Nipa iru eyi, kini awọn vitamin lati ni ohun mimu lẹhin eyini, fere gbogbo ẹbi ti o wa ni tan imọlẹ. Eyi kii ṣe iyalenu, nitori lẹhin igbimọ ọmọ ara rẹ jẹ ti ailera bi lailai. Gbogbo awọn oludoti ti o wulo ni a fun ni idagbasoke ati idagba ti ọmọ naa, ati ilana ti ifijiṣẹ le ṣe afikun agbara. O ṣe akiyesi pe aṣayan ti o dara fun awọn vitamin fun awọn obirin yoo ṣe itọkasi itọju ti imularada lẹhin ibimọ.
Vitamin pataki fun obirin lẹhin ti o ba bi
Iron
Ni igba ibimọ, obirin kan npadanu ẹjẹ to pọ, nitorina mu iron fun iya-ọmọ tuntun ni dandan. Ilana ti Vitamin naa jẹ osu mẹfa - eyi ni akoko ti a nilo fun ara lati gba pada patapata.
Agbegbe awọn vitamin B
Dajudaju, ibimọ jẹ wahala nla fun ara, ṣugbọn a ko gbọdọ gbagbe nipa ipo opolo obirin. O jẹ Vitamin B ti o ṣe iranlọwọ fun ọmọde iya kan lati koju iṣoro buburu ati iṣuju ti nṣiṣe lọwọ.
Vitamin D
Vitamin D jẹ pataki fun atunṣe agbara awọn ehin ati egungun. Ni afikun, wara ọmu ko ni iru nkan ti o wulo, nitorina, mu afikun, iwọ yoo pese ohun gbogbo ti ko yẹ fun ara rẹ nikan, ṣugbọn fun ọmọ naa pẹlu.
Retinol
Vitamin A - ojutu ti o dara julọ fun atunṣe irun ori lẹhin ibimọ. Retinol daadaa yoo ni ipa lori eto mimu, ati tun gba ipa ti o ni ipa ninu iṣeto ti egungun ati ehín ọmọ naa, nitorina iṣẹ rẹ ni lati pese ọmọ kekere pẹlu Vitamin A ni awọn titobi to tobi.
Aṣayan ti eka ti awọn vitamin lẹhin ibimọ
Iru awọn vitamin lati mu lẹhin ifijiṣẹ, o yẹ ki o yan dokita kan ti o nwo ọ. Oniwosan yoo ṣe ayẹwo ipo ti ara rẹ, awọn ailera ti o le ṣee ṣe ati pe yoo yan aṣayan ti o dara julọ.
O ṣe akiyesi pe awọn vitamin fun awọn aboyun ntọju yatọ si awọn ti o mu ṣaaju oyun. Awọn vitamin ti a ṣe deede fun apẹrẹ awọn aini eniyan, ati pe ara rẹ ni iriri iriri ounjẹ vitamin bayi.
Ti o ko ba le pinnu kini awọn vitamin lati mu lẹhin ifijiṣẹ, san ifojusi si awọn oògùn ti o mu nigba oyun. Gẹgẹbi ofin, awọn oniṣelọpọ pese awọn ile-iṣẹ ti o jẹ boya o dara fun aboyun tabi abo abo, tabi wọn ni awọn ipinnu kọọkan fun igba kọọkan. Fun apẹẹrẹ, ọpọlọpọ awọn obirin fẹran awọn ile-iṣẹ ti Vitamin, bi Elevit, Vitrum, Iodomarine ati Calcemin.