Oka porridge fun awọn ọmọde, ti a da ni ibamu si ọkan ninu ilana wa, le di itọju ayanfẹ ọmọ rẹ. Ngbaradi oka porridge ko ni imọran awọn ogbon ti o wa ni wiwa, bakanna bi igba pipẹ fun igbaradi rẹ. Ṣọra, sibẹsibẹ, ti ọmọ ba ni ifarahan si awọn aati ailera, oka ati gbogbo awọn ọja lati inu rẹ le fa awọn irun ti o lagbara.
Bawo ni a ṣe le ṣetẹ aladugbo fun ọmọde?
A fun ọpọlọpọ awọn abajade ilana fun awọn ọmọde ti awọn ọmọde, tẹle awọn ofin "lati rọrun lati ṣe idiwọ."
Non-ibi ifunwara oka porridge
Eroja:
- Karooti - 300 g;
- kúrùpù koriko - 100 gr;
- omi -240 milimita;
- bota 60 g.
Igbaradi:
Wẹ ati ki o peeli awọn Karooti, ti o finẹ yan o ati ki o tẹ ni omi titi o fi jẹ asọ. Fi awọn grits oka ati sise rẹ titi di asọ. Ni ipari, fi epo kun ati fifun.
Agbegbe ikunra ti o ni awọn oyinbo
Eroja:
- cornmeal - 2 tablespoons;
- wara - 200 milimita;
- ogede - 1/2 ogede.
Igbaradi:
Fi iyẹfun iyẹfun si wara ti o wa, ṣeun, pẹlu itọka, fun iṣẹju 5, lẹhinna lọ kuro ni adalu fun iṣẹju mẹwa fun ewiwu. Peeli kuro peeli lati inu ogede, tẹ ẹ sinu opo kan ki o si fi kun si adalu agbọn.
Agbegbe ikunra pẹlu awọn strawberries ati awọn bananas
Eroja:
- wara - 250 milimita;
- cornmeal -40 g;
- oyin - 1 tablespoon;
- Sitiroberi (le wa ni aotoju) - 250 g;
- ogede - awọn ege meji.
Igbaradi:
Fi iyẹfun iyẹfun wa ninu wara tutu, mu u wá si sise, igbiyanju nigbagbogbo, ki o si yọ kuro ninu ooru.
Fi oyin kun, kun idapo yii pẹlu awọn mimu kekere meji ati ki o ṣe itọlẹ wọn.
Lakoko ti a ti mu itanna ikore, dapọ awọn strawberries ati bananas titi ti o fi jẹ. Tàn o pẹlu awo-fẹlẹfẹlẹ ti o wa ni ayika agbọn oka.
Yi porridge ti dara pọ pẹlu awọn eso.
Polenta pẹlu warankasi ati ekan ipara (alikama ti o wa ninu adiro)
Eroja:
- kúrùpù oka - 250 g;
- iyo - 1/2 tbsp. l.;
- epo epo-epo -1 tbsp. l.;
- bota - 30 g;
- giramu grated 200 g;
- ẹyin - 1 nkan;
- ekan ipara - 200 g;
- bota (fun lubricating awọn m) - 1 tbsp. l.
Igbaradi:
Mu ọkan lita ti omi si sise, fi epo ati iyọ kun. Gbiyanju tú awọn grits ati ki o sise lori kekere ooru fun iṣẹju 5-10, titi ewiwu. Ninu fọọmu ti o ni ooru-ooru, awọn ami-ẹẹyẹ, ti o dubulẹ ni awọn fẹlẹfẹlẹ, agbọn ti ajẹdi, bota, warankasi ati lẹẹkansi oka porridge.
Lọtọ awọn ẹyin pẹlu ekan ipara ki o si tú idapọ yii lori oke ti satelaiti naa.
Ṣẹbẹ porridge fun iṣẹju 30 ni 200 ° C (ipo: pẹlu fifun).