Ọpọlọpọ awọn eniyan ko ni wo ni owurọ owurọ laisi ago ti o lagbara ati ki o dun kofi. Biotilẹjẹpe o daju pe idaradi ohun mimu oyinbo kan dide ni igba pipẹ, titi di oni, awọn onimo ijinlẹ sayensi ati awọn ounjẹ ounjẹ ko le gbagbọ boya kofi jẹ wulo. Awọn oluwadi nigbagbogbo n beere ohun ti awọn anfani ti kofi le jẹ, ati pe apẹrẹ yii ni a ṣe lati dahun ibeere yii.
Awọn agbara ati awọn ohun-ini ti kofi
"Bawo ni iwulo adayeba ṣe wulo?" - Eyi ni ibeere akọkọ, idahun si eyi ti iwọ yoo ka ni bayi.
Awọn ohun elo ti o wulo ti ohun mimu ti kofi ni a mọ paapaa ni Rome atijọ, bi o tilẹ jẹ pe ni akoko yẹn ero ti "ago ifefi" kan ko si tẹlẹ, nitoripe awọn koṣe oyinbo ti ko ni awọn iṣaṣiṣe ti a ko ni lo, ṣugbọn wọn lo fun ounjẹ. Awọn ewa kofi jẹ ibi-itaja ti awọn microelements ati awọn vitamin ti o wulo. Ninu kofi adayeba ni kalisiomu, iṣuu magnẹsia, iṣuu soda, irawọ owurọ, irin, sulfur, - diẹ sii ju 30 awọn ohun elo ti o ni awọn ohun elo ti o wulo ati ọpọlọpọ awọn nkan miiran ti o wulo.
Ọpọlọpọ awọn eniyan ṣe akoso kofi pẹlu kii ṣe apẹrẹ akọkọ - caffeine. O ṣeese, o ti gbọ ti o to nipa awọn ohun ini toning tiwa. Ninu awọn ewa kofi ti didara didara, nikan 2.5% ti caffeine. Adayeba ti ara, ipa ti o ni anfani lori eto aifọkanbalẹ iṣan, bakanna bi o ṣe mu ki akoonu ti "idaamu" wulo "ninu ẹjẹ eniyan. Awọn ogbontarigi ti fihan pe agbara deede ti kofi 2-3 agolo ni ọjọ kan ni ipa rere lori gallbladder. Awari pataki miiran ni pe kofi n ṣe itọju ara lati idagbasoke iru arun to ṣe pataki bi abẹ.
Awọn Anfaani ti Kofi Kalẹnda
Kofi ni awọn homonu ti ibanujẹ serotonin, nitorina o gbagbọ pe kofi ṣe iranlọwọ lati yọkuro ibanujẹ ati inu didun soke. Lilo awọn agolo meji ti kofi ni ọjọ kan dinku ewu ibanujẹ nipasẹ 40%.
Imudaniloju nla si aṣa ti mimu kofi ati awọn ohun elo rẹ ṣe nipasẹ awọn ara Arabia. Nwọn bẹrẹ si fi eso igi gbigbẹ oloorun ati Atalẹ si ohun mimu, ati nigbamii paapa wara. Bayi o wa ọpọlọpọ awọn ọna ati awọn ilana fun ṣiṣe kofi. Nigbamii, ro awọn anfani ti mimu kofi pẹlu afikun awọn eroja ti o yatọ.
- Lilo ti kofi pẹlu lẹmọọn. Ọpọlọpọ awọn eniyan fẹ lati mu kofi pẹlu lẹmọọn, bi o ṣe ko dun nikan, ṣugbọn o wulo. Citric acid yoo ni ipa lori kanilara, ti o npa ipa ipa rẹ kuro lori eto inu ọkan ati ẹjẹ, nitorina o le mu ohun mimu yii paapaa fun awọn eniyan ti o ni kofi kọ.
- Lilo ti kofi pẹlu wara. Mimu wara si kofi mu ki ohun itọwo ti mimu jẹ tutu ati fifọ. Ọna yi ti mimu kofi ni a tun tun ṣe atunṣe si nipasẹ awọn eniyan ti ko fẹran lẹhin igbesi aye ti o tọ lẹhinna. Awọn anfani ti kofi pẹlu wara jẹ kedere, nitori wara jẹ ọja ti o wulo pupọ fun atilẹba Oti, ti o ni awọn ọlọjẹ ti ara wa ko le ṣe alailẹgbẹ. Globulin, albumin ati casein wa laarin wọn.
- Lilo ti kofi pẹlu cognac. Kofi pẹlu cognac iranlọwọ lati mu titẹ sii. Eyi ni a le kà bi afikun tabi iyokuro, nitori pe o le ṣee lo nipasẹ awọn eniyan ti o ni awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ, ati ninu idi eyi, ilosoke titẹ iṣan ẹjẹ le ni ipa lori ilera wọn. Bibẹkọ ti, kofi pẹlu cognac jẹ ọna ti o dara julọ ati ọna ti o dara julọ lati mu ẹjẹ titẹ silẹ.
- Lilo lilo kofi ti kofi. Kofi ti a fi sinu oyinbo jẹ apẹrẹ
Kofi adayeba fun awọn eniyan ti o fun awọn idi ilera nikan ko le ni anfani lati lo o ni ọna deede. O ṣe akiyesi pe kofi yii ko jẹ nkan ailewu - acetate ethyl, nitorina awọn onimo ijinle sayensi ṣe iṣeduro dipo ti kofi ti kofi ti kofi lati lo chicory. O ni ipa pupọ lori ara eniyan. - Awọn anfani ti kofi alawọ. Koodu alawọ ewe ni a npe ni ko ni eso igi kofi. A gbagbọ pe ohun mimu lati alawọ kofi ni iye ti o pọju ti awọn antioxidants, yato si, kii ṣe awọn ewa kofi ti a fi omi ṣan ko ṣe awọn epo ipalara, eyi ti o tumọ si pe ohun mimu ti a ṣe lati ọdọ wọn wulo.