Awọn ọmọbirin ti kii ṣe alejò si igbesi aye ilera, mọ daradara pe awọn aṣọ fun awọn ere idaraya kii ṣe aṣọ nikan, ṣugbọn ipinnu ti a yan daradara, ninu eyiti o lero itara ati ofe. Ti a ko ba ri ikẹkọ bi iṣiṣẹ lile ati dandan, lẹhinna ṣiṣe wọn ni dídùn ati ki o munadoko jẹ ọkan ninu awọn iṣẹ-ṣiṣe akọkọ. Loni, ifọda jẹ boya iwa idaraya ti o ṣe pataki julo fun awọn obirin. Ati awọn aṣọ itura julọ fun ikẹkọ ni a le pe ni awọn ohun elo ti o wa ni oke ati awọn leggings.
Awọn leggings idaraya ti awọn obirin fun amọdaju ti o gba lakoko ikẹkọ ki a maṣe ni idojukọ lati lekan si tun ṣe atunṣe wọn, ṣe aniyan boya ohun kan ko "ni ilọ" nibikibi. Awọn atunṣe tabi awọn leggings tun wo, pẹlu awọn ohun miiran, wuni gidigidi, ati pe nitori ẹwà ti a lọ si awọn ẹda.
| | | |
Aṣayan ti awọn leggings idaraya
Gbogbo awọn awoṣe ti awọn leggings ti wa tẹlẹ ṣe lati oriṣi awọn ohun elo meji. Ni akọkọ jẹ owu. Awọn anfani ti iru awọn leggings ni pe won daradara kọja air, ni o wa hypoallergenic. Ṣugbọn awọn igbesẹ pupọ ni o wa. Ni ibere, awọn itọlẹ owu ni a tẹ jade lẹsẹkẹsẹ lori awọn ikunkun, eyi ti, iwọ yoo gbagbọ, ko ni imọran pupọ. Ẹlẹẹkeji, wọn ko bii irọra, nitorina nigbati o ba ṣe diẹ ninu awọn adaṣe (fun apẹẹrẹ, squats) le jẹ imọlẹ. Ati awọn ti o kẹhin, awọn ohun elo lati inu owu dara julọ mu ọrinrin, nitorina lori wọn lẹhin awọn eru eru tutu awọn aaye lati ọrun le han. Iru awọn apẹẹrẹ jẹ nla fun didaṣe yoga , callanetics.
Ṣe o fẹ awọn ere idaraya diẹ sii? Nigbana ni awọn titẹ inu titẹkura fun amọdaju ti ara ẹni, ti a fi ara rẹ han lati awọn ohun elo ti o tọ, awọn rirọ, awọn ohun elo sintetiki ti o rọ, yoo di dandan. Wọn ti farada iṣaju agbara ti o ga julọ, ati paapaa lẹhin ti awọn iwẹ mejila wa ni irisi wọn akọkọ.
O tun ṣe pataki lati yan iwọn ọtun. Ti awọn leggings ba wa ni kukuru ju, lẹhinna awọn iṣipo rẹ yoo ni idiwọ, eyi ti yoo dinku iṣẹ ti ikẹkọ. Ni larọwọto-joko awọn awoṣe, tun wa awọn iyapawọn. Ni akọkọ, o ni lati fa wọn nigbagbogbo ni igbanu rẹ, ati, keji, fa lati isalẹ.
Nigbati o ba yan awọn leggings idaraya, rii daju lati fiyesi si iwọn ti rirọ (ti o pọ julọ, ti o dara julọ), didara awọn igbẹ (asọ ati alapin yoo ko ni fifọ). Nipa ọna, awọn loggings ti o nlo imọ-ẹrọ alailowaya.
| | | |
| | | |
| | | |
