Ti obirin ba fẹ lati dinku irora nigba iṣẹ, o yẹ ki o kọ ẹkọ lati simi ni deede. Yi agbara ko ni gba laaye lilo awọn anesthetics, eyi ti o le ni ipa buburu lori ọmọ naa.
Igbaradi fun ibimọ: mimi
Imọ ti bi o ṣe simi ni awọn ipo oriṣiriṣi awọn iṣeduro yoo ṣe itọju ayewo fun iṣẹ fun obinrin naa. Fun apẹrẹ, ni ipele akọkọ o ni iṣeduro lati lo iwosan jinna. O jẹ ki obinrin naa wa ni isinmi. Ati pe o nilo lati ṣe awokose ati awọn exhalations pẹlu kika kika nigbagbogbo yoo dẹkun lati awọn ero iṣoro ati awọn aifọwọyi ti ko dun.
Ṣe sisun mimi jinle, mu nipasẹ imu. O yẹ ki o jẹ gun ati ki o tunu. O yẹ ki o jẹ ori ti igbadun kikun ti iwọn didun gbogbo ẹdọfẹlẹ pẹlu afẹfẹ. Exhale exhale laisi iṣoro diẹ, laiyara, nipasẹ ẹnu. Ninu ilana ti mimi, inu ati inu iṣan ni ipa. Nipa ọna, iṣẹ ti iṣan inu yoo mu ilọsiwaju kekere kan sinu titẹ ni inu iho, eyiti o tun tun ni ipa si awọn contractions ti inu ile.
Mimi ti o jinlẹ npọ ẹjẹ pẹlu atẹgun. O daju yii yoo ni ipa ni ipa lori ibimọ ati ọmọ. Ni ipele ti o tẹle, nigbati awọn atẹgun bẹrẹ lati ni irora, ifunra yẹ ki o di aijọpọ, ṣiṣe awọn ipa ti anesthesia ti ara. Ni aaye arin laarin awọn iyatọ, agbara mimu ti a fihan ni afihan, mu pada agbara ti obinrin ti nṣiṣẹ.
Nigba ti akoko pataki naa ba de, ọmọ naa yoo sọkalẹ nipasẹ ikanni ibẹrẹ, isinmi ti o lagbara nigba ibimọ yoo jẹ ki obirin ni iwa ihuwasi ati ki o ko jẹ ki igbiyanju ṣaaju ki o to akoko ti o yẹ. Ṣugbọn nipa iwọn ọgọrun ninu irọrun ti awọn igbiyanju, o kan da lori bi o ṣe jẹ ọlọgbọn obinrin kan kún awọn ẹdọforo rẹ pẹlu afẹfẹ ati bi o ṣe yẹ ni igba ti o tu silẹ lati inu ẹdọforo.
Awọn ẹkọ ti mimi nigba iṣẹ
Ọpọlọpọ awọn imuposi ti mimi ni akoko ibimọ.
- Imọlẹ jẹ idẹkuba ti o nwaye nigbagbogbo ati aifọwọyi. Ailara yẹ ki o ṣe nipasẹ imu, ati exhalation nipasẹ ẹnu. Imora ti o tọ lakoko iṣẹ ba han bi ẹnipe o fẹ jade kan abẹla ti o wa ni iwaju rẹ. Awọn exhalations ati exhalations tẹsiwaju ni gbogbo ija. O to 20 aaya lẹhin ṣiṣe iru isunmi yii, obirin kan yoo ni irọrun diẹ. Eyi jẹ nitori iyasilẹ ti o lagbara ti awọn ẹdọmọto, eyi ti o dinku irora irora.
- Titila nla kan jẹ aṣayan miiran, gẹgẹbi ọkan yẹ lati simi lakoko ibimọ. Ilana ti ipaniyan jẹ bakanna bi ni ọna iṣaaju, o kan bii mimi ti o waye pẹlu igbiyanju nla. A ṣe isinmi kuro nipasẹ ẹnu ti o nipọn pupọ, ati fifun, bi ẹnipe o n gbiyanju lati "simi" imu nigbati o bajẹ. Ilana miiwu yii nlo nigbati o ba bimọ, ti o ba jẹ pe "awọn abẹla" fun idinku irora ko to.
- Locomotive - ṣe nigba šiši ti cervix. Awọn atẹgun jẹ gidigidi intense ni akoko yii, wọn wa pẹlu akoko igba diẹ nipa awọn iṣẹju 60.
Iye awọn iyatọ ni laarin 40 aaya ati to iṣẹju kan. Ni ọran yii, atunmi ti o tọ ni igba iṣẹ ṣe iranlọwọ fun ija "sisun". Ilana naa ni "Candle" ati "Big Candle". Ni ibẹrẹ ti ija, a lo iru akọkọ ti mimi. Bi ija naa ti n pọ si, ifunra ti obinrin ti o ba ni ibimọ ni ilọsiwaju. Nigba ti ija ba bẹrẹ si abẹ, ẹmi naa n rẹ si isalẹ. - Ni opin ija, nipa lilo itọju ọtun nigba ibimọ ti eyikeyi iru, o nilo lati mu ẹmi mimi nipasẹ ọ imu rẹ, ati, tun, ṣii mọlẹ jinna nipasẹ ẹnu rẹ. Idaraya yii yoo gba ọ laye lati sinmi ati isinmi fun igba diẹ ni ifojusọna ti ija ti mbọ.