Pancakes lati ori ododo irugbin bi ẹfọ - awọn ilana ti o rọrun ati awọn ti nhu ti atilẹba satelaiti fun ọjọ gbogbo

Ṣatunṣe awọn onibara ojoojumọ ti awọn n ṣe apaniyan yoo ran pancakes lati ori ododo irugbin bi ẹfọ. Awọn ohunelo nitõtọ ni a le pe ni isuna, nitori awọn eroja ko ni awọn eroja ti o nira ati ti o ṣowo. Awọn ọja ọti oyinbo ti o ni imọran lati awọn esufulawa ati awọn ẹfọ le ṣetun gbogbo ounjẹ, ati esi yoo jasi ohun gbogbo ju, paapaa awọn ireti ti o nira julọ.

Bawo ni lati Cook kabeeji pancakes?

Pancakes lati ori ododo irugbin bi ẹfọ - awọn ilana, nigbagbogbo rọrun ati ki o yara. Lati ṣe awọn ero naa, o nilo lati ro ọpọlọpọ awọn ofin ipilẹ, lẹhinna itọju naa yoo jẹ ohun ti nhu, igbadun ati itẹlọrun.

1. Ṣaaju ki o to ṣe awọn pancakes lati ori ododo irugbin bi ẹfọ, a ti ṣun awọn inflorescences. Ninu omi ti o le fi turari kun, awọn ewe ti o gbẹ.
2. Ninu esufulawa, awọn ẹfọ naa ni a fi kun ni opin gan, gegebi tabi ge.
3. Ṣe awọn pancakes fun awọn ọmọde lati ori ododo irugbin bi ẹfọ laisi imọlẹ ati didasilẹ turari. O le fi iye diẹ ti ata ilẹ kun.
4. Eso kabeeji dara daradara pẹlu awọn ẹfọ miran: poteto, broccoli, zucchini, nitorina o le fi awọn igboya darapọ awọn eroja ati ṣeto awọn itọju multicomponent.
5. Ni onje pancakes lati ori ododo irugbin bi ẹfọ ko ni iyẹfun, o le paarọ rẹ pẹlu awọn irun oat ti sise ni kiakia.

Pancakes pẹlu broccoli ati ori ododo irugbin bi ẹfọ - ohunelo

Pancakes lati broccoli ati ori ododo irugbin bi ẹfọ kan - itọju kan ti o dun pupọ, eyiti a ṣe pẹlu ounjẹ ekan ipara. Wọn ti ṣetan ni yarayara, ṣe akiyesi ati awọn idaṣẹ ti o tẹsiwaju. Ni broth, o le fi awọn gbongbo, coriander, ata ti o dara, bẹ naa eso kabeeji yoo gba tastier ati smoother. Grinde le jẹ ọbẹ ti o finẹ, ṣugbọn o jẹ ki o jẹun, ṣugbọn ko ṣe ki o jẹ puree, jẹ ki awọn ege naa ni ero.

Eroja:

• ori ododo irugbin bi ẹfọ ati broccoli - 500 g;
• iyẹfun - ohun kan;
• eyin - awọn ege meji;
• wara - 100 milimita;
• iyo, ata, bota, yan lulú.

Igbaradi

1. Awọn gbigbedi ti awọn eso kabeeji ati broccoli ti a sọ sinu irun, lọ.
2. Lati awọn ẹyin, wara, iyẹfun, iyẹfun ti yan, ṣe adan ni adan.
3. Darapọ esufulawa pẹlu eso kabeeji, iyo, ata, illa daradara.
4. Fẹ lori ina kekere lati apa mejeji si brown brown.

Pancakes pẹlu ori ododo irugbin bi ẹfọ ati warankasi

Eso kabeeji pancakes pẹlu warankasi jẹ gidigidi dani. Iru itọju iru bẹ le ṣe ohun iyanu paapaa awọn ọta ti awọn ọgbẹ ti n ṣe awopọ lati ori ododo irugbin bi ẹfọ. Warankasi jẹ o dara fun eyikeyi lile, sin bi ipanu pẹlu atilẹba obe ti o da lori wara. Awọn ọja ti gba crispy lati ita ati tutu inu.

Eroja:

• ori ododo irugbin bi ẹfọ - 1 PC.
• iyẹfun - 50-70 g;
• eyin - awọn ege meji;
• iyẹfun ọka - 50 g;
• warankasi grated - 50 g;
• yoghurt kii ṣe ekan - 50 g;
• awọn ewe gbigbẹ - 1 tsp;
• iyọ;
• Parsley ge - 2 tbsp. l.

Igbaradi

1. Fikun awọn irọra ti o nira lati lọ, darapọ pẹlu iyẹfun, warankasi, ewebe ati ewebe ti o gbẹ.
2. Iyọ, aruwo, tẹ awọn eyin ati wara.
3. Din-din titi awọn ẹgbẹ ti o ni irun.

Eso kabeeji pancakes pẹlu kefir

Awọn ounjẹ pancakes ti o ṣe lati ori ododo irugbin-funfun puree, ti a pese sile gẹgẹbi ohunelo ti a ṣe apejuwe rẹ ni isalẹ, jẹ gidigidi elege. Wọn le ṣe iṣẹ fun awọn ọmọde ti ko fẹran Ewebe yii. Pancakes jẹ ọti, ẹnu-agbe, rosy ita ati asọ inu. Sin pẹlu epara ipara. Ninu awọn nọmba ti a tọka ti awọn ọja yoo jẹ 12-15 pancakes.

Eroja:

• eyin - awọn ege mejila;
• iyẹfun - 400 g;
• kefir - 200 milimita;
• ekan epo;
• iyọ;
• ata ilẹ gbigbẹ - ½ tsp;
• boiled ori ododo irugbin bi ẹfọ - 400 g.

Igbaradi

1. Awọn ọgbẹ lu, ṣafihan kefir, iyẹfun ikẹ, iyẹfun ati ata ilẹ gbigbẹ. Awọn esufulawa yẹ ki o wa gidigidi omi bibajẹ.
2. Ge eso kabeeji ti fẹlẹfẹlẹ si ipinle ti awọn irugbin ti o ni itọlẹ, fi sinu iyẹfun.
3. Fry bi ibùgbé pancakes.

Fritters lati awọn aṣalẹ ati ori ododo irugbin bi ẹfọ

Eso kabeeji ati elegede pancakes gbọdọ wa ni aropọ pẹlu turari, alubosa, ọya ati ata ilẹ, bibẹkọ ti ewu kan wa ni ipanu, nitori awọn ẹfọ mejeeji ni itọju dido kan. Gẹgẹbi ipilẹ, wara, kefir, ati paapa mayonnaise pẹlu eweko jẹ tun dara. Ni eyikeyi idiyele, wa ni anfani lati ṣe idanwo.

Eroja:

• awọ eso kabeeji - 300 g;
• zucchini odo - 1 PC.
• parsley ati ọpọn dill - 50 g;
• ata ilẹ - eyin 2;
• kefir - 100 milimita;
• eyin - awọn ege meji;
• iyẹfun - 200 g;
• esu adiro, iyọ.

Igbaradi

1. Grate courgette.
2. Eso kabeeji sise, eru biba, fọ ni puree pẹlu ata ilẹ.
3. Gọ ọya.
4. Lu awọn ọmu, ṣafihan kefir, iyẹfun ti a yan, iyo ati iyẹfun.
5. Fikun eso kabeeji ati ata ilẹ poteto poteto, ọya.
6. Squash fun pọ lati oje ati fi kun si esufulawa.
7. Aruwo daradara.
8. Fry fritters lati awọn aṣalẹ ati ori ododo irugbin bi ẹfọ si ẹgbẹ ẹgbẹ.

Pancakes pẹlu ori ododo irugbin bi ẹfọ lai iyẹfun

Mura awọn pancakes lai iyẹfun lati ori ododo irugbin bi ẹfọ ko nira. Ẹrọ abuda le jẹ semolina, flakes oat. Ni ilosiwaju, o nilo lati ṣetan eso kabeeji, ṣaju rẹ titi ti o fi jẹ ki o jẹ mango. Awọn ẹni ikẹhin yẹ ki o wa ni nini pẹlu kefir ati ki o jẹ ki o pọ fun iṣẹju 15, ki awọn groats ni swollen - nitorina awọn pancakes yoo tan-inu ati awọn ti o dara julọ.

Eroja:

• kefir - 100 milimita;
• Manga - 2 tbsp. l.;
• iyọ;
• ata ilẹ gbigbẹ - ½ tsp;
• ọya - 50 g;
• awọ eso kabeeji - 300 g;
• ẹyin - 1 PC.

Igbaradi

1. Tú Manga pẹlu kefir, ṣeto akosile.
2. Boiled eso kabeeji, ṣugbọn kii ṣe ni poteto mashed.
3. Gbẹ awọn ọya ti o dara julọ.
4. Swollen Manga pẹlu kefir adalu pẹlu ẹyin, fi ge eroja, iyọ, akoko pẹlu ata ilẹ gbigbẹ.
5. Fry cabbage fritters pẹlu kan Manga si awọn ẹgbẹ goolu.

Eso kabeeji pancakes pẹlu ẹran minced

Extraordinary ti nhu wa ni eso kabeeji pancakes, awọn ohunelo ti eyi ti o pẹlu eran irinše. Awọn satelaiti yoo di ayanfẹ lẹhin igbadun akọkọ, paapaa awọn ọmọkunrin ti o gbọ yio ṣe itumọ wọn nitori si satiety ati piquancy. Fi ifọwọkan ti awọn aṣiwèrè si awọn ounjẹ ati ounjẹ yoo yi fun didara.

Eroja:

• minced adie fillet - 200 g;
• awọ eso kabeeji - 300 g;
• ẹyin - 1 nkan;
• wara - 100 milimita;
• iyẹfun - 100 g;
• alubosa alawọ ewe - awọn iyẹ ẹyẹ 3-4;
• Dill, Parsley - 50 g;
• ilẹ pupa ata ilẹ - ¼ tsp;
• iyo, ata dudu.

Igbaradi

1. Eso kabeeji ti a ti ṣe wẹwẹ, ti a fi ọwọ ṣe pẹlu nkan ti o ni idapọmọra, ti a ṣopọ pẹlu ẹran mimu, itọ pẹlu ẹyin kan.
2. Fi awọn ọṣọ ge, awọn turari, iyo.
3. Ṣiṣe wara ati ki o diėdiė tú ninu iyẹfun naa titi ti o ba fi lẹẹmọ ṣoki.
4. Fry fritters ti ori ododo irugbin bi ẹfọ lati awọn mejeji.

Eso kabeeji ati ọdunkun pancakes

Iyatọ ti o dara julọ ti apapo awọn ẹfọ - pancakes lati ori ododo irugbin bi ẹfọ ati poteto. Awọn satelaiti ṣan jade ti nhu, hearty, ti nmu-pupa ati gbogbo eniyan yoo fẹ o. Bi awọn turari kan ṣe awọn ata ilẹ gbigbẹ, oregano ati thyme. Iduro wipe o ti ka awọn Lati poteto ko darken, lẹhin ti lilọ o ti wa ni sprinkled pẹlu kan pinch ti citric acid.

Eroja:

• poteto - 3 PC.
• awọ eso kabeeji - 300 g;
• ẹyin - awọn ege meji;
• yoghurt tabi ekan ipara - 150 milimita;
• iyẹfun - 100 g;
• iyo, ata;
• oregano, thyme ati ata ilẹ gbigbẹ - 1 tsp;
• citric acid - 1 fun pọ.

Igbaradi

1. Peel poteto, kí wọn pẹlu lemonade, illa, ṣeto akosile.
2. Cook awọn eso kabeeji ti a fi sinu afẹfẹ, jọpọ pẹlu awọn ewe ti o gbẹ.
3. Pa awọn oje lati poteto, fi kun eso kabeeji naa.
4. Ni imọran ekan ipara, eyin, illa, iyo ati ata.
5. Tú ninu iyẹfun, kneading awọn esufulawa, bi fun awọn pancakes pancakes.
6. Fry lori ooru to tutu titi ti awọn ẹgbẹ goolu.

Pancakes pẹlu ori ododo irugbin bi ẹfọ ati alubosa caramelized

Laisi idibajẹ, pancakes ṣe lati ori ododo irugbin bi ẹfọ laisi awọn eyin ti wa ni sisun ati ni itọwo awọn ododo yoo ko awọn ẹya ara rẹ padanu. Ifilelẹ akọkọ ti satelaiti yoo jẹ igbun ti alubosa caramelized, ti a ti pese sile fun gbigbajade awọn itọju gbona. Awọn satelaiti ti pese ni kiakia, fun idaji wakati kan ohun gbogbo yoo ṣetan, pẹlu awọn igbaradi ti awọn eroja.

Eroja:

• ori ododo irugbin bi ẹfọ - 500 g;
• warankasi grated - 100 g;
• iyẹfun - 150 g;
• ipara 10% - 200 milimita;
• ata ilẹ - 1 ehin;
• alubosa - 1 nkan;
• waini funfun - 500 milimita;
• suga - 3 tbsp. l.;
• iyọ;
• epo ewebe - 2 tbsp. l.

Igbaradi

1. Welded eso kabeeji ati ata ilẹ pẹlu kan idapọmọra.
2. Illa ipara pẹlu warankasi, iyẹfun.
3. Darapọ awọn esufulawa pẹlu eso kabeeji, din-din awọn fritters lori alabọde ooru.
4. Ge awọn alubosa pẹlu awọn iyẹ ẹyẹ, ki o si fipamọ.
5. Tú sinu ọti-waini, ṣe simmer titi ti o fi di ọti-waini, ni iwọn iṣẹju 10.
6. Wọ suga ati ki o simmer fun iṣẹju 15, saropo titi ti obe thickens.
7. Sin awọn pancakes pẹlu igbadun caramel alara.

Pancakes lati ori ododo irugbin bi ẹfọ ni lọla

Awọn fritters julọ wulo julọ ni a gba ni lọla. Ọna yii ti sise dinku dinku awọn kalori akoonu ti satelaiti, ati abajade nigbagbogbo nlọ awọn ireti. Sin pẹlu imọlẹ ina ekan ipara ni papa akọkọ. Itọju naa yoo ṣetan ni iṣẹju 40, mu iranti akoko fun ṣiṣe awọn ọja naa.

Eroja:

• ori ododo irugbin bi ẹfọ - 500 g;
• ata ilẹ - 3 eyin;
• eyin - 1 nkan;
• iyẹfun - ½ st.;
• warankasi - 200 g;
• wara - 50 milimita;
• ata ati iyọ.

Igbaradi

1. Bloom inflorescence pẹlu kan Ti idapọmọra ati kan ata ilẹ.
2. Warankasi oyinbo, dapọ pẹlu eso kabeeji.
3. Ni imọran wara, ẹyin, iyo, ata.
4. Fi iyẹfun kun, aruwo.
5. Fi atẹwe fun iyẹfun 1 fun iyẹfun.
6. Ṣe awọn eso kabeeji ṣan akara ni adiro fun iṣẹju 30 ni 190.