Awọn olu nigba oyun

Awọn irugbin jẹ ohun ti o ni igbadun daradara ti o ni ẹdun ti ọpọlọpọ awọn agbalagba ati awọn ọmọde fẹ. Ṣe kii ṣe iyatọ ati awọn aboyun aboyun. Sibẹsibẹ, awọn n ṣe awopọ ngbọn le jẹ eru ju fun ara eniyan, ati ni diẹ ninu awọn igba miiran, lilo lilo ti o pọ julọ le fa ipalara kan ninu ẹdọ.

Ninu àpilẹkọ yii a yoo sọ fun o boya o ṣee ṣe lati je awọn olu nigba oyun ni ibẹrẹ ati awọn akoko pẹ, tabi lati gbadun ọja yii lẹhin ti o ti pari opin akoko yi.

Ṣe Mo le je awọn olu nigba oyun?

Dajudaju, pẹlu lilo awọn olu o dara lati duro diẹ. Nibayi, ti iya iya iwaju ba le koju awọn ifẹkufẹ wọn, awọn n ṣe awopọ n ṣe awopọ ni awọn ohun ti o niyemọ le ṣee jẹ ati ni ipo "ti o".

Awọn olu nigba gbogbo igba idaduro ti ọmọde ni o yẹ ki a yan paapaa faramọ. Ti o ko ba le gba ara wọn funrararẹ tabi ti a ko ni daradara lori awọn irugbin ti o jẹun ati oloro, o le ra wọn ni ile itaja. Nkan awọn olu ni ọja ko tọ si, bi a ṣe le gba wọn ni ilu ati pe o ni ọpọlọpọ awọn nkan oloro.

O dara julọ lati fun ààyò si awọn oṣere nigba oyun. Awọn eso wọnyi jẹ ọlọrọ ni awọn amino acids, ti o jẹ dandan fun ọmọ inu oyun naa lati ṣe awọn tissues ati awọn ẹyin daradara. Ni afikun, awọn olorin ti wa ni digested ni kiakia ju awọn olu miiran lọ, nitorina wọn ko bamu ohun ti n ṣe ounjẹ ti iya iya iwaju.

Pẹlupẹlu, laisi iberu fun ilera rẹ, o le jẹ agarics ti oyin, gigei olu ati bota. Awọn eya wọnyi n gba iye to kere julọ ti awọn nkan oloro ti ko si ni agbara lati ṣe ibajẹ ara. Ni idakeji si igbagbọ ti o gbagbọ, o dara lati kọ lati awọn inu porcini nigba oyun, niwon wọn maa n fa irora ninu ikun ati awọn aiṣan ti ounjẹ miiran, eyi ti o nyorisi ilosoke ninu ohun orin ti ile-ile. Awọn ẹya-ara yii, lapapọ, ni akoko ibẹrẹ o mu irokeke ijamba, ati ni awọn igbamii nigbamii - oyun hypoxia ati ifijiṣẹ ti o ti kọja.

Kilode ti o ko le jẹ iyọ ati awọn ẹyẹ igi nigba oyun?

Nigba igbaradi ti awọn ipalemo ti o yatọ, awọn elu ko faramọ itọju ooru ti o yẹ, nitorina o dara lati kọ wọn fun akoko ti o bi ọmọ naa. ounjẹ nipasẹ wara iya. Ojo iwaju mams le jẹ awọn ohun tiojẹ jẹ eyiti o ṣọwọn ati pe awọn ti a ti jinna gẹgẹbi wọnyi:

1. Ni akọkọ, awọn adiro gbọdọ wa ni wẹwẹ daradara ati ti mọ, lẹhinna a fi omi ṣan.
2. Fi awo kan mu, mu lati sise ati ki o dimu ninu omi fifun fun iṣẹju 5.
3. Pẹlupẹlu omi yi yẹ ki o wa ni ṣiṣan, tun tú awọn olu pẹlu omi tutu, mu wá si sise ati ṣiṣe fun idaji wakati kan.
4. Nikan lẹhin igbaradi akọkọ, awọn olu ti eyikeyi iru le wa ni sisun, ndin tabi fi kun si broth.