Fun idagbasoke kikun ti ọmọ, o gbọdọ tẹle awọn ofin mẹta:
- Iṣẹ iṣe-ara.
- Iṣẹ-inu.
- Eja ti o ni iwontunwonsi.
Dajudaju, ni akoko wa ọpọlọpọ awọn idanwo fun ọmọ naa, eyi ti kii yoo lo fun ilera rẹ. Ati pe kii ṣe gbogbo iya le kọ kọ ọmọ naa patapata ni ifẹ si awọn ohun itọwo wọnyi, ṣugbọn awọn ohun ti o ni ewu pupọ.
Ṣugbọn, daadaa, awọn ilana ti o rọrun yoo wa ti yoo lenu paapaa awọn afikun awọn ounjẹ ounje si awọn ọmọde. Ati ṣe pataki julọ, igbaradi ti awọn ounjẹ wọnyi ko ṣe okunfa iya mi lati ṣe irin ajo pataki fun ile itaja ati igba pipẹ ninu ibi idana ounjẹ. O, esan, awọn akara ajẹkẹyin ounjẹ fun awọn ọmọde lati eso.
Eyi ni awọn ilana diẹ fun awọn ounjẹ eso fun awọn ọmọde:
Curd ounjẹ didun pẹlu berries ati awọn unrẹrẹ
Eroja:
- Ile kekere warankasi - 260 g;
- ekan ipara - 1 soso;
- suga - 60 g;
- gelatin - ọkan package;
- omi - 110 milimita;
- rasipibẹri - 200gr. (tabi eyikeyi eso tutu ti o wa ninu firiji).
Igbaradi
Tún gelatin ninu omi omi. Fi warankasi ile kekere pẹlu ekan ipara ati suga, whisk everything with a blender. Fi gelatin sii si warankasi ile kekere. Bibẹrẹ raspberries ni halves ati ki o aruwo pẹlu curd. Fi sinu mimu ki o si fi sinu firiji titi yoo fi di o.
Ohunelo fun saladi eso fun awọn ọmọde
Eroja:
- apple -2 pcs.
- ogede - awọn ege meji;
- osan - 1 nkan;
- yoghurt - 3 tbsp. l.
Igbaradi
Peeli ati ki o ge gbogbo awọn eso sinu cubes, fi wara.
Saladi ti o wa loke jẹ isokunmọ. O le lo awọn oogun eyikeyi (iru eso didun kan, rasipibẹri, apricot, bbl). O yoo jẹ gidigidi lati dapọ mọ pẹlu wara ti a ti rọ tabi iyẹfun ti a nà. Ti ọmọ ba fẹran, lẹhinna o le fi ipara tutu kun pẹlu suga tabi ya oyin.
Lilo oyin, rii daju lati fi awọn eso (walnuts, hazelnuts, etc.). Eso le wa ninu awọn ohun ti a ṣe tabi ṣe lilọ ati ṣe ẹṣọ wọn pẹlu ẹja kan.
Eso ti a fi eso wẹwẹ fun awọn ọmọde
Ayẹfun daradara ti tabili ajọdun yoo jẹ awo eso fun awọn ọmọde. Fun igbaradi rẹ iwọ yoo nilo awọn eso ti o ni awọ ati imọran rẹ. Awọn oriṣiriṣi awọn iyatọ ti awọn aworan fun sisẹ ẹja eso kan wa:
- okan;
- irawọ;
- muzzles ti eranko;
- Labalaba tabi oyin, bbl
Awọn awọ ti eso lori itẹwe le jẹ eyikeyi, yan wọn da lori ohun ti o wa ninu firiji.
Didun eso fun awọn ọmọde le jẹ fun fun gbogbo ẹbi tabi idije ni ẹgbẹ ọmọde kan. Beere fun awọn ọmọ wẹwẹ iṣẹ-ṣiṣe kan, lati ipari gige lati ṣẹda akọni ayanfẹ tabi awọn ẹlomiiran Fun apẹẹrẹ, fi aworan ti o ti pari ti eso naa han.
Igi eso
Eroja:
- apple - 1 PC. tobi, ti o lagbara;
- Karooti - 1 PC. gun ati tinrin;
- Ajara - 1 isokuso;
- kiwi - 1 nkan;
- Sitiroberi - 5 PC.
- raspberries - awọn ege 6;
- osan - 1 PC.
Igbaradi
Ge iho kan ninu apple ni apẹrẹ ti apapo karọọti. Fi sii karọọti sinu apple.
Eso canapé fun awọn ọmọde
Yiyan si apo-omi banal pẹlu eso le jẹ canapé. Ṣe idaniloju pe awọn ọmọde yoo ni imọran itnumọ yii. Lẹhinna, gbogbo wa mọ bi ọmọ ko ṣe fẹ lati mọ awọn eso. Ati lẹhin naa o kan nilo lati mu okun ti o ni eso, ati pe o le jẹun. Yi ojutu ṣi pupọ yoo gba maman kuro ninu awọn abawọn ti ko ni ẹru lori aga ati aṣọ.
Awọn eso fun awọn canapés le jẹ eyikeyi, ni oye rẹ. Ni ori ẹrọ kan ṣafihan awọn leaves saladi ati awọn skewers pẹlu eso strung.
Bi o ṣe le ri, awọn akara ajẹkẹyin ounjẹ fun awọn ọmọde ni o rọrun to wa ni sise, ati julọ pataki fun ọmọ rẹ. Wọn yoo ṣe idunnu fun ọmọdekunrin naa ati iwọ, ṣe idaamu iwaalara ati ki o fikun itọlẹ vitamin ni ara dagba.