiakia;
- lilo ti o pọju ti awọn ohun mimu ti a ti muwọn, paapaa ohun mimu ti o dun;
- Overeating;
- abuse ti awọn ounjẹ ti o mu ni sisun tabi sisun;
- lilo ti omi onisuga lati yanju heartburn;
- lilo awọn ọja ti, nikan tabi ni apapo pẹlu ara wọn, fa iṣesi gaasi sii;
- àìrígbẹyà, niwon iṣan ti iṣaṣan pẹlẹpẹlẹ waye laiṣe, eyiti o mu ilana ilana ina gaasi iṣoro;
- oyun - nitori fifun pa awọn ara inu rẹ, ti o mu ki awọn iṣoro wa ninu iṣẹ ti inu ati ifun;
- siga.
O ṣe pataki lati ranti diẹ ninu awọn ọja onjẹ, lilo awọn eyi ti o le fa flatulence.
Awọn ọja ti o fa bloating
- Igbelaruge iṣeduro awọn ikuna:
- gbogbo awọn ẹfọ - chickpeas, Ewa, awọn ewa;
- ẹfọ - alubosa, orisirisi eso kabeeji, artichokes;
- unrẹrẹ - apples, pears, peaches;
- awọn ounjẹ ounjẹ - awọn ọja lati alikama ati bran, paapa akara dudu;
- ohun mimu - kvass, ọti ati eso;
- wara ati awọn ọja-ọra-wara;
- didun didun ati awọn pastries;
- ẹfọ ti o ni awọn carbohydrates iṣọrọ digestible, sitashi ati okun.
Dajudaju, lẹkan ti o ba ni itọju idaniloju ninu ikun bi iwiwu, ẹnikan ko ni ṣiṣe si dokita, ṣugbọn o ti fipamọ nipasẹ ọna ti a ko dara. Ṣugbọn o dara lati wa imọran ti ọlọgbọn, ati pe o ti gba awọn iṣeduro, tẹle wọn ni ipo kọọkan ti ipo yii.