Laisi idaniloju ara ẹni, o ko le ṣe aseyori aseyori. Ofin yii ni o mọ fun gbogbo eniyan, ṣugbọn kini o jẹ - laisi awọn eniyan lati fi awọn ifẹkufẹ silẹ? Maṣe ronu nipa ṣe o, awọn ọna wa ni bi o ṣe le wa ki o si ṣe agbero ara ẹni. Ohun akọkọ ni lati pinnu pe o nilo rẹ ki o bẹrẹ si ṣiṣẹ lori ara rẹ.
Igbẹkẹle ara ẹni - kini o jẹ?
Ti o ba fẹ lati mọ bi o ṣe le ṣe idaniloju ara ẹni, o nilo lati ṣafihan ifarahan yii. O ni igbẹkẹle ninu awọn agbara ara rẹ, ti o ba le ṣe atunṣe agbara rẹ ni eyikeyi ipo. Awọn eniyan ti o ni imọran ni ipo deede ti irẹ-ara-ẹni, iṣọkan ara ẹni, imọ ti ipo wọn ni aye.
Ti o ko ba le sọ ohun ti o fẹ ṣe, ohun ti o fẹ lati ṣe aṣeyọri, ko ni itẹlọrun lati igbesi aye, lẹhinna o ṣeese pe o ko ni igbẹkẹle ara ẹni, o nilo lati se agbekale rẹ.
Ti o ba n wa idahun si ibeere ti bi o ṣe le ṣe igbaraga ara ẹni, lẹhinna o tọ lati ṣe akiyesi ipele ti irẹ-ara ẹni. Ti o ba jẹ dandan, o nilo lati ṣe atunṣe. Ṣugbọn a ko ṣe ayẹwo ara wa nigbagbogbo, a maa n ronu pe a ni agbara diẹ sii, ṣugbọn nigba ti o ba wa pẹlu otitọ, a ko ni imọ ati awọn ipa. Iyẹn ni, igba pupọ awọn eniyan ni igberaga ara ẹni ti o gaju. Ni idi eyi, o ko nilo lati ronu nipa bi o ṣe le gbe ara rẹ ga. O dara lati kọ ẹkọ lati ṣe ayẹwo awọn ipa wọn daradara ati ṣe idagbasoke ara ẹni.
Bawo ni lati ṣe agbero ara ẹni?
- Ọpọ idi ti o wa fun aini ailewu ara ẹni, ṣugbọn iṣoro jẹ igbagbogbo lodidi. Bawo ni a ṣe le rii igbala-ara-ẹni ninu ọran yii? O ṣe pataki lati ṣe idaniloju ara rẹ pe iwọ ko ni idajọ ninu ohun ti o ṣẹlẹ (tabi ni apakan kekere kan ti ẹbi). Kini idi ti o ṣe pataki lati ṣe eyi? Nitori pe, ni iriri wahala, koju awọn iṣoro, a gbiyanju lati wa ẹniti o jẹbi, ati ọna ti o rọrun julọ ni lati jẹbi ara wa - awọn iyokù jẹ iru awọn akosemose, wọn ko le ṣe aṣiṣe. Ati bawo ni a ṣe le rii igbala-ara ẹni ti o ba ni ireti nigbagbogbo? Ti o tọ, ko si ọkan ninu eyi yoo ṣiṣẹ. Nitorina kọ lati ni oye pe o ko le ṣakoso ohun gbogbo.
- Ṣe o mọ kini awọn aṣiri ti igbẹkẹle ara ẹni ti ọpọlọpọ awọn eniyan aṣeyọri? Ninu irisi wọn. Ti o n wo ipo ti iru eniyan bẹ, ni ọna ibaraẹnisọrọ rẹ, iwọ kii yoo sọ pe ni ile-iwe o ni awọn gilasi ati awọn alailẹgbẹ ninu kilasi naa. Daradara, o yeye bi o ṣe le ṣe idaniloju ara ẹni-ara rẹ? Ṣe atunṣe ẹhin rẹ, gbe awọn ejika rẹ, gbe ori ati siwaju. Maṣe gba ara rẹ laaye lati ṣe iyemeji pe o ko le ṣe nkan kan, o le ṣe aṣeyọri ohun gbogbo ti o fẹ (ayafi ti o ko ba le gba Oṣupa lati ọrun ati lẹhinna nitori o bẹru lati mu awọn cataclysms).
- Bawo ni lati ṣe igbiyanju ararẹ? Ni deede pẹlu awọn adaṣe ojoojumọ. Kọ ara rẹ lati se aseyori nkan ni gbogbo ọjọ. Ronu pe o yẹ ki o fun ọ ni ẹdinwo nigbati o ba ra aṣọ, nitorina beere fun u. Paapa ti o ba kọ ọ, igbiṣẹ yoo jẹ pe o tiraka lati tẹ si ara rẹ.
- Kọ lati yin ara rẹ fun gbogbo awọn aṣeyọri. Paapaa fun iru bẹẹ
kekere, gege bi alabaṣe "ko" fun alabaṣepọ kan lati ṣe iṣẹ kan fun u .. - Bawo ni a ṣe le ṣe aṣeyọri ti o ko ba pinnu lati gbe igbekele ara ẹni? Nigbagbogbo iwọ ko nilo ohunkohun, kan ro pe o tọ fun gbogbo awọn ti o dara julọ. O ni ẹkọ ti o dara, okan ti o ni imọran, aye ti o niyeye ti o niye, ti o wo daradara. Njẹ iru obirin bẹẹ ko yẹ fun ipo ti o dara, ọkọ ti o dara, igbesi aye ti o nira? Ti o ba lero pe nipasẹ awọn ipele miiran ko ni gbe jade si ọpa ti o fẹ, lẹhinna ṣinṣin ni idagbasoke ara ẹni, bẹrẹ lati san diẹ sii si ifarabalẹ ara ẹni.